好心情可保护视力。人进入中老年要注意怡养精神，才能使中枢神经系统、心血管系统和内分泌的功能活动处于稳定平衡状态，这样对视力也有保护作用。相反的，若不良心情持续过久，可使视力受累甚至导致失明。
专家锦囊
拥有好心情，远离眼病困扰
眼科专家研究发现，处在良好的心情下，人的注意力集中时，瞳孔缩小，视觉细胞的敏感性提高，视力也维持在良好的正常状态；当心情不佳、生气、发怒、紧张时，瞳孔扩大，视觉细胞的敏感度明显降低，视力下降。长期心情不舒、抑郁、惆怅，可加速晶状体老化，降低视力。
人到中老年心情抑郁持续过久、受刺激过大，可使血管舒缩动能失调而突发青光眼导致失明。如有的家庭成员突然发生意外死亡，其老人精神受到重大打击和刺激，过于悲痛而突发失明并不少见。这是由于神经体液调节失常，尤其是血管运动功能失调，引发葡萄膜组织充血，使晶状体向前移位，促使狭小的前房角发生闭塞，房水排出的通道受阻，眼压升高，造成青光眼急性发作，出现视力减退、模糊，严重者可在数小时内失去光明。
因此，日常生活中，中老年朋友要保持良好的心态，随时拥有好心情，可避免或减少发生眼疾及其他疾病。
长期心情抑郁容易引发视神经萎缩
视神经萎缩是各种视神经病变的结局，其临床表现为视乳头成苍白色，自觉视力减退，视野缩小，久之可以不辨明暗。根据临床症状可分为三个类型：一是原发性视神经萎缩，主要由视神经炎、视神经外伤、药物中毒、中枢神经系统感染等原因引起；二是继发性视神经萎缩，主要因视神经乳头水肿或视神经乳头炎引起；三是晚期青光眼所致。也可由外伤、或过量的烟酒、药物中毒引起而发病。
视神经萎缩是由于各种视神经病变导致，而视神经病变又与人的精神和情绪有较大关系，常常在精神受到刺激，情绪发生波动时发病，甚至突然双目失明。因此，生活愉快、心情舒畅的人可以少得或不得眼病。已患视神经病变或轻度视神经萎缩的病人，更应保持轻松愉快的心情，对保护眼睛、控制病情发展尤为重要。
温馨提示
如经常在室内活动，容易使人情绪抑郁，投身大自然，拥抱无限的阳光，总是给人以美好的遐想，更能缓解压抑的心情。阳光中含有大量的红外线，红外线除了能加快血液循环、升高皮肤温度、促进新陈代谢外，还能提高精神系统的兴奋度。因此，户外活动能使人心情舒畅，精神振奋。
检查诊断 以防为主
有的人视力下降自己却毫无察觉。当眼睛出现不良症状时，要及时去看医生，及时治疗。
大多数的病例与年龄老化有关。50～60岁老年性白内障的发病率为60%～70%，70岁以上的达80%，80岁以上的老年人几乎达100%。
在各种致盲眼疾中，多数是可以避免或治愈的，如果能做好这些眼疾的防治工作，失明人数就会大大减少。
