“眼睛是心灵的窗户”，透过一个人的眼睛能看到其心理情绪的变化。但鲜为人知的是，人的这些情绪反过来也会影响到眼睛的健康。有很大一部分眼病患者是由心理因素而直接导致的双眼视功能异常的。这些患者大多长期或短期心理过度紧张焦虑，主要症状是头疼、恶心、眼胀、视物模糊、单眼视物等，经检查身体各部位和眼睛都没有器质性病变，而是双眼协调失衡导致的视功能异常，通过视功能训练并休养一段时间后可明显恢复。但值得注意的是，如再出现焦虑紧张等情绪，此症状会反复发作。
专家锦囊
对焦虑情绪影响眼健康来做几个案例分析：
工作压力大致双眼视物障碍
张先生是某企业部门经理的秘书，最近经常觉得右眼视物模糊，一看文件就头痛、恶心。在对身体进行了全面检查后，医生建议他去做视功能检查，结果发现他的双眼同时视功能出现障碍。也就是说，正常人用两只眼看东西，双眼能同时感知外面的视觉信息。如果同时视功能出现障碍，就会导致单眼视物受到抑制，只能用一只眼看东西。张先生告诉医生，单位最近让他做一位新任领导的秘书，由于不能适应新领导的工作方法，他经常觉得紧张压抑，甚至认为自己已经无法再胜任秘书职务。医生对他进行了一段时间的心理疏导和视功能训练后，其双眼视力也渐渐恢复了。
学习紧张致双眼融合功能差
一位高中学生小雯，因经常双眼模糊不能看东西而休学。在未到医院治疗之前，她已经配了四副眼镜，都因视物恶心、头痛被丢弃。医生在对进行医学验光的过程中发现，她对其中的红绿检查、双眼视隐斜等多项涉及心理物理学检查项目有极强的心理暗示现象。医生认为小雯双眼融合功能确实较差，但并不像她自己描述的那样严重。双眼融合是指同一物体在双眼视网膜上的物像能融合为一个，也就是说，用两个眼睛同时看同一物体时，看到的是一个，而不是两个，融合功能异常时会产生复视、混淆视或斜视。在为她配了一副比较合适的眼镜后，医生还为她开出了双眼融合功能训练方案，让她回去练习。
治疗中了解到，小雯以前学习成绩很好，一直是年级前三名。从高二开始成绩一路下滑，老师和家长都很失望。休学前的最后一次月考她的成绩更是下滑严重，也正是从那次以后，她发现自己经常看东西模糊，一看书就恶心、眼前闪光，并开始认为这是逃避学业的最佳借口。经过一段时间的视功能训练后，她看东西模糊的情况基本好转，准备休学一年后再回学校。
日工作二十小时视疲劳眼疼头疼
某广告公司做设计师的王小姐，一天中大部分时间在电脑前度过。最近公司交给她两项广告设计并要求在一周内完成。王小姐只用了四天时间就完成了，这四天里，她每天的工作时间超过20个小时，眼睛经常酸胀疼痛，看电脑屏幕都模糊，后来变成一想到眼睛就觉得眼睛疼甚至头疼，感觉视力明显下降。经过检查，王小姐的屈光度并没有变化，还是她原来的300多度近视。专家告诉她，她的情况是典型的视疲劳症状，需要一段时间休养，并要配合进行视功能训练才能好转。
过度紧张焦虑压抑导致双眼视功能异常
视觉能力实质上是大脑对视觉信息加工能力的综合反应，受大脑血运、激素分泌影响。当人出现烦躁、紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌相对减少，从而使双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平运行状态，直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张不协调，造成双眼视功能异常。病例中的张先生和小雯都是因为心理过度紧张压抑和焦虑造成的视功能异常，由心理因素导致的视功能异常以同时视、融合视、立体视、辐辏及眼球运动等方面的功能异常居多。另一方面，随着工作生活节奏日益加快和电脑等视频终端产品的普及，越来越多的人群出现了因心理和工作因素共同引发的视疲劳，并由此产生了各种视功能异常。
如何帮助完善双眼视功能
专家发现，由心理因素导致的视功能异常，患病人群现在越来越广泛，小到五六岁的孩子，大到七八十岁的老人，而青少年和办公室一族的发病率在近几年有明显的上升趋势，也是最常见的发病人群。轻微的视功能异常经过短时间休息能自我调节，而严重的必须在医生指导下实行循序渐进的视觉训练和心理疏导才能恢复。专业的视觉训练包括单眼和双眼调节能力、速度和效能的训练，双眼集合和分开的辐辏功能训练，然后才能得出患者合理的屈光度数，最后帮助患者建立完善的双眼视功能。对大多数人来说，预防视觉功能障碍首先要保持良好的心情，要有充足的睡眠，情绪不好或工作紧张时要及时做好心理疏导。
温馨提示
建议您，经常做做以下练习也可起到完善视功能的作用。拿一页自己喜欢的读物，放在一臂远处，由远及近缓慢移动读物，并逐字逐行念出声。两页相同的读物，一页拿在手中、一页贴在4米以外的墙上，相同的文字读远处一行，再读近处一行，每天两次，每次20分钟。您不妨试试吧。
