生活中，我们常常发现周围刚迈入40岁的中年人多发眼疾，对此现象，专家解释，除了病理性疾病，很多眼疾（如突发青光眼等）都是由于精神因素及情绪变化引起的。资料显示，现代人突发眼病的几率有增多趋势。所以，专家表示，恬静规律的生活和愉快的心情是预防眼病急性发作的关键。
专家锦囊
精神因素是导致急性眼病发作的主要原因
现代很多中年人易患眼部疾病。以急性青光眼为主，病发时会出现急性充血，角膜水肿，病人眼痛难忍，甚至恶心呕吐，不能入睡。据调查显示，多数中年人患此疾病是由于生活不规律、睡眠不足而导致青光眼急性发作的。还有一种情况，常见于更年期妇女或性格孤独，性情忧郁的老年人，因为家中琐碎小事或邻里之间的纠纷，使其大发脾气或大哭大闹，之后即觉双眼或单眼不适，继而眼红眼痛，测眼压往往在50毫米汞柱以上。医生诊断为青光眼急性发作。以上这两种情况足以说明，睡眠不足或劳累过度，情绪激动或过度悲伤均可成为青光眼急性发作的诱因。这是因为一些刺激因素可引起血管神经调节中枢发生故障，而导致血管舒缩功能的失调，一方面可使毛细血管扩张，血管渗透性增加，造成睫状体水肿、前移而堵塞房角；另一方面还可能引起房水形成过多，后房压力增大，使周边虹膜前移而使前房变浅。这两方面的因素均可导致眼压急剧升高，造成临床上青光眼急性发作。总之，青光眼病人在生活上和情绪上要适当控制，自我调节，避免不良因素刺激，使自己始终处在心情舒畅，生活无忧无虑，心胸开阔以及性格开朗的最佳状态。
女性易患青光眼与精神因素关系密切
中老年女性青光眼、白内障是发病率较高的两种眼病，而且是致盲性的。
人眼部的新陈代谢是比较活跃的，眼睛里边始终有活水，其作用：一是供给营养，二是保持眼压。青光眼的病理过程：正常人的眼压会保持一定的动态平衡，在一天之内呈现周期性变化，一般在清晨时眼压最高，下午及晚上较低。眼压动态平衡的维持，主要依赖于房水的产生与排出。在单位时间内，房水的产生量与排出量几乎相等，从而保证眼压稳定在一定范围内。如果由于某种原因使房水产生过多或排出减少，就会引起眼压增高，从而造成视神经萎缩，视野缺损。那为什么急性青光眼的发病人群里，女性比男性要多，年龄大的比年轻女性要多呢？一般认为，女性承受各方面压力比较大，情绪波动也较大，而情绪波动正是急性青光眼的发病诱因中最常见的一种。
最常见的四类青光眼类型，如先天性青光眼、原发性青光眼、继发性青光眼和混合型青光眼中，发病率比较高的一种是原发性青光眼。而原发性青光眼又分为急性和慢性。急性青光眼发作迅速，症状比较厉害，患者会出现结膜充血、恶心呕吐、视力锐减、血压升高、剧烈眼胀等。眼压急剧升高，最快在几小时内就可能失明。最危险的是，它容易被误诊为肠胃炎、神经性头痛等疾病。而慢性青光眼则不然，很多患者是不知不觉被疾病“算计”了的，因为它的症状发展慢，具有一定的隐蔽性，所以，专家提示，对于青光眼患者而言，早发现、早治疗是关键，出现不适，一定要及时就诊，以避免耽误最佳治疗时期而造成病情恶化。
温馨提示
向您介绍几种调节心情的小方法：
1.向朋友倾诉烦恼。向好朋友诉说自己心理上的问题是调节心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，诉说也要有度，否则太多的负面情绪带给朋友，也有让朋友受不了的时候。
2.坏心情转移法。当心情不好时，可以转移注意力，比如做一些需要较多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明显好转。
3.善待自己。可以让自己奢侈一次，请自己吃点好的或给自己买件礼物！
4.做做白日梦。当你不开心时，找个没人的地方当然最好是安全并自然的。全身放松，心理进入冥想，什么开心想什么。在现实中得不到的在冥想得到了。慢慢地再从冥想回到现实中，不开心的事就没那么心烦。
5.痛哭一场。痛哭一场后，心理上真的觉得好多了，坏心情也随之眼泪流出去了。
