随着社会发展，互联网和办公自动化的普及，越来越多的人每天用更多的时间面对电脑屏幕或电视机，结果促发了一种新的被称为视频终端综合症的现代眼病。这是指由于长时间注视屏幕（包括平板电视和传统显像管电视）而出现头痛、头昏、颈肩腰部酸痛、视物疲劳、食欲减退、便秘甚至对内分泌系统产生一定影响等的症状。目前，电脑使用已渗入到社会各行各业，电脑在给人们生活带来方便的同时，视频终端综合症也越来越常见，也许您并未察觉，但它确实影响着您的视力，因此它逐渐引起了患者及眼科专家的重视。
专家锦囊
视频终端综合症有何症状
如果您的工作性质是计算机操作员，而你怀疑有眼睛疲劳的症状，那么请回答下面六个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么您的眼睛可能患了视频终端综合症，已经影响您的日常生活，到了必须请教眼科医师的时候了。
1.觉得眼睛干涩、缺少泪水。
2.觉得眼皮沉重下垂，张开费力。
3.觉得眼睛有灼热感。
4.视力不稳定、看东西时而清楚时而模糊。
5.觉得眼睛内有异物存在。
6.觉得眼球胀痛、且伴有头痛。
在办公室内如何防眼病，如何保护眼睛，提高工作效率呢？作为科技发展的产物，各种各样的大小屏幕充斥在办公室中，白领们也早已习惯了在电脑屏幕前办公，很多人工作一久就会觉得眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。在对着电脑工作时，眨眼次数减少，且不断调整焦距以保证视物清晰，长期高强度的用眼，加之电脑屏幕所发出的辐射会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，甚至头颈疼痛等并发症。
办公室内一般都安装有空调，空调间一般比较干燥，会让眼睛水分蒸发过快，极易导致眼部干燥而形成干眼症。同时，多属于密闭环境的办公室，长期不向外通风，空气流通很差，空气质量低，会加重干眼症状，更易造成微生物感染，引发结膜炎症。
慎用滴眼液，如果感觉眼部不舒服，一般可以通过自我调节，或者用一些药物来改善。这里要提醒大家注意对滴眼液的选择。很多滴眼液因含有冰片、薄荷等成分，短暂时间内会令眼睛感觉舒服，在治疗上实际效用不大。而在不清楚一些滴眼液实际成分的情况下，最好不要轻易使用，以免造成不良后果。此外，如果眼部不适症状明显，则要尽早去医院就诊，以免耽误最佳治疗时间，造成眼病恶化。
办公室里巧护眼
预防视频终端综合症，要注意劳逸结合。尽量不要长时间对着电脑屏幕，工作一个多小时后可以稍加休息，同时可以选择甲基纤维素、人工泪液等药品，以补充眼睛水分，保持眼睛湿润。在使用电脑时，不要离屏幕太近，保持适当的距离，适当增加眨眼次数，避免眼球过多暴露在空气中，以减少眼部水分蒸发。
注意办公环境，空调温度及通风情况，更可以摆放一些绿色植物，既能促进空气质量改善，保持空气湿润，也能使眼睛在疲劳时得到一定的放松。
温馨提示
专家提醒您，尤其是暑期在家的学生们，不要长时间连续地看电视，因为即使是观看以健康为卖点的平板电视，也可能患上视频终端综合症。
为避免出现视觉疲劳甚至患上“视频终端综合症”，首先，在购买电视时既要考虑画质效果，又要注意到电视机的视觉舒适度水平，最好选用色彩柔和、亮度适中的平板电视。
其次，在观看电视时要注意掌控观看时间，成人每天看电视时间不宜超过4小时，而10岁前儿童应控制在1.5小时以内；与电视屏幕的距离不能太近或太远，以平板电视屏幕高度5倍为宜。而且，看电视时更应注意室内光线和电视屏幕光线协调的一致性，不要使光线对比度相差太大。若环境灯光太暗，容易与电视画面形成较强的视觉反差，从而引发视觉疲劳。
