我们都知道，运动对人体的健康有诸多好处，运动可以降低血压，防治冠心病、糖尿病等。那么运动对眼病会带来什么影响呢？运动对视功能的影响，至未见确切的报道，但一篇文章报道了3名晚期青光眼患者在运动时出现了视力下降。其中两名患者运动前后有完整的眼科检查资料，2名患者的中心视力及视野都有下降，但运动停止后完全恢复。另有研究表明，对于青光眼患者，进行适当的跑步运动，可以降低分眼压，能减少降眼压药物的药量。
专家锦囊
运动能减缓眼病
户外运动是很好的护眼方法，如打球、慢跑、广播体操等等。假日里可以去郊游，青山、绿水、阳光、新鲜空气，更是对眼睛有益。如果能够保持每天户外运动的好习惯，对眼睛而言，是很理想的保养法。
弹跳运动也是给眼睛做的一种保健操，因为在弹跳时人体不断地运动，眼球必须有效地进行协调配合，这样才能使身体在下落时保持姿势平衡，使物像重新清晰地显现在视网膜上。也就是说，弹跳运动可以使人们的视力得到重新调整，这就是适当的弹跳运动对眼睛有益的科学道理。
运动能减缓眼病
经常从事有氧运动，例如慢跑、疾走、游泳等，有助于控制青光眼。青光眼的成因通常是眼内排水系统失常，在眼球内有液体积聚，导致眼压增加，损害视觉神经。有研究显示，每星期慢跑、游泳或疾走四次，能使眼压降低20%，这对青光眼患者保全视力有益。运动还可以促进血液循环，有助于防止病情加深。因为青光眼患者的视觉神经若血液供应不足，病情会恶化。
每周至少进行三次出汗锻炼的人，患老年黄斑病变的几率也可减少。锻炼身体可以保护老年人眼睛内的重要血管，增加视网膜的血液循环，帮助老年人保护视力。对于一些身体较弱的老年人，即使每周不能保证三次以上出汗锻炼，但是每天都进行小强度的运动，如每天坚持散步、打太极拳等，患老年黄斑病变的几率也可减少。
眼病患者不可盲目运动
1.不可剧烈运动，如蹦极、跳水、拳击。因为剧烈运动可以使血压升高，眼压也会随之升高，这就会增加玻璃体、视网膜出血的危险性，还会使变性的视网膜发生脱离。
2.避免力量型的静态运动，如俯卧撑、仰卧起坐、举重等。因为在做这些运动时，胸腹部肌肉会持续收缩，静脉回流受阻，有导致眼压突然增高的危险。
3.选择运动场地要开阔，避免狭小拥挤，同时不要做节奏迅速的运动。可以练习那些身体移动相对较小的活动，如气功、太极拳、简单的健身操等。
温馨提示
在很多运动中，我们都应该选择配戴运动型的太阳镜，从而对眼睛起到保护的作用。很多运动，如滑水、滑雪、登山、高尔夫球、网球都有与之相适应的太阳镜。这些太阳镜的镜架都是特制的，根据不同的需要来保护眼睛，可以舒适牢固地配戴。对于喜爱高尔夫球和网球的人来说，琥珀镜片能够有效地增加对比度并吸收蓝光，有助于运动中视觉的舒适性。在户外游泳的人，最好配戴经过防紫外线处理的游泳镜。为防止传染眼疾，游泳前应进行体检，凡患沙眼、结膜炎者，未治愈前禁止游泳，在红眼病流行的时候不应去游泳，不与有眼疾的人一起游泳，少触摸水龙头及门把手；游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等滴眼液或诺氟沙星滴眼液。
平常注意保养，一旦眼睛有任何不适，要尽快求助于眼科医师的诊治，把握时机，争取疗效。眼睛是灵魂之窗，在日常生活中时时把握护眼的诀窍，不仅眼睛明亮，更可活化身体其他机能，带来身心的健康。
