针对疾病：肠鸣、腹胀
适宜人群：肝脾血瘀型
操作方法：按摩气海穴，不拘时做。
单位里有一次组织下乡为农民义诊，我们科室的几个人早早就赶到了地方，刚坐定没多久，一位50多岁的男同志就过来了，我问他哪里不舒服，他说：“也不知道怎么回事，我的肚子老是胀得很，就在这在肚脐眼的下方，好像觉得吃得东西送不下去似的，胀得难受极了。干活都干不了了，坐着又觉得皮带勒着的地方很难受，吃了饭以后，肚子里反应很快，里面还响得厉害，放屁后感觉好一点，要是不放出来就感觉难受得很。想喝点水润润肚子，肚子太胀又喝不下去。”
我问他有没有得过什么肠胃上的疾病，以前有没有这种现象，他都说没有，就说自己从小就消化不好，容易拉肚子，吃了消炎药好点，肚子胀的毛病是两个月前才有的。他觉得这也不是什么大问题，没有必要去医院，就一直这么拖着。
在农村偏远的地方，腹胀是常见的一种病症，这可能和当地的卫生条件有关，不洁的食物很容易伤害脾脏。中医将腹胀称为腹满，引发的原因主要有脾虚、脏寒、肝脾血瘀等，《素问·至真要大论篇》有“诸湿肿满，皆属于脾。诸胀腹大，皆属于热。”《诸病源候论》说：“久腹胀者，此由风冷邪气在腹内不散，与脏腑相搏，脾虚故胀。”意思也是说，腹胀和脾有很大的关系。
眼前这位患者头部青筋怒张，面色黯黑，嘴唇发紫，喝不下水，一看舌头，舌质紫红还伴有紫斑，号了号脉，脉沉涩，这属于典型的肝脾血瘀型腹胀。治疗这类型的腹胀最主要就是活血化瘀，行气利水。
由于是在村里，医疗设施都没带全，我让患者躺在我们来的时候准备的小担架上，隔着衣服照着他的气海穴为他揉按，气海穴位于人体的腹部，腹中线上，脐下1.5寸处的地方。气海穴，顾名思义，也就是生气血的地方，由于它是在人体腹部的地方，所以按摩气海穴，腹部气血通畅了，当然就不会再有腰腹胀痛的烦恼了。
果然，我给患者按摩气海穴的过程中，他几次都忍不住把体内的浊气排出来了，还按摩还不到3分钟就直呼：“您这穴位找得真准啊，我这肚子一下子上下都通气了！”我问他：“是不是排出气后就舒服了？”他说：“可不是，您这两下子还真管用！我现在一点儿事儿都没有了，下地干活都没问题。”
我对他说，还真别高兴得太早，这腹胀肠鸣一时很好解决，气海穴也可以随时帮你，不过要想彻底摆脱这股“尴尬之气”，还真得多管齐下，这样才会更加保险。多管齐下对于这位农民兄弟来说不太现实，我给他双管齐下好了。既然气海穴是一管外治的“大药”，我应该里应外合地给这位患者来个内调的。
于是，我给这位患者说了一味既可以治疗腹胀肠鸣又可以补身体的药膳——党参黄芪山药粥。做法是这样的：党参20克，白术20克，茯苓10克，黄芪10克，山药20克，加米熬粥，也可以用来炖鸡、炖排骨。党参有调整胃肠运动功能，是补中益气之要药，能纠正病理状态的胃肠运动功能紊乱。至于黄芪，民间流传这样一句顺口溜：“常喝黄芪汤，防病保健康。”黄芪素有“补气诸药之王”，也能为您的身体保驾护航。
腹胀肠鸣的现象很多人都会遇到，我们完全可以做自己的医生，在身体出现小不适的时候，用这些穴位去治疗这些小毛病，平时的时候也时不时地揉按一下这些穴位，那绝对对您的健康有很大的帮助。
