针对疾病：胸闷、心慌、气短
适宜人群：中老年人
操作方法：每天弹拨极泉穴，感到手发麻、胳膊发麻即可。
有一回，我半夜里正在家里睡觉，电话铃声急促响起了，我刚拿上听筒，电话那边就传来我的一个朋友急促的声音：“韩姐，你快来救救我爱人吧，他现在呼吸上气不接下气，是不是快不行了呀？”听到电话那头急切的声音，我一刻也不敢马虎，马上赶到这位朋友家。
原来，我的这位朋友的爱人是搞房地产的，因为最近楼市动荡，经济受到了很大影响，现在员工和银行都催他要钱，他所有家产都凑在一起还是远远不够，他心里很着急，又暂时没有什么周转的办法，一激动，就上不来气了。我赶到的时候，只见他胸部起伏，张口呻吟，呼吸断断续续的，我立马把他的胳膊抬起来，为他弹拨极泉穴。大约过了10分钟，他的呼吸逐渐平稳，胸闷气短也都消失了。朋友的家人喜极而泣，我也终于长叹了一口气。
静下来以后，想想刚刚都有点后怕，要是一口气没有上来，后果真的是不堪设想。他今年才55岁，家里面有老有小，外面还有那么大的公司，他可是全家的顶梁柱，而那惊险的一幕，很明显是由于情绪焦虑，导致心脏功能失衡引起的呼吸不畅。这时候，最快速的应急办法就是拨动心经的极泉穴，极泉穴是心经的第一要穴，其位置就在我们胳肢窝里面。挠痒痒的时候，你会不由自主地笑，其实就是触动了极泉穴。按摩这个地方有麻麻的感觉，那就是极泉穴。这个穴藏在胳肢窝的中间，如果人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了，那是由于心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。
为什么极泉穴对胸闷、暂时性的呼吸不畅有这么好的治疗效果呢？“极”是高处的意思，“泉”是泉水，也就是说心脏往全身源源不断地供血是以这个穴位为起点的，它就像是人体的一个泉眼一样。而胸是容纳心肺的地方，心脉的起点在心中，有支脉与肺脉相连，心和肺二者经气相通，心主血，肺主气，而极泉穴作为心经里距离心脏很近的穴位，可以就近调整人体气血失衡状态。气为血帅，血为气母，气滞则血滞，气行则血行，胸闷、心悸、气短、手臂胀麻诸症状，多由气滞血瘀、流行不畅引起，弹拨极泉有行气并促进血液流通的作用，因此可以舒心理气，从而让人又重新活跃起来。
在弹拨极泉穴的时候，要把胳膊往外展，以便更好地找到穴位，然后用左手食指摸到极泉穴。那么，我们在弹拨极泉穴的时候，如何判断是不是找对了位置了呢？这个很简单，如果我们在腋窝处弹拨那一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，那就是找对位置了。然后在这里多弹拨几下，在弹拨完以后再用空拳沿着手臂的中线慢慢地捶下来，这样，不仅能够解除胸闷，让呼吸顺畅，还能够化解心中的郁结。
如果你拨动极泉穴的时候，麻感经常往上蹿，就说明这条经络是通的，那么如果我们有事儿没事儿常拨动它，拨到手发麻，胳膊发麻，我们平时爱心慌气短、心里紧张的毛病就不再会有了。
看到她爱人还是一脸郁郁寡欢的样子。我将朋友叫到一边，告诉她，以后每天坚持弹拨极泉穴。同时，在食指和穴位之间隔一层布，因为这样一方面可以减少痒痒的感觉，不至于让弹拨进行不下去；另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦，效果比用手指直接接触皮肤更加好。
其实，极泉穴并不是急救时才需要用到的穴位，只要你有心，生活中时时都可以用到。想一想，你是不是有这样的时候，明明什么都没有做，却觉得很疲劳、全身无力。这时候，你可得警惕了，因为这往往预示着心脏的搏动力出了问题，以至于气血不能有效地通达全身，造成全身疲劳乏力。人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。这时候如果你还不以为意的话，危险就很大，因为继续强迫心脏工作，超越了心的负荷，心就只好停止跳动了。
所以，当感到疲惫的时候，不仅要停下工作及时休息，还要想着按摩按摩极泉穴，借助外力帮心脏来推动血液的运输。就好像一个人挑着自己无法承受的担子走在上坡的路上，无力可使时，外人帮他推一下，身上的压力会迅速减轻。对于年纪大的人来说，可以把极泉穴当作心脏功能的平衡器，心率过快，它能帮您缓和下来；心率过慢，它能给你加速一点。不管任何时候，也不用你召唤它，它随时都在您的身边等待着。
