除了生理和心理因素外，约有50%的患者因生活“不拘小节”诱发冠心病。冠心病患者在生活中如果学会自我防护，可有效延缓或阻止冠心病的发生。冠心病患者除了按医嘱服药外，还应时刻警惕一些生活小节，如避免排尿时过于用力和精神紧张，及时治疗尿道疾患等。
专家锦囊
时刻警惕一些生活小节
冠心病患者在生活中如果学会自我防护，可有效延缓或阻止冠心病的发生。冠心病患者除了按医嘱服药外，还应时刻警惕一些生活小节：
（1）起居：对于安静时也有心绞痛发生的病人，在早晨预先使室内暖和或在床上先服用硝酸盐以防止起床时骤然发作。
（2）饮食：由于饭后腹部胀满，腹腔脏器血流增加，从而反射性地使冠状动脉血流相对减少，易诱发心绞痛，故饮食不可过量，饭后亦不要立即工作。
（3）性生活：应节制，但非绝对禁忌。主要根据病人性生活后身体情况，如能耐受而无不适感觉，仍可进行正常性生活。
（4）工作：日常工作强度和活动量应听从医生指导，一般说，既要避免过于紧张以及人际关系的不良刺激，造成过度疲劳，又不要对上班顾虑过多而使意志消沉。如病情许可，应有意识地逐渐增加工作时间，使身体适应环境的变化，改善精神和心理状态。
出席宴会，不忘心病
出席亲朋好友的喜庆宴会，或是招待至亲密友，这是人人都遇得到的事情。就是逢年过节、亲朋之间平时的来往，家中也难免要摆上一席，以示热闹。在这种场合中，人们往往因久别相聚，情绪激动，免不了开怀畅饮，甚至一醉方休。对于一个冠心病患者来说，这种做法和气氛是十分不利的，确切地说应该忌讳。因此，为不至于“乐极生悲”，冠心病患者出席宴席必须注意以下几点：
（1）必须随身携带急救药盒或必要的急救药品。
（2）不要过多参与亲朋之间的高谈阔论，而应以听为主，偶尔可发表议论，尽量避免情绪激动；同时也应避开不愉快的话题或伤感的回忆。
（3）切勿被宴席上的山珍海味、丰盛莱肴所诱惑而忘记了吃八分饱的戒律，否则造成心脏负担过量易诱发心绞痛等症。
（4）切不可对酒当歌，而应以少量饮酒，不饮烈性酒为宜，或以果汁、软饮料代酒。
（5）宴会中如感体力不支，或有不舒服的感觉，应该向亲友直言说明，提前退席，切不可勉强支撑。如果出现心绞痛、头晕、恶心等症状，应立即含服硝酸甘油等急救药物，并找一处较为安静的地方休息。
（6）宴会上气氛比较热烈，加上饮酒，会使人全身发热、出汗。这时一定要注意保暖，不要随意减少衣服，以免在毛细血管扩张的情况下受凉感冒，因为感冒对冠心病患者是非常有害的。
（7）如果参加晚宴，散席时天色较晚，一定要有人陪同回家，切不可单独行动。
温馨提示
洗澡时的适宜温度是40℃左右，血压、脉搏无明显改变为宜。洗澡能恢复疲劳，但时间不宜过长，以10分钟为好。用淋浴可减少对循环的急剧刺激。
