登陆注册
33155800000020

第20章 如何让自己充满自信

信心十足并不等同于自高自大、自我浮夸,不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。“缺乏自信”是一种心理习惯,就和其他习惯一样,是后天养成的,是可以通过长时间的努力而加以改变的。

如果成大事者想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥。这样,你就会感到自己并不比别人笨,因为,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方,这样想后,你的自信心便会由此产生并不断增强。

下面介绍生活中几种增强自信心的简易方法,作为青少年的我们如能熟读这些原则,就一定能成为充满自信的人。

第一,要做好坐在前面的思想准备

你大抵已发现,不论是什么样的集会,总是后面的座位先坐满。

许多人愿意坐到后排,是因为自己不想为人注目,不想引人注意,这很多是由于缺乏自信心的缘故。你要反其道而行之,坐到前面去,给自己带来信心。

第二,正确对待失败,扬长避短

在现实生活中,人们经常会遇到困难、挫折、甚至是失败。在这种情况下,我们不仅要认真总结经验教训,还要以自己坚强的意志克服这些不顺。任何一个人都不是完美的,也不是完全的不可救药,谁都是优点和缺点并存的,关键是要正确地看待自己,既不因自己的长处暗自窃喜,也不能因为自己的缺点而独自哀叹。重要的是学会发现自己的优势,以弥补自己的不足。

第三,宣传自我,广交朋友

良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情也会感染到别人,使他人快乐,大胆向别人展示自己,让别人了解你。同时,朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就像重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,有个自信十足的朋友也会把你带向自信的氛围中。

第四,恒久的远景目标和规划

在心灵深处,对自己的未来发展要形成一个稳定、恒久的远景目标和规划。牢牢地把握这一目标,无论何时何地,只要影响你的消极思想一产生,理性的声音、积极的思想就应立即把它驱逐出去。只有当困难确实存在的时候才能考虑对策,藐视任何一个所谓的障碍,采取切实有效的办法把它们减小到最低限度,或者消灭,千万不要因为畏难心理过高地估计它们。还要正确地估价自己的力量,不要因为敬畏别人而模仿别人,也不要变成一个自我中心主义者,但要保持应有的自尊。

第五,练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多信息,当一个人对你说话而不正视你的时候,你会不自觉地问自己:他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?

他会对我不利吗?不正视别人通常意味着——在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你;我有罪恶感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我等,而这些都是一些负面的影响。要正视他人,正视他人等于告诉他:我很自信;我很诚实;我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。要让你的眼睛为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。

第六,加快你走路的速度

大多数心理学家都认为一个人如果表现得很懒散、走路的速度缓慢,那么很可能一定程度上与自己心里不愉快的感受有关。当然,心理学家也指出,改变懒散的状态和加快走路的速度,都可以调整自己内心负面的情绪。如果你认真观察就可以体会到,心理活动能够对人身体的动作具有一定的制约作用。那些不得志、郁郁寡欢的人,走起路来都是低头缓慢,呆滞麻木的。从他们走路的模样,我们就能够听到他们内心的“我并不自信”的话语。当然,还有一些人走路的时候挺胸抬头,大步向前,显出了满满的自信。因此,抬头挺胸走快一点,你就会感到“信心”在你的心中滋长。

第七,当众发言

还有一部分人他们非常聪明,而且很有能力,却难以施展他们的才华。这是为什么呢?难道是他们根本就不想发挥自己的长处吗?当然不是,只是因为他们对自己没有信心。一个在会议中默默无语的人总会说:“我的意见不好,说出来,别人一定会笑话我,为了不给自己丢脸,还是什么都不说了。更何况,其他人都那么优秀,会显得我很无知。”其实,这些人是想表现自己的,他们经常会对自己说:“等下一次再发言。”当然,结果是下一次他们依然没有这样的勇气。久而久之,这些人就会越来越没有自信。

第八,要放声地笑,不要笑而不露

微笑能够使人保持镇定,增加自信心。当然,自信并不是一个抽象的概念,它要以知识、才能、勤奋为基础,对自己没有信心实际上就是因为有太多的无知。自信的人受人尊敬,无知的人则会遭人嘲讽。微笑不仅可以赶走自己的负面情绪,而且可以立刻化解与他人的矛盾。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。

以上八条原则和方法,用现代科学术语来说,就是“心理暗示法”。“信心”是一种心理状态,可以用“心理暗示法”诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气,是提高自信心最快的方式。

如果我们用一些正面的、肯定的、自信的语言反复暗示和灌输给我们的潜意识,那么,这些东西就会在我们的潜意识中牢牢扎根,发展为我们的自信心。

同类推荐
  • 突围——化解职场危机

    突围——化解职场危机

    职场危机是市场经济的必然产物,不是由金融危机或其他事件引发的,经历危机的职场人不必怨天尤人,而应平静对待。职场危机反映市场本质,给人提供了认识市场的机会,同时锤炼、敲打了职场人士,让他们在市场的风云变幻中成长得更加强大。
  • 培养青少年为人处事的故事(青少年健康成长大课堂)

    培养青少年为人处事的故事(青少年健康成长大课堂)

    一滴水可以折射阳光的光辉,一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等,是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件,为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画,人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命,是保护自己的盔甲。如何适应社会,在复杂的成长环境里生存、发展,让生命既充满阳光和雨露,也承受义务和责任,是每一个未成年人必须面对的课题。《青少年健康成长大课堂》愿陪同青少年朋友快乐成长,打造成功的健康、理想、阳光的人生。
  • 这个年头,你快乐了吗:一生的24堂快乐课

    这个年头,你快乐了吗:一生的24堂快乐课

    本书共分24堂课,内容包括:“心境——快乐是一种心境”、“角度——不同的看法,不同的心境”、“给予——增人玫瑰,手有余香”、“选择——只要你想快乐,你就能得到的快乐”、“能力——快乐是一种能力”等。
  • 做未来“走俏”的人

    做未来“走俏”的人

    有弹性、有创造力、能够终身学习的人才容易就业。财富是靠不住的,今日的富翁,说不定是明日的乞丐。惟有本身的学问,才干,才是真实的本钱。无论是在职者还是求职者,都应该增强心理的承受能力,提高“抗挤”、“抗压”的素质。现在什么类型的人最容易就业呢?有弹性、有创造力、能够终身学习的人才容易就业。未来社会的竞争,就是知识与速度的竞争,这是不争的事实。过去是“大鱼吃小鱼”,如今是“快鱼吃慢鱼”。
  • 成功商人是怎样炼成的

    成功商人是怎样炼成的

    成就大事的人,要有敏税的眼光,有良好的观察能力,能将不利条件转化为有利条件。经商过程中,当你认为自己最弱时,可以在强者的天地里想主意,当你认为自己强大时,不妨在最弱的地方去寻找你的市场,真正的智者并不是满腹经纶的“知识宝库”,而是掌握了正确的思维方法的人。成功商入之所以成功,就在于他们有超人的思维能力,他们能够在瞬间抓住事物的本质,并作出异想天开的决断。一个成功的商人一定是个善于学习的人,懂得必不可少的经商法则。有些法则看似简单,往往易被忽视,但它们却是企业提高凝聚力、增加效益的法则。作为一个企业老板,应掌握和运用好这些法则。
热门推荐
  • 青少年成才攻略-追求双赢的境界

    青少年成才攻略-追求双赢的境界

    如果你依照一个人的实况去对待他,他会变坏;但是你如以他应有的样子对待他,他就会变他应有的样子。——歌德
  • A Mountain Europa

    A Mountain Europa

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • tfboys平行线的世界

    tfboys平行线的世界

    Ifthewholeworldbetraysyou,Iwillbebehindofyou,betrayingthewholeworld.如果全世界都背叛你,我会站在你身后,背叛全世界。
  • 恋上错误的你

    恋上错误的你

    医之诺,诺之言,言必行!深知:空有一身泡妞的本领,可惜自己却是个妞现代美小护“医诺”在一场非科学难以解释的意外中无意穿越到一个陌生的国度,身体并在穿越中异常改变,本女儿身的“她”却变成英俊潇洒并有神功附体的“他,”当他成为一国太子,爱来到他身边时抉择又是如何?然而,弑主夺位的阴谋也渐渐的拉开序幕……
  • 只有召唤才能拯救世界

    只有召唤才能拯救世界

    黑暗亚瑟:我早看妳这个爱勾引御主的清沌贱货不爽了!圣女贞德:亡灵之主!来吧!我今日就要为了君主灭了妳,来救赎这个世界!死神达纳特斯:啊啦~,主人你看,他们要打起来耶!我要帮哪边呢?命运女神薇儿丹蒂:大家不要吵了,来为洛克大人唱歌吧!战斗什麼的,都是错误的!史莱姆:哈姆哈姆、哈姆哈姆!洛克:……我真的可以拯救这个世界吗?
  • 破茧成蝶:蝴蝶飞不过沧海

    破茧成蝶:蝴蝶飞不过沧海

    她只是卑微,弱小的毛毛虫,却幻想着张开羽翼,兀自高飞。暮色黄昏,他和她邂逅,柔情的夕阳里,浅藏着这份爱情。
  • 韩娱之别对我若即若离

    韩娱之别对我若即若离

    “小月,为什么你要这么完美呢”——鹿晗“韩简月,你说,你究竟有多少面是我不知道的”——亦凡“简月,我突然发现,我爱得好卑微啊”——灿烈“为什么是你呢?喜欢谁不好,为什么偏偏是你啊”——世勋“你昨天晚上到底是在为谁流泪呢,他怎么可以”——子韬“没关系,我可以一直当你的艺兴哥啊”——艺兴“无论你是谁,都会一直,守护着你的”——伯贤“就让我成为你的包子吧,能逗你开心我很幸福”——珉硕“我知道,我不是最好的那个,但是我会默默地喜欢你”——钟大“仁妹就仁妹吧,因为真的不想看到你最初的冰冷模样”——钟仁“不是说我的厨艺好吗?那要多吃点啊,太瘦了”——暻秀“我是那个你的绵妈,会一直相信你的绵妈”——俊绵
  • 武道巅峰

    武道巅峰

    苏易在众人眼中是一个不能修炼斗气废物……然而遇到了天地之血后,一切都发生了改变——凭借着天地之血炼就了强悍的催眠能力和恐怖的复原速度,一步步登上巅峰,只手纵横大陆!
  • 迷失的狐狸

    迷失的狐狸

    来自狐仙界的死宅狐狸,寻找玉符回家的故事,在寻找玉符的过程却开启了一段神奇的旅途。“喂,这位少年你看到我的玉符了吗?”
  • 小特殊

    小特殊

    据好友向暖多年观看言情小说的经历来说,司奕和林安念是不可能在一起的。司奕,霸道总裁一枚,铁定了的是小说中的男主。而林安念,家世显赫,颜值逆天,智商超群等等等等一些硬性条件,足以证明,她就是典型的一枚……爱而不得的恶毒女配,而且还是死得特别惨的那种,当时林安念听到她这翻言论,只差没气晕过去了。时隔多年,林安念实力打脸向暖!