第40章 附录 “一招十步”身体自我检测表

心态一般可以分为积极的心态和消极的心态，积极的心态有助于身体的健康，而消极的心态则相反，万事看得开、想得通的人往往会拥有比较长的寿命。纵观古今中外，凡长寿者必定是心宽之人，世界上很多长寿的人，当人们问及他们为什么长寿时，大部分人都会归结为良好的心态，每天好心情。

本书以新版《中国居民膳食指南》为主线，结合中国人自己的膳食情况，揭示了常见的饮食误区，同时向读者深入细致地介绍了一系列简单、实用的饮食知识和相关技巧。

《四季调养菜》是一本专门介绍四季如何调养的菜谱书。书中强调根据一年四季气候更迭的特点，选择不同的食物，并精选了菜谱、汤谱多例，供寻常百姓在不同季节进行饮食调养。本书内容丰富，科学实用，非常适合大众养生的需求。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

现代医学认为，糖尿病防治有三大要点：饮食、运动和药物，饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病，由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病，学会看化验单；了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作，哪些饮食要禁忌和远离；介绍糖尿病的常见并发症和防治方案、适宜药膳。全书内容生动，图文并茂，养生信息量大，非常实用，是适合糖尿病患者及其家属的必备参考书。

“放开我”“小心我男朋友揍你”一位蒙面人走过来“他死了”说完就离开了。“不，不会吧，他不会死”她一个人独自的吼叫，外面是死一般的寂静。她蜷缩在墙角，透过破损的房顶望着月……这时一双有力的双臂抱起她，这感觉好熟悉，好熟悉……

【感觉自己挺不负责任的，这本书估计是不会再更新了，还是不要看了吧】“老婆，我错了。”某男可怜兮兮的说。“说，你错哪里了？”“老婆，我以后再也不撩你了，以后我只宠你，不说话。”某女脸红。“老公，旁边那对秀恩爱过头了吧？”“没事，老婆，我们不是单身狗，不用吃狗粮，你吃我就够了”“……”“喂，妖妖灵吗？我要举报，这里有人严重虐狗。”【放心入坑】宠文，1V1，男女主身心干净。

那晚何棠感觉自己收到了榜一赤裸裸的挑衅。于是向榜一发出了战书。大神榜第一是这样说的：如果你赢了，你随意我服从。如果我赢了，你就要做我的压榜夫人。秉承绝不认输优秀品质，何棠和榜一的大战即将开始。结果，败了！现实世界中，那个人竟然是自己的弟弟，而且即将开始同居！这一个表面高冷内心吐槽的傲娇妹和日常宠溺还很深情的年级大佬的故事！

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

昨日阳光明媚，天朗气清，今日却阴气沉沉，骤雨倾盆。春夏之交，便是如此的多变，就如同我的心情。人生百年，俯仰之间，已为陈迹。真的快吗？可我惊觉，其实人生的一分一秒，都是很长的。小时候想做什么，可因为思想不成熟，也没有自己的主观意见。长大了，又迷茫，前路漫漫，我完全找不到方向，摸不到未来，也走不出现在。远，近，我看不到，找不到。高山难越，需要远方的声音……说实话，许久不见，我很想你，可是我知道……我只想在一个人心中占有一席之地，只想有一个人可以讲讲话，只想我在你的世界留有痕迹。

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暧昧、矛盾、纠结、徘徊、痴恋、宫斗、沙场、异域…………命运扭转，并非我愿！名允，桀骜霸道却柔情万千，有着鹰隼般漆黑眸子的男子，身为帝王，得到了天下，却得不到你的心，那么，就把人留在我的身边……让我感受你真实的存在，不要离开……禁锢之爱，是否可以永恒？

陈初心问陆峥，“为什么是我呢”陆峥答，“你为什么叫这个名字？”“因为我妈想让我不忘初心”“你是我的初心”“嗯？”“我不能失去我的初心”陈初心不知道，很早之前，陆峥的心底就只有一个叫陈初心的女孩。

平行宇宙！2250年！一对母子和一个高科技机器人，因为一场事故来到平行地球！貌似相同的环境，却是不同的社会层次！（封建社会）这里有一批人，拥有超凡的能，国家政权也掌控在他们手里！物竞天择才是这里的生存法则！18年后，男主进入了这个社会，将会有怎样的奇遇……

数千年前宇宙之子流亡到了地球，却一直未能孕化苏醒，直至近日才因一场意外而复苏。可是地球早已不是当年的地球，宇宙也不是当初的宇宙。以前的众多护法和神将早已不知所踪。茫茫宇宙，浩瀚苍穹，这个宇宙孤儿该如何才能回家？又将如何躲避黑暗势力的追杀？回家路上又会遇见哪些奇遇？请看《孤儿回家记》又名《爸爸你去哪了？》《老爹我迷路啦！》