第5章 常运动，保健康

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

《千古中医传奇》融医、药、文、史于一炉，集学术性、艺术性、知识性、实用性、资料性、趣味性于一体，分医药史话、本草典故、药物探源、医家轶事、奇法治病、医德医监、医苑趣谈等部分，所有篇什均为读者所喜闻乐见，或考证有据，或口口相传，或见之于典故，或流传于坊间，一卷于手，品位咀嚼，通俗易懂，妙趣横生。不仅是初窥中医奥秘者登堂入室的叩门之作，更是普通读者了解中医文化的上佳读本。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

《中医古法里的居家养生经（图文版）》还原最真实中医偏方，防治最常见大小疾患（纯食材配方，最齐全、最安全、最有效）告诉你常见病、慢性病怎么吃、怎么养据调查，我国因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，45%的慢性病患者死于70岁之前，慢性病已成为最大的“健康杀手”！频繁看病吃药会降低人体免疫力，而且“是药三分毒”。懂得一些居家保健知识，不仅能防患于未然，即便有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。所以说，病要治，更要养。养生还得靠中医！如果你是忙碌的上班族，希望进行中医养生保健，防治大小疾患，同时又关心亲人朋友的健康，那么本书就是你最好的选择！

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

命运的召唤，赎罪的死循环…第九代花灵降世，是爱，是恨…背负着终结死循环的命运，花灵来到地球。其实拥有九个老公还是不错滴，可是这些美男好像都不太愿意跟我走诶…怎么办？“小凯，小离，杜伊，阿晨，黎霄，魅儿，纤南，沅沅！你们一个个都给我站住！不许走！！这是命运，你们都别想逃！”说什么也要把众美男拐回家，因为你们一个也不能少！可是要想让众美男听话，谈何容易？欢迎收看一阙离歌原创作品《花灵和她的美男们》。

随时光的车轮转动，世界进入一个新的时代----异能时代，宇宙万物都拥有了异能。而金木水火土等十二大异能进入十二人的身体。这十二人代表着十二星座。不过，在十二人没有集齐之前，他们只有自己十分之一的能力。当十二星座集齐，由蛇夫座的月之圣女辅助，就将开启自己十分之九的能力。想看看自己星座的人物吗？与忘紫沉沦一起，探索星座的世界吧！

哇！她可真是好运，居然被夏氏集团的唯一继承人在他的订婚典礼上牵起手私奔！这个帅到极致的男人为什么一直喊她妮娜？妮娜又是谁？她否认，他却对她肆意的掠夺。还蓄意要永远的占有她！可是她心里爱着的是别人啊！这是命运吗？她忍辱负重的的嫁给他，只为自己心爱的人不受到他的伤害。可是却发现他根本无法对自己心爱的人造成任何威胁。她该怎么面对这样的局面，要接受命运吗？不，她要逃！他以为用自己的柔情可以俘获她的芳心，可是没想到她还是选择跟别人私奔！这是她的选择吗？如果这样她可以幸福，那么他愿意放手。两年的别后重逢，他看见她的含辛茹苦。他痛啊，对她肆意的凌辱，只因为心底对她的那份疼惜。当误会的真相浮出水面，他们的心靠在一起，久违的爱回到身边，那份幸福沉醉而沉重。更多精彩请继续关注《豪门总裁的逃亡妻》

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

漆黑的夜晚，皓月悬空，皎洁的月光照亮了在黑夜中行人的道路。十岁的墨风仰望夜空，看到明亮的圆月，突然明白了此生的理想和抱负!从此，墨风靠着对理想坚定的信念开始了一场冒险的旅途!天地有正气，行侠济苍生!

她爱慕之人，伙同自己的亲生姐姐一心置她于死地。她真心相待的，虚以委蛇。就连那无辜的孩子，也成为了祭品血祭天下。她是世人皆知的天下第一奇女子，却在一场大火之后，含恨重生，这一世，她要将所有背叛她的人踩在脚下。苗疆蛊毒，惊世奇女，风云际会，且看谁比谁更嚣张，谁比谁更狠决。

原来情同手足的姑嫂两个，在商战中积怨颇深，历经磨难，终于明白，家和万事兴。

日食降临！天道智脑带着三国位临地球世界！从此，天地大乱！三国玩家成了世界的主旋律！杜宇是重生者，有着二十年后世记忆的他，先是抢占前世威震天下的镇国帝印，后又在进入三国世界的第一时间利用卡BUG的方式击杀100级世界BOSS，越级+首杀奖励大爆特爆！无数的宝物，历史名将，历史军师，倾国倾城的历史美女这一世全都无法逃离杜宇的手掌心。醒掌天下权，醉卧美人膝，这一世杜宇要做最强的帝王！

盈科首席律师李卓然在为自己的案子调查取证的过程中不幸遭遇车祸，醒来后，意识竟然回到了自己高考前的，重生之后的李卓然究竟又会有什么样新的生活呢？

曾经在在天界被称为天界年轻一辈第一人的秦羽，却在天界与魔界的一场大战中却被自己心爱的女人袭击。当秦羽醒来的时候却发现自己不知被何人封印。经过五百年的封印，秦羽终于脱困而出，只是现在的他却再也不是当年那个叱咤天界的第一人，而其所处的地点亦是变成了元气最为稀薄的人界。且看秦羽如何在人界崛起重回天界寻找当年的仇人与事情的真相。