男人女人合为人。人有男女之分，疾病往往也和性别有关。很多男性在日常生活中，普遍存在家庭责任重、工作强度高、精神紧张、易疲劳、压力大等问题。男性在这些生活压力下，心脏的患病率当然会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其他一些重要系统也具有自身的特点，易患这样那样的疾病。另外，男性的一些坏习惯也往往损害了自己的身体。吸烟喝酒对人体的许多器官都有不良作用。一个男子一旦做了烟酒的朋友，在不长时间内，他的健康状况就会明显下降。大家都知道，男性的泌尿结石与泌尿感染的病人正愈来愈多，但男人们在喝酒的同时，往往忘记了喝水。
由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。相对于女人来说，男人有六大弱点：
第一弱点：“皮肤”。
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。所以男人及时学习一下防晒护肤知识非常重要，外出时遇到室外强紫外线的照射，一定要涂抹防晒霜，佩戴帽子、遮阳伞等遮盖物。平时多注意补充富含维生素C等营养物质的食物，如胡萝卜、苹果等，还要多喝水。
女性皮下组织的神经未梢比男人多百分之十五，所以男性口渴的感觉比女性迟钝。所以当男人感觉口渴时，身体早已严重缺水。另外，男性的汗腺数量是女性的一点五倍，所以男性比女性更容易出汗，也就需要更多的水分来补充。
第二弱点：“心脏”。
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟、饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。男儿有泪不轻弹，自古以来人们就要求男人要比女人坚强，女人可以在难过的时候大哭一场，而男人的痛苦就只能憋在心里，久之，心脏承受过重，怎么能不伤呢。男人应当适时释放压力，大声叫喊、哭闹，和他人敞开心扉等都可以产生缓解压力的效果。此外，预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，经常进行室外锻炼。适量饮水也可以疏导心脏积淤，使血液循环畅通，预防心脏病。
第三弱点：“肝脏”。
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。应当舒缓焦虑情绪，戒怒防郁。在饮食方面，宜食些易消化的高蛋白食物，如鱼类、蛋类、乳类、动物肝脏、豆制品等，还应适当吃些糖。过量饮酒可导致脂肪肝、肝硬化、急性中毒可引起死亡。因此，日常生活中切忌过量饮酒，以免损伤肝胆。应多喝水，减少身体中的酒精浓度，及时把酒精排出体外。
第四弱点：“直肠”。
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含有充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。为了你的直肠健康，男人应该多喝水，培养“植物化”饮食习惯，多吃如干豆类、海藻类、地下根(茎)类、新鲜蔬菜及时令水果等。每天喝一杯酸奶，适度而规律的运动，多喝水，减少废物在直肠堆积的时间。养成体检习惯，建议从30岁就开始进行检查。
第五弱点：“胃”。
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，经常暴饮暴食，吃饭速度快，男人们吃饭也追求痛快，于是抗议马上就来了：胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。为了防止患胃方面的疾病，男人的餐桌上要常备富含纤维素的蔬菜、水果等食品，平时更应多吃红薯、土豆等暖胃的食物，避免辣椒等刺激性食物的摄入。饭前半小时饮一杯水，促进胃肠蠕动。
第六弱点：“前列腺”。
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。排尿是前列腺的保健方法，同时也是肾脏保健的好方法。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激。还要多放松，有规律的性生活，同时洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。也要远离咖啡因、辛辣与酒精。
夏季天气炎热，新陈代谢相比冬天要快，如果男性长期处于缺水状态，就会使尿液浓度大大提高，不仅会加剧肾结石病人、尿路结石病人及前列腺炎病人的病情，还会加重性功能障碍病人的病情。并且缺水还会使男性勃起或充盈受阻，精液生成减少。所以每天男性的饮水量不要低于1500毫升，一般早饭后、上午、下午、傍晚都要喝点水，尽可能少喝冷饮、冰冻啤酒等冰凉饮品。此外，男性还可以适当地喝些温热的中药茶，这样不仅可以解渴，有时还可以起到一些意想不到的补阳功效。常言道，流水不腐，对于男人的泌尿系统来说，也是如此。水被吸收以后，会从肾脏排泄出来。尿的作用不仅在于排泄体内的废物，而且还能用物理的冲力作用，冲走那些微结石，使它们不能成形，还可冲走那些萌生的细菌，防止感染。
男性在年轻时候往往喜爱运动。活动时出汗能排除相当数量的分泌产物。随着年岁的增加，工作的繁重，活动越来越少，这样，机体的代谢不能排出，于是，就产生各种各样的疾病。因此，医生们建议男性，特别是老年男性，每天至少要设法出一次汗。
水平时多喝水，保持身体细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富有弹性，身体健康。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水。如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。都说女人是水做的，其实男人也一样，也是很需要水的，甚至为了身体健康，男人需要比女人喝更多的水。
