每个爸爸妈妈都想顺利地生一个健康、聪明的宝贝。那就应该从怀孕之前就准备好，尽早解决碰到的各种问题。优生优育应该在孕前就开始。如果有一天你们决定要个可爱的宝宝，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，这样可为健康宝宝的到来做好充分的准备。
什么年龄做妈妈最好
准妈妈选择在最佳生育年龄期生育，对于胎儿的生长发育，对未来孩子的成长都是十分有利的。
生育虽然是婚后的自然规律，但掌握它的主动权使其更加科学，对家庭和社会都是有利的。年轻夫妇建立家庭之后，何时生育更加适合，要从很多方面来考虑。
女性在13岁左右开始进入青春发育期，卵巢发育成熟，开始周期性地排卵和月经来潮，这时就已经具备了做妈妈的能力。育龄时间一般可持续30多年。25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期，进入更年期（45～55岁）后，生育力就逐渐减退，最后生殖器官萎缩，月经停止。这时生育力也就完全丧失了。
因此，一般认为，女性的最佳生育年龄在25～29岁。这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。此时身体发育已经成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿的生长发育。同时产妇的胎位异常率和手术几率均低于其他阶段，妊娠高血压综合征的发生率也低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。
一般来讲，23岁前，女子正处在身体各器官急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早结婚生育，容易给生殖器官留下隐患，导致疾病。而且，正当发育时期的女性本身需要大量的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、各种矿物质、微量元素等等。倘若过早结婚生育，胎儿就要从母体内获得以上营养物质，母体和胎儿的同时需求势必造成供应不足，结果影响胎儿的健康，也可能使母体受到影响。早育母亲往往刚到中年，就会出现未老先衰、腰腿疼痛等症状。
这时医生就会告诉你与过早生育有关系，此时后悔已经来不及了。对孩子的影响有时还会造成身体和智力发育的不良，以致带来终生痛苦。
随着职业女性的增多，高龄产妇的数量也越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比，高龄初产妇要承担更多的风险：分娩时间越迟，越容易生下畸形儿。这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致人体卵子分裂发生异常，受精后形成的个体就产生染色体病，比如先天愚型儿的悲剧。女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也变差，开宫口慢，自然分娩困难，所以高龄产妇产程可能比年轻产妇长，剖宫产几率也比年轻产妇高，容易发生大出血和难产。此外，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。
高龄产妇生育后还要面临养育和教育问题。高龄产妇在精力和体力上都比不上较年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作……这一切都是高龄产妇需要面对的烦恼。
Tips
女性25～29岁是生育的最佳年龄段。不过如果你已经或即将成为高龄准妈妈，也不必过度担忧。此时最重要的是做好产前检查，以便发现问题时及时处理。此外，许多优生检查可在怀孕早期进行。
30岁以后准妈妈须知
如今，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～29岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。大龄准妈妈一定要做足准备工作，把握身体功能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再成为幸福的妈妈。
孕期检查
对于高龄产妇来说，最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，现在随着胎儿期诊断技术的逐步提高，医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。
所以大龄准妈妈必要的超声波检查一般需要做2次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。绒毛及羊水检查在11周左右进行，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。另外，也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，抽取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。这些方法都能够很准确地检测胎儿是否异常。甲胎蛋白检测在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损。
高龄初产妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每半月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊娠高血压综合征。自第三个月起，每周检查一次，如发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。
高龄产妇生活中须注意的问题
辐射
工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。
皮肤变化
30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。
饮食营养
还要十分注意饮食营养。平衡饮食包括：每日摄取的蛋白质（肉类、鱼、蛋），碳水化合物（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜），你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。
快乐的心情
整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。
高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。
父母的血型和宝宝的健康
许多人都知道，如果输血时血型不合，两种血型就会在体内“战斗”而造成严重后果，所以在输血前必须做血型鉴定。同样，如果母亲与孩子的血型不合，母亲体内的抗体通过胎盘进入宝宝的身体，会引起新生儿溶血症。
在进行产前检查时，医生会要求准妈妈进行血型检查。对于ABO血型为O型或Rh血型为阴性者，还要查其丈夫的血型。
对此，很多准妈妈不理解。我们都知道孩子的血型是遗传父母的，对小孩的血型起到决定的作用。但是，很少有人知道，父母的血型对胎儿乃至后来新生儿的健康起到很大的影响，轻者是黄疸加重，重者可患贫血乃至有生命的危险。
在正常的情况下，孩子出生后的第二天开始都会有一定程度的黄疸，妈妈会发现孩子的头面部或者胸腹部会出现柠檬黄一样的颜色；到了4～6天的时候黄疸变得更加严重，出现一个小高峰；出生后10天左右黄色就逐渐消退，恢复正常，因为婴儿体内来自母亲的抗体每天在消耗，所以症状会逐渐好转。
如果在孩子出生后24小时内出现皮肤黄疸并进展迅速，甚至发展到全身，颜色由浅黄变成金黄色、橘黄，这个时候就应该引起足够的警惕。新生儿溶血症的原因主要分为两种：ABO血型系统不合和Rh血型系统不合。在我国，最常见的是ABO血型系统不合，尤其是母亲血型为O型、父亲是AB型的时候，因为这样血型的父母生出的孩子，血型不是A型就是B型，很容易发生溶血症。
Tips
如果准爸爸是A型血、B型血或AB型血，准妈妈是O型血，且有过流产史或者输血史的话，就要当心新生宝宝有无贫血以及黄疸出现的时间、程度，不要和其他原因所致的黄疸、贫血混淆，以免耽误治疗。
一旦发生此种免疫性溶血，对胎儿或新生儿危害极大，孕期可导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎、死产等。此外，新生儿还可因严重贫血、心力衰竭而死亡，也可因大量胆红素侵入脑细胞引起核黄疸。核黄疸病死几率高，即使幸存，病儿的神经细胞发育及运动能力也会受到影响。
准妈妈们要记得从孕16周左右开始，定期检测血液中抗体的情况，一般在4周左右进行一次检查，密切注意宝宝是否发生溶血可能。如有异常可以在孕期治疗，效果也不错。Rh血型不同的准爸妈，第一次怀孕时基本上没事，但如果有过流产或生过孩子等现象，一定要查准妈妈体内Rh抗体。若抗体阳性的“活性”很强，就不应该怀孕，否则容易发生死胎、新生儿严重溶血。
生男生女掌握在自己手中
在自然情况下受孕，正常生男孩和生女孩的几率各占50%。生男生女到底是由什么决定的呢？古往今来，曾经出现了许许多多的猜测。科学家为此曾作了不懈的探索。
遗传
生男还是生女，是人类很注意的一个问题。男子和女子无论在体型结构、生殖器官、心理特征上都有很大的差异。其实，男女最本质的不同，在于细胞内的染色体。
大家都应该发现一个有趣的现象：父母和孩子之间总有些相似的地方。这种亲代和子代间的特征相像，就叫遗传。
为什么亲代能将自己的特征传给下一代呢？这是因为人体细胞（包括精细胞——精子；卵细胞——卵子）中，有一种特殊构造的小体，叫染色体。染色体上有许多顺序排列的遗传物质，叫做基因。基因的化学成分是脱氧核糖核酸（DNA）。它把父母的特征全部记录下来，又巧妙地传给下一代。遗传就是由基因控制的。在染色体上贮存着人的全部10万个遗传基因。
染色体
每一个细胞内都有46条染色体，配成23对。其中，1～22对染色体称为常染色体，是男女所共有的。第23对是性染色体，显示出男女的不同。女性的性染色体是由两条X染色体组成，即XX型；而男性的性染色体是由X和Y两条不同的染色体组成，即XY型。
人类性别是在受精的一刹那由精子决定的，而卵子是被动的、中性的。受精卵发育成男胎或女胎，关键取决于捷足先登同卵子结合的精子是Y型还是X型。X型精子和Y型精子与卵子是随意结合的，即生男生女的可能性各占50%。
受精卵
当精子与卵子结合成为受精卵后，就可能有两种选择：一种结合是X精子与X卵子结合，则为XX型，生女；另一种可能是Y精子与X卵子结合，则为XY型，生男。有人易生男孩，有人老生女孩，这是因为XY精子和卵子结合受许多因素制约，这是极为复杂的，目前还不能按人们的愿望随心所欲地控制性别，但是也有一些相关因素可以影响宝宝的性别：
一般情况，带Y染色体的精子活动力强，但其耐力差，易受外界不良因素伤害，存活时间短，在接近排卵日同房，怀男宝宝的可能性大。而带X染色体的精子活动力较差，对不良环境耐力好，存活和保持授精能力的时间较长，所以在排卵前数日同房，怀女宝宝的可能性大。
减少性生活次数
这样能提高精液浓度和性接触的敏感度，性交时间选择在排卵期，性交时充分提高女方性欲，让女方达到性高潮后射精，容易怀上男宝宝。因女方性高潮时分泌物中含有碱性。反之，性生活过频，过早射精，可增加生女孩机会。
饮食习惯可改变酸碱环境
带X染色体精子喜欢酸性环境，而带Y染色体精子喜欢碱性环境。所以调整饮食习惯，多吃蔬菜类食物，用弱碱稀释溶液冲洗阴道，可以提高怀男宝宝的概率，反之，多吃肉类食物则易怀女宝宝。
遗传因素影响宝宝的智商
人类智慧之根究竟是什么？智力是否完全取决于基因？基因的作用是有条件的，而后天培养同样起着重要作用。
智商（IQ）
智商（IQ）也称为智力商数，是对人的语言、乐感、数学逻辑、时空概念、运动感觉等方面的综合测试参数。目前普遍使用的智力测量标准是智商。智商为200分制，即最高的分数是200，最低的是0。如果一个儿童的智龄与实际年龄相等，则其智商为100分，说明其智力中等；智商在120分以上则表示聪明；在80分以下则表示弱智。
智商高低与遗传有关
不少父母对自己孩子的智力高低非常关心，甚至专门请医生给孩子测定智商，力求早日了解孩子的智力情况，以便及早定向培养。面对参差不齐的智商数，人们不禁要问，究竟是什么因素决定了智力水平？智力水平是不是也可以遗传呢？
从遗传学的角度上讲，人体的每一个性状都与遗传有密切关系，如相貌、形体、性格、动作姿势、声音等等方面，子女都可能与父母有相似之处。
智力的遗传更是相当复杂，它并非只是一个遗传单元，因此可能会从父母那里继承智力的方方面面。许多基因的共同参与决定了智力，因此单个基因对智力的特定贡献显得非常渺小。虽然每一基因对智力产生细小的影响，但是IQ产生的累积效应却是巨大的。
一般来说，智力受遗传的影响是十分明显的，有人认为智力的遗传因素约占60%。古今中外不少超智力的人有家族聚集趋势，遗传因素是个体间智力差异的主要原因，遗传结构完全相同的同卵双生子，即使在不同的环境中长大，其智商仍极为一致。人们从家谱的研究中发现，天才往往具有家庭聚集性。我国历史上的“三苏”在文学上都有很深的造诣。俄罗斯巴哈家族8代136人中有50名男人都是著名音乐家。这不禁让人们感到好奇，智力是不是也能遗传？单卵双胞胎具有几乎相同的遗传基因，将他们与双卵双胞胎比较，就可以了解智力与遗传有无关联。而在不同环境下长大的单卵双胞胎之间进行比较研究，就可以了解遗传在智力方面有多大的决定作用。通过这一研究方法，人们发现，智力与遗传确有关联，智商的70%由遗传决定。
一般来说，父母的智力高、孩子的智力往往也高；父母智力平常，孩子智力也一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
但是，不可否认，智力虽然受遗传影响，而后天的环境对智力也有极大的影响。即后天教育、训练以及营养等起决定作用。音乐世家对孩子自幼有熏陶作用，但将一个音乐世家的子弟放到一个完全没有音乐的环境中去，那么这孩子永远也难成音乐家。
所以说，绝大多数人，后天条件如教育、个人学习和实践是智力差异的重要因素。可以说遗传提供了智力的基本素质，后天因素则影响其发展的可能性。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上一起下功夫，使孩子的智能潜力得到最充分的发挥。
Tips
遗传只是智商的潜在值，而不是智商的绝对值。它为智力的发育提供了潜在的物质基础，只有在环境因素的作用下，特别是后天早期良好的、适时的教育刺激下，才能充分开发智商的潜力。
宝宝长大了会像谁
我们经常听到人们说：你长得真像你爸爸或你长得真像你妈妈。那我们究竟遗传了父母的哪些容貌特征呢？
在已知的十大特征性遗传中，有些是百分百地像，有些是似是而非，有些像得微不足道，有些像可以通过再塑又不那么像。
接近百分之百的绝对遗传
肤色
肤色总是遵循“相乘后再平均”的自然法则，给你打着父母中和色的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时平均后便给子女一个不白不黑的中性肤色。
双眼皮
眼睛的形状遗传自父母，而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传，只要父母双方有一个是大眼睛，生大眼睛孩子的可能性就会大一些。一般来说，单眼皮与双眼皮的男女结婚，孩子极有可能是双眼皮。但如果父母双方都是单眼皮，一般情况下，孩子也会是单眼皮。
鼻子
鼻子大、高而宽的鼻子呈显性遗传。双亲中有一个是鼻梁挺直的，遗传给孩子的可能性就很大。鼻子的遗传基因会一直持续到成人阶段。小时候呈矮鼻梁，长到成人时期，还有变成为高鼻梁的可能。
下颚
下颚是不容商量的显性遗传。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，像得有些离奇。
耳朵
耳朵的形状也是遗传的。而且大耳朵是显性遗传，小耳朵则为隐性遗传。父母中只要有一方为大耳朵，孩子就极有可能也是一对大耳朵。
半数以上概率的遗传
身高
身高属于多基因遗传。而且决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养和运动有关。这也就是说只有30%的主动权握在你的手里，假若父母双方个头不高，那只剩30%的后天身高因素，也决定了你力求长个的尝试不会有明显效果。
肥胖
据统计，爸妈均瘦，宝宝也多为瘦型，宝宝仅有7%会胖；爸妈之一肥胖，宝宝有40%肥胖；爸妈都肥胖，宝宝有80%肥胖。肥胖的人往往有家族史，但环境因素对体型影响也很大，出生后的营养情况、运动情况、工作性质等因素均对体型有作用。
