人生就是一个不断求知与体证的过程，很喜欢一句英文“realize？oneself”——认识你自己。据说，这是苏格拉底的一句名言。不过，他总是说自己一无所知。显然，苏格拉底是太谦虚了。
我们不是苏格拉底，大部分人也不可能成为苏格拉底。可是，认识你自己依然值得我们去探讨。因为，这将有助于你今后的发展，避免因此限制自己，成为发展的桎枯。正如佛教会我们如何认识自己一样，明心则见性，见性则成佛。知道自己当下的知道，并体证自己的当下，那就成佛了。看起来，成佛还挺简单，实则不然。
对于认识自己和认识自己的那些事儿这样的话题，最好不要强调我是谁。因为，这个问题我们并不是始作俑者，先哲们早已思考，也给出了“答案”。因此，眼下要强调的是——我是什么。
在闲暇的时候，或者在静心的时候，我们也许不止一次的问自己，我是什么，然后顺着这个问题再问自己，如果我不是我自己，那我又将放归何处。最后，当我们联想到自己所经的世事，包括烦恼、忧愁、跌倒、失败……不利的困境使得我们隐隐的觉察到——我已经不是原来的自我，我已经不认识自己了。可是，问题又出来了，那个不是自我的自我去哪里了呢？或者说那个不是自我的自我怎么产生的？
现在看来，问题变得越来越复杂了。问题没有变复杂，有时候，简单的分析会让复杂的问题变得易懂。那个不是自我的自我，是在你出生之后才产生的，未经世事的人当然比经历世事的人更接近灵性，他们没有烦恼，不像现在的我们，已经被尘世所扰。于是，真实的自我与虚妄的自我“共同组合成”现在的自我。因为，我们的身体，我们的生命还有我们的思想是相互依存的。至于为什么会出现虚妄的自我，那是因为我们误把思想等同于生命。也正因为如此，当今的社会才会有那么多人被心理疾病所困扰。
那么，从此刻开始，不妨跟随我的文字来重新认识一下自我吧！如果没有心灵的导师帮助我们开启认识自己的那扇门，我们也并不是再无他法。正如斯迈尔斯的“自己拯救自己”一样，我们自己也可以通过提问的方法来帮助我们开启认识自己的那扇门。
在众多影视剧里，如果涉及佛的故事，我们总会看到智深的禅师对自己的弟子或者有缘人进行彻悟的开启。禅师会说，想一想自己到底是什么吧！当然，这必须在十分放松、或者环境很优雅的环境下才行。然后，被开启者会不停地问自己，我是什么……最后，他突然彻悟，说我终于明白啦！
不知道你们看到这样的一幕，会有何感想？是不是觉得很神奇。其实，我们也可以试着去做。只是，在问自己之前还需要注重一些问题才行。很多人会经常说这样一些话：比如，“我都不知道自己在干什么”、“我为什么会这样”、“我不喜欢他，可是我不知道该怎么办”。瞧，问题还真多，为什么呢？你内心的烦恼怎么就没有标准了？想起苏格拉底的一句名言，大意是说认识自己，就认识了人生。我们的内心到底清楚自己做出选择的依据是什么不？
如果从里脑海里反映出来的第一词汇是“不知道”，那上述问题皆源自一个问题——我是什么？在你不知道心爱的人到底要的是什么的时候，请问你又如何爱她呢？在员工不知道老板发出指令的真实意图的时候，请问员工又如何能更好的执行呢？类似的问题还会提出很多，这里不再一一叙述。
现在，我们回到以提问的方式来寻找我是什么的答案，看看会有什么状况发生。最好在环境优雅，或者夜深人静的时候，拿出一张纸，或者说不用纸，只凭借内心的一问一答。比方说，我是×××，然后划掉×××，这时再想想我还是不是我呢？答案困难会让人觉得很幼稚，甚至是发笑——我还是我啊——只不过名字呗划掉了嘛！别急，再换一个内容，在我是×××的内容里填上你的职业，比如说，我是一名教师。这时候别急着想答案，将自己的职业再换一换，我是一个工程师，不够，还要换，我是一个经理人，等以后还可能是一个公司的老总……如果一直写下去，还会有很多的内容。你看，这么多职业，这么多角色都在你身上体现了，那你还是你吗？答案依然是——我还是我。问题到此还没结束，继续提问。我是一个爱做梦的人，梦中的那个是我吗？我是一个激情四射，做事性情使然的人，在你兴趣消褪的时候，我还是我吗？如果我是一个在国内知名度很高的艺人，到了一个偏远的部落之地，没有人认识我了，我还存在吗？或者说，知名度很高的艺人有很多，你是明星，那别人也是明星，明星是你，但你不是所有的明星。好了，问题到此暂时告一段落，此时，请划掉所有的身份，再来重新审视一下自己，看看我还是我吗？对于答案，你可以不回答任何人，但至少你应该回答给你自己。
因此，我是什么，只能由你决定，世间的万物众生，包括你的身份、角色、身体、生命、思想等等，都是属于你的，它们与你合为一个我，这就是我是什么。只不过，这个我已经不再是简单的一个名字，而是一个复合体。那么，这就是说，关于我是什么这个问题，是需要从自我的形成为突破口——从你来到这个世上——在你渐渐成长后——在你的意识里产生了自我，然后，这个自我随着时间的推移，在你不断经历世事之后，它会越来越明显，最终形成复杂多变的虚妄的自我。
也许你还不明白我所要说的，这不要紧。因为，如果我将之放置到我们的追求上，比方说权利、金钱、自由、知识、思想、荣誉……就很好理解了。永不满足的追求，让虚妄的自我一步一步的吞噬真实的自我。我们的内心无限的大，这就要求用我们的追求不断的去填充。因此，我们的追求就无法停止，而欲望也就永远得不到满足。
既然我们的心无限大，欲望永远得不到满足，又何必去满足呢？所以，别再为那些身外之物而苦苦追求，如果烦恼大于开心，如果失去大于得到，你又何苦去拼命挣扎，最后落得个物是人非。真的不要去苦苦挣扎了，回到最初的那个自我吧！尽可能的回归。如何回归呢？
还记得前面的提问内容么，把不影响我们本质的东西放回去，把虚妄的东西祛除开，然后告诉自己，我不只是一名老师，我不只是一个经理人，我不只是一个公司的老总。因为，就算没有这些身份的标签，我依然存在。那么，这个时候，我们重新填入我是×××的内容时，会发现此时已经很难再填写内容了。
对了，这就对了，如果你连内容都不想去填，那说明你基本上回归到真实的自我了——彻底完全的回归，在我看来基本不可能。但是，能做到这个程度，已经很不错了。
如今的我们走得太急、太远，让自己忘却了为什么要出发。因此，以上的所有内容，不是要求你去改变，抱歉，实在找不到比这更合适的词了，你要做的只不过是回归，尽可能的回归。你会欣喜的发现，我们一直都未曾离开过自己，你与生命同在，你与世界同在。
我曾把上述的体会告诉身边的朋友，他们都问我清楚我是什么之后，在回归到真实的自我后，到底有什么用？我说，其实也没有什么立竿见影的作用，只不过让你过得自由，多了快乐，变得智慧而已。
是的，不过让你过得自由，多了快乐，变得智慧而已。除此之外，还会有什么呢？
