一、什么是脑出血
脑出血，又称脑溢血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年致死性疾病之一。
中老年是脑出血发生的主要人群，以40～70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常所说的脑出血是指自发性原发性脑出血。患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，表现为失语、偏瘫，重者意识不清，半数以上患者伴有头痛、呕吐。
脑出血发病主要原因是长期高血压、动脉硬化。绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。
脑出血，系指非外伤性脑实质内的出血。绝大多数是高血压病伴发的脑小动脉病变在血压骤升时破裂所致，称为高血压性脑出血。
二、中老年得脑出血的原因
高血压性脑出血
1.50岁以上者多见。
2.有高血压病史。
3.常见的出血部位是壳核、丘脑、小脑和脑桥。
4.无外伤、淀粉样血管病等脑出血证据。
脑淀粉样血管病
1.多见于老年患者或家族性脑出血的患者。
2.多无高血压病史。
3.常见的出血部位是脑叶，多发者更有助于诊断。
4.常有反复发作的脑出血病史。
5.确定诊断需做病理组织学检查。
溶栓治疗所致脑出血
1.近期曾应用溶栓药物。
2.出血多位于脑叶或原有的脑梗死病灶附近。
抗凝治疗所致脑出血
1.近期曾应用抗凝剂治疗。
2.常见脑叶出血。
3.多有继续出血的倾向。
瘤卒中
1.脑出血前即有神经系统局灶症状。
2.出血常位于高血压脑出血的非典型部位。
3.影像学上早期出现血肿周围明显水肿。
三、中老年如何防治脑出血
中老年如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。预防脑出血应做到以下几点：
1.必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施，降低或稳定血压，防止血压突然增高。
2.发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
3.精神必须乐观，避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
4.必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
5.饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要。
6.必须忌烟酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
7.大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
8.必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
9.下蹲、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。
10.必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。
