宝宝到了7个多月时，父母会发现他们变得“调皮了”，坐不好好坐，站又不会站，抱在手上上窜下跳，左右环顾，还整天手脚不停，没有安静的时候，将父母折腾得够呛。
是的，这是因为宝宝的自主意识加强了，也就动作多了。他的活动能力加强了，就显得活泼好动，这时候父母不但要仔细地看护，还要注重宝宝生活行为向规律化发展。
培养有规律的睡眠与饮食习惯
良好的睡眠不仅要有足够的睡眠时间，而且要保证睡眠质量，一方面要睡得踏实，另一方面还要有良好的睡眠习惯，要按时睡，按时醒，自动入睡，睡得香甜。这样一觉醒来，就会精神饱满，情绪愉快。但是，良好的睡眠习惯也来自日常的培养，因此，父母要从小培养宝宝有规律的睡眠。此外，良好的饮食习惯也一样。有规律地饮食可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，促进食物的消化与吸收。
宝宝能力特点
9个月以后的宝宝，白天约睡3次，每次睡1～2小时不等。通常早上醒来玩2小时后就会感到疲倦而入睡；午餐后玩一小会儿，又将入睡；醒后玩2小时左右，在傍晚前又睡一觉。
宝宝能力培养方案
父母要从小养成宝宝按时睡觉与饮食的习惯，不要总是抱着宝宝连拍带摇、又走又唱地哄着睡，这样虽然也能入睡，但却养成了不良的睡眠习惯，这样哄着睡常常容易惊醒，睡得不踏实。
睡眠习惯训练
培养有规律的睡眠，父母可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠2～3次，每次1.5～2小时。
夜间如果宝宝不醒，尽量不要惊动他。如果醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，宝宝若需要吃奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗弄他，让他尽快接着转入睡眠。
同时，要注意宝宝睡觉的姿势，要经常让宝宝更换头位，以防止宝宝把头睡偏。
饮食习惯训练
培养宝宝的饮食习惯，可以每日将喂养次数减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。夜间可以视宝宝需要情况进行哺喂，一般1次即可，若宝宝夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。还要开始训练让宝宝学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。
开始可先用勺喂开水，若不出现呛，可逐渐用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。
有规律地进食，可使消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。
培养生活规律
一般情况下，在宝宝半岁以后就可以有规律的生活习惯。比如练习把大便，使之也形成规律。
定时定量喂养，解小便的时间也逐步规律。此外，还可以建立宝宝洗脸、洗澡、洗脚和擦手的良好习惯。
总之，培养宝宝的良好的生活习惯，就在从吃、睡和大小便、洗澡、洗手脸等方面逐步开始训练。
训练宝宝喝水从用奶瓶开始
父母要想训练宝宝自己喝水，可以先从用奶瓶开始。
宝宝能力培养方案
对宝宝来说，从出生起无论是母乳喂养还是人工喂养，都应该额外喂一点儿白开水。所以，当训练宝宝自己喝水时，不妨也从训练他自己学会用奶瓶作为第一步。等宝宝熟练了用奶瓶喝水后，接下来就可以训练他用吸水管以及杯子喝水了。
训练宝宝用奶瓶喝水
在让宝宝学用奶瓶喝水时，先是妈妈手持奶瓶，并让宝宝试着用手扶着，再逐渐放手。如果担心太重的话，可以用小的奶瓶或只装少量的水。
开始的几次，妈妈一定要在旁边守护着宝宝，万一宝宝手无力让奶瓶掉落，妈妈应及时扶住。因为是奶嘴，所以不太会呛着，宝宝学会应该不难。
训练宝宝用吸管喝水
让宝宝尝试用吸管喝水，也不是很难，而且操作方便。只需宝宝能捧住盛水的容器，口吮吸管就能够喝水了。但是，父母要注意，如果吸管质量不够好，要防止伤到宝宝稚嫩的口腔，此外还要避免宝宝多吸了空气而引起打嗝等，因此采用这个训练方式的宝宝并不多。
训练宝宝用杯子喝水
通常，父母总是希望自己的宝宝能尽早用杯子喝水。下面是几种教宝宝用杯子喝水的方法，供您选用：
在教宝宝用杯子喝水时，要先给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。要带吸嘴且有两个手柄的练习杯，不但易于抓握，还能满足宝宝半吸半喝的饮水方式。此外，也可以选择吸嘴倾斜的杯子，这样水缓缓流出，以免呛着宝宝。
在开始让宝宝练习时，要在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮助他往嘴里送，要注意让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添水。千万不能一次给宝宝杯里放过多的水，避免宝宝呛着。这样训练一段时间，当宝宝拿杯子较稳时，妈妈可逐渐放手让宝宝端着杯子自己往嘴里送，这时杯子里的水也该渐渐增多了。
在宝宝练习用杯子喝水时，父母要用赞许的语言给予鼓励，比如：“宝宝会自己端杯子喝水了，真棒！”这样能增强宝宝的自信心。此时，父母不要因为怕水洒在地上或怕弄脏了衣服等而停止让宝宝用杯子喝水，这样会挫伤宝宝的积极性。
再说，当宝宝第一次能够独立地喝水时，一定要抓住这个机会，好好地夸宝宝一番。而且应该多让宝宝试几次，巩固技巧。这样反复锻炼的话，相信宝宝一定能够令人放心地自己喝水啦。
训练宝宝的咀嚼能力
宝宝的咀嚼功能发育，需要适时的生理刺激，正确“吃”是需要培养和训练的。特别是在换乳期，父母要及时给宝宝添加泥糊状食物，以促进咀嚼功能发育所需的刺激。
宝宝能力特点
这时的宝宝在饮食上，食物质地也应由软渐渐过渡到稍硬，也可以给一些磨牙饼干、面包片，烤过一下的馒头片等等，让宝宝“磨磨牙”，让胃肠道逐渐向适应成人固体食物过渡。
宝宝能力培养方案
练习咀嚼对宝宝有很多好处，不但有利于胃肠功能发育，有利于唾液腺分泌，提高消化酶活性，促进消化、吸收，还有助于宝宝长出牙。此外，还有利于宝宝头面部骨骼、肌肉的发育，对日后的语言发育起重要作用。
再说，让宝宝拿着食物自己吃也是学“吃”的重要步骤，不但可提高智商，还可享受成功的心理满足，对培养宝宝自立、自强、减少依赖、建立自信心是十分必要的。
有些父母对宝宝特别宠爱，生怕宝宝不会吃，总是先将食物放在自己嘴里嚼碎，再喂给宝宝。但是，大人嚼食物喂宝宝是有坏处的，这样做极不卫生：
其一，大人嚼过的东西失去了食物原有的色、香、味、形，无法提高宝宝的食欲，无法引起宝宝进食的兴趣。最终导致延缓了宝宝学吃的进程，影响了宝宝从生理到心理的发育。
其二，剥夺了宝宝练咀嚼的机会，失去了前面谈到的4大好处，不利于宝宝生长发育。
其三，成人口腔内往往含大量细菌，由于成人抵抗力强一般不致病，可这些细菌却能对宝宝构成威胁。
不要剥夺宝宝吃手的专利
宝宝已能将感知的物体和动作、语言建立联系，比起其他部位的动作手的动作能力更加灵活，知道用手拿着东西放进嘴里，尤其是“吃手”动作演绎得特别棒。
宝宝能力特点
宝宝逐渐学会拿东西时，大拇指和其他四指分开，特别是示指的能力有很好的发展，如伸示指进瓶口，掏出里面的东西；会用手伸进盒子里捡起掉入的玩具等等。
宝宝能力培养方案
这个时候，有好多宝宝当父母给他喂饭时，他会突然伸手抓勺子，并且喜欢把手浸在饭碗里，然后将手放入口中，有趣地“吃”起来。这时候，父母往往总是急着说：“哎哟，宝宝，太脏了，不要把手放到嘴里！”
其实，父母阻止宝宝“吃手”是不科学的。因为宝宝的运动发育过程，遵循头尾规律，即从头开始，然后发展至脚，感知觉的发育也是如此。
小贴士
每个宝宝都有自己的爱好，对于宝宝的爱好，只要是无害的，父母就应该尊重并加以培养，使宝宝能更健康地成长和全面发展。
培养良好的饮食习惯
从小培养宝宝良好的饮食习惯是很重要的，这能使宝宝自然形成一个有规律的生物钟。
宝宝能力特点
爸爸妈妈如果能从小培养宝宝定时喂哺的好习惯，将来要求宝宝有规律地进食就容易多了。因为从心理方面来讲，宝宝认为到时间才进食是自然而合理的；从生理方面来讲，身体已建立起这样的生物钟，到一定的时间才感到饥饿，宝宝就会吃得又香又多。
宝宝能力培养方案
爸爸妈妈如果不注意，让宝宝进餐的时间混乱无章，宝宝一哭就喂他吃东西，就会使宝宝的肠胃该工作的时候不工作，该休息的时候不休息，这样必然会影响对营养成分的消化和吸收，长期下去还会导致消化不良等疾病的发生。
定时进食
一般来说，从6个月开始该给宝宝的饮食立规矩了。这个月龄的宝宝一般每隔3～4小时喂奶或辅食一次，半夜不起来吃东西，但有些7～8个月的宝宝还要在夜间吃一次奶。随着宝宝月龄的增大，吃粥或饭菜的次数逐渐增多，喂奶的次数也越来越少，直到彻底断奶。
固定餐位、餐具
一般8个月的宝宝可以独坐了。喂饭时可让宝宝坐在有东西支撑的地方，还可以用宝宝专用的前面有托盘的椅子，总之每次喂饭靠坐的地方要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭。
在喂饭时，妈妈用一只勺子，让宝宝也拿另一只勺子，教他把勺子插入碗中。此时，宝宝往往分不清勺子的凹面和凸面，往往盛不上食物，但是让他拿勺子使他对自己吃饭产生积极性，有利于学习自己吃饭，同时也促进了手—眼—脑的协调发展。
吃饭是自己的事
不要让宝宝看出爸爸妈妈对自己的吃饭问题特别关注，一顿饭吃少点就表现出焦急万分的样子。别当宝宝还小，他也会在家里“争权夺利”，以吃饭来控制大人。当宝宝吃饭的“成绩”不太好时，父母最好不动声色，让宝宝明白：吃饭完全是他自己的事。
爱心和耐心
均衡的营养能使宝宝成长得更好，但是要让他们快乐地吃进食物，才能发挥食物的营养效果。因此，应该特别注意培养亲密的亲子关系。在吃饭时，不要因进食问题而责骂宝宝，强迫进食。爸爸妈妈应该知道爱心和耐心是宝宝最需要的东西。
温馨的气氛
全家人在一起吃饭时谈些令大家愉快的话题，也可播放赏心悦耳的轻音乐，偶尔点根蜡烛，来个烛光晚餐。但不要逗得宝宝大笑，也别在这个时候讨论宝宝的吃饭问题。尽量使进食过程充满着愉快、温馨的气氛。
禁止吃饭时玩耍
要禁止宝宝边吃边玩、边吃边看电视的行为，尤其不要追着喂饭。爸爸妈妈应该帮助宝宝建立起进餐是该在餐桌上进行的正确观念，从小培养做任何事情都要集中注意力的好习惯，使宝宝全身心地投入进食过程，而不受周围事物的干扰。
规律的膳食制度
爸爸妈妈要给宝宝建立一个规律的膳食制度，定时进食。这样可以促进宝宝形成必要的条件反射，引发他们的主观食欲。喂食时，最好在同一地点、用同样的餐具和相对固定的喂食者。
培养良好的自理行为
这时的宝宝，懂得大人面部表情，对大人训斥或赞扬，会出现委屈或兴奋的表情。
在自理能力上，往往会自己吃饼干。这时宝宝往往能自己拿着饼干，有目的地咬、嚼，而不是简单地“吃”；当大人站在宝宝面前，伸开双手招呼他时，宝宝会发出微笑，并伸出双手表示要抱；如果妈妈跟他玩拍手游戏时，宝宝会合作并模仿着玩。
日常观察模仿能力
培养宝宝的生活能力，要让他从生活中观察和学习各方面的有关知识。生活是丰富多彩的，要引导宝宝去观察和发现日常生活中所发生的一切。比如，宝宝观察到大人用杯子饮水，经过一段时间，他自己便会在大人给他端住杯子的条件下，咕嘟咕嘟地喝水。宝宝又观察到大人用拍手表示“欢迎”，用挥手表示“再见”，过一段时间，宝宝自己也会模仿出这些动作。
养成坐便盆的好习惯
8个月大的宝宝已坐得很好了，即使大人放开手，也能坐得稳稳当当了。此时，爸爸妈妈应该培养宝宝坐便盆的习惯。
每天定时让宝宝坐在便盆上排便，久而久之就形成了习惯。但是，爸爸妈妈还要注意：在这个时期里决不能强迫宝宝坐盆，如果宝宝一坐盆会吵着闹着不干，或过了5～7分钟也不肯排便等，都不必太勉强，就垫上尿布，但每天必须坚持让宝宝坐盆，时间一长，经反复练习，宝宝一坐盆，就可以排大小便了。每次坐便盆时间不要太长，如果久坐便盆会因此发生脱肛。
注意排便前后的卫生习惯
每天晚上都要给宝宝洗屁股，因为大便后总会有少量粪便污染肛门周围。况且，男婴残余尿液在包皮内沉淀，而形成有特殊臭味的白色奶酪样的包皮垢，它可刺激包皮发炎；而女婴的阴道分泌物、汁液、皮脂是细菌繁殖的良好环境。因此，一定要注意宝宝排便后的卫生。
每次排便后，将便盆洗刷干净
将宝宝的便盆倒掉以及给宝宝擦屁股后，父母都要用流水将手洗干净。
在宝宝坐盆排便时，不能养成喂饭、吃零食和玩玩具的不卫生习惯。
给宝宝尤其是女婴擦屁股，要坚持从前向后的原则，因为从后向前会造成尿道的污染，而引发尿道炎、膀胱炎。
培养良好的睡眠习惯
宝宝每天的生活要有规律，要保证充分的室内和室外活动，更要养成定时睡眠的习惯。
宝宝能力特点
每当宝宝到了睡觉的时间，只要把宝宝放在小床上，保持安静，他躺下去一会儿就会睡着；如果暂时没睡觉，让他睁着眼睛躺在床上，不要逗他，保持室内安静，等不了多久，也会自然入睡。
宝宝能力培养方案
培养宝宝良好的睡眠习惯，要从小开始。而有的爸爸妈妈常常抱着宝宝睡觉，手拍着宝宝，嘴里哼着儿歌，脚不停地来回走动；或给宝宝空奶嘴“吃”，引诱宝宝入睡，这些坏毛病导致宝宝睡觉前会闹人，如果不拍不抱会睡不着，久而久之养成依赖大人、缺乏自理能力的不良习惯。
8～9个月的宝宝，随着智力的发育，活动内容的增多，玩的太累，受的环境刺激太多，睡觉时会做梦，有时刚入睡会哭，一哭就醒。此时，只要爸爸妈妈在他的床边，宝宝看见，便又入睡；这时如果爸爸妈妈把宝宝抱起来或拍睡，久而久之，有的宝宝就会养成一定要爸爸妈妈陪着睡觉的坏习惯。因此，培养宝宝良好的睡眠习惯贵在坚持。
小贴士
在宝宝吃点心时，爸爸妈妈可以拿起宝宝的一块点心说：“让妈妈吃一块好不好？”并表现出很想吃的样子，然后和宝宝一起吃一些。这样能让宝宝感受到与他人一起分享的快乐。
10个月的宝宝非常活泼，喜欢摆弄玩具，对感兴趣的事物会长时间地观察，知道常见物品的名称并会表示，并且能执行大人提出的简单要求，在大人的提醒下会喊爸爸和妈妈。
在动作智能上，扶着栏杆可以站起来，并且很稳定；有时还会把一只脚提起、放下，并且扶着栏杆或墙可以走来走去。在精细动作上，能熟练地用拇指和示指捏小豆子，会把一件玩具放进另一件东西中，并且能在许多玩具中找到想要的东西。
这些行为与表现，说明了10个月的宝宝在各种智能上都有了很大的提高。
