怎样防治更年期综合征
多数更年期女性由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化，不会或仅有轻微症状。但有些人，由于种种原因，雌激素水平的下降比较快速或突然，或同时有一些较强的外因，与雌激素水平的变化共同作用，超过了机体和植物神经能承受的程度，从而出现一系列程度不同的症状，其中有些是更年期所特有的，医学上将这些症状统称为更年期综合征。
更年期最早也是最明显的症状，是血管舒张和收缩失调的一系列表现：潮热、出汗和心慌。少则一年半载，多则四五年就自行消失。其次是植物神经系统功能失调，如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常（有蚁走感、麻木、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等。这些症状不一定都出现，每种症状的轻重程度及发作频度各不相同，可以多样化。其他症状如骨骼疼痛、骨质疏松、冠心病、高血压病、动脉硬化症、各种代谢及营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状，在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功能失调症状那样困扰病人，但这些改变多半是不可逆的病理状态，常持续到老年期，或加重，或引起其他合并症，影响到老年人的健康和生命，应予以充分注意。
更年期综合征的发生与女性卵巢内分泌密切相关，又与个人的体质、健康状况、精神神经因素、生活方式及社会环境等有关。所以，对更年期综合征的治疗，首先应了解更年期是正常生理的过程，从思想上消除不必要的恐惧和忧虑，用乐观和积极的态度来迎接和对待老年期的到来。
女性从中年就应开始补充钙剂，以预防骨质疏松，并注意充分而适当的营养，保证脑组织处于，良好的生理状态，戒烟禁酒，补充富含维生素C、D和E的食品，锻炼身体，保持机体的活力和反应能力，延缓心理衰老；积极参与社会活动，保持与人交往的正常活动，关心别人，开朗乐观，这样可最大限度地消除忧郁、消沉、厌烦、焦躁情绪；养成规律的起居、工作和阅读习惯，保持稳定的情绪和充足良好的睡眠，必要时可用镇静或安眠药物；良好的睡眠能有效地消除和减轻潮热、出汗、疲乏等症状。
更年期综合征的主要原因是缺乏雌激素，因此当一般方法不能防止症状的发生时，可在医生指导下使用雌激素制剂。近年来，许多妇女在更年期早期就用雌激素预防骨质疏松症的过早发生和冠心病的出现。但是否使用雌激素代替治疗，应在医生监护下进行。
