第106章 7、经期应避免游泳和盆浴

什么是健康呢？世界卫生组织曾经指出：“健康是身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅是身体的没有疾病或虚弱。”这就是说，一个人必须身体健康、心理健康、道德良好、人格健全，且具有适应社会（包括各种激烈的社会竞争）的能力，才能算得上是一个完全的健康人。由于工作繁忙和心理压力较大，现代人常常违背应有的作息规律。工作起来不分昼夜，娱乐起来又通宵达旦，这些都是不良的生活习惯，也是为什么现在这么多人处于亚健康状态的原因之一。实际上，远离亚健康，寻求健康长寿，应该从良好的生活习惯开始。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本书以问答形式全方位、多角度阐述涉及头痛的各种因素，有关头痛的基本知识、发病原因、症状表现、检查和诊断、治疗，以及头痛的主要并发症。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

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玉无垢身体里住着一个来自现代的灵魂，家破人亡后不幸沦为歌姬，怀揣着为家族沉冤昭雪的目的进入楚王府中，在利用与被利用，算计与被算计间辗转几个男子之间，一步一步逐渐接近事实的真相时却发现仇人原来是恩人，亲人原来是敌人？！

初一，十五，月儿圆，喻初一怎么也想不到，她这个“初一”，居然会遇到…………“十五”？呵呵，开…什么玩笑，“唐十五”，居然会是他的大名？真的是有缘千里来相会，不是初一遇不到十五啊………喻初一的新同桌，刚从国外转学回来，一见面，就直接来了句“要不要做我女朋友？”纳尼？帅哥，你是认真的吗？说什么，对她一见钟情，不要闹了，感情的事，喻初一可是看的很重要的，不好儿戏的…虽然，她这同桌，长的不是一般帅，而且有很多人，做梦都想当他的女朋友………“不管你答不答应，我都会等，你，要谈恋爱的对象，只能是我。”面对如此霸道的表白，喻初一表示，这幸福来得太突然了…………

本书主要讲述有关青少年军事兴趣爱好的知识内容，包括武器百科、军事故事、军事之最等内容，可以开拓青少年读者的眼界。

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故事总有一个叙言，它叫从前记忆中的那个夏天，你的侧脸炎热的季节上纷扰的街那是相遇的交点

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一个爱刀如狂的少年，他活着就是为了挑战，挑战江湖上成名的用刀高手。无数刀客成就了他，直到最后，他也成就了一名刀客。

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世界，是孕育罪恶的子宫。信仰，是王踏泯灭的征程。当代大学生袁飞，带着满腔不甘穿越新大陆，偶得破坏尊者传承，开始了他那不以风骚动世人，就以淫荡惊天下的无尽征程。

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