登陆注册
32986000000071

第71章 07 运动胎教

前面已经多次提到散步是适合孕期全过程的一项运动项目,而且适合于所有的孕妈妈。所以,此期的孕妈妈还应该进行散步。在散步的同时还可以和胎儿说话,对胎儿进行胎教。

适合此期孕妈妈的运动还有孕妈妈操。孕妈妈通过做孕妈妈操可以防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉。为将来分娩时胎儿能顺利通过产道而做好准备。

同类推荐
  • 优秀是教出来的

    优秀是教出来的

    孩子就像一块璞玉,能不能成才,关键在于父母如何去雕琢。智慧的父母可以把禀赋一般的孩子培育成天才;而教育不得法的父母却只会在无意识中扼杀孩子的天才。为了能让所有的父母都能教育出天才的孩子,我们精选了10位世界顶尖级教育大师的教育方法,编写了这本《优秀是教出来的》。这些风靡世界并对人类教育和发展产生过空前影响的教育方法分别是:卡尔·威特的全能教育法、塞德兹的自由教育法、铃木镇一的才能教育法、多湖辉的实践教育法、井深大的早期教育法、斯特娜的自然教育法、蒙台梭利的特殊教育法、斯宾塞的快乐教育法、夏洛特·梅森的环境教育法和苏霍姆林斯基的全面教育法。
  • 长大成人培养女孩气质

    长大成人培养女孩气质

    本书是一本励志类通俗读物。给家长提供很多非常实用的建议,让你通过自己的点滴努力,帮助孩子校正成长的方向,发挥独特的潜质,轻松地步入杰出青年的行列。
  • 成功母亲的80个教育法则

    成功母亲的80个教育法则

    本书选取了母亲教育的成功法则,告诉您如何教育孩子,做一个好母亲。全书从10个方面入手,包括与孩子如何沟通、如何引导孩子的健康心态,教育孩子懂得尊重,树立信心,学会宽容,学会赞赏,懂得感恩,学会谦让,积极创新等方面,阐述在家庭教育中常常出现的一些问题,并分析其原因,提供培养好孩子的方法,为母亲教育孩子提供诊断、指导,帮助母亲认识自己的角色,明确自己的责任,掌握教育的方法,打破以往错误的教育观念。
  • 让孩子懂得感恩的50件事

    让孩子懂得感恩的50件事

    本书属家庭教育类。书中从感悟教育的细节入手,从50个方面系统论述了感悟教育的必要性和感恩教育的方式方法。
  • 爸爸要“狠”,妈妈要疼

    爸爸要“狠”,妈妈要疼

    孩子从出生的那一刻起,就需要父母的格外关注,这不仅仅是饮食起居的照料,更包括心里成长的引导。从婴儿期不肯断奶、不肯吃饭、不肯上幼儿园、不让妈妈上班,到后来调皮捣乱、沉迷网络、学不好英语,等等,都需要父母耐心引导。孩子从一点点小就开始有了自己的思想,知道察言观色,知道家里谁更心软,谁更疼他,在这个过程中就学会了与爸妈“斗智斗勇”,如果爸妈不够理性、机智,要想孩子听话,就只能利用父母的权威胁迫孩子服从,但这样并不利于孩子的成长。所以,12年当爸爸的经验让作者总结出“理智型父亲”的教育理论,告诉读者,孩子成长,不仅需要母爱,更需要父亲的理性引导。
热门推荐
  • 听说我住进过你心里

    听说我住进过你心里

    秋魁说,你疼我如命,纵我入骨。蓝筠说,你为我付出了很多,只是我都看不到。可是,记忆对我说,你爱我爱到把我送进了别人的怀里。当真相一点点揭露,我想,我配不上你的爱,
  • 僵尸复仇者

    僵尸复仇者

    死有很多种方式,自杀的,被杀的等等;但重生只有两种方式!一种是灵魂重生,一种是肉体重生。复仇的行为是永远都不会停止的!大仇得报的快感,并不会出现;但新的仇恨却会随时产生。
  • 炫耀天使

    炫耀天使

    翼人族沦为奴隶,如何逆转局势?雁南飞将告诉你,什么才是翼人。雁南飞在破烂堆里捡了枚戒指,哇,戒指搭载卡特系统!这套卡特系统为雁南飞提供的一击必杀神器系统冷却时间是一千年怎么办?创造这套系统的主神波特顿又是什么目的?为何戴上戒指就会拥有系统?这套卡特系统由数个小系统组成,魔兽词条系统、转生系统、学习系统,还有多少系统?【翅膀出品,必属精品。】
  • 青春叹止

    青春叹止

    青春是每一个人生命中最美丽的时段,这个时候我们或许还很稚嫩,很渺小,但这个时候我们却有理想,有激情,我们可以用理想改变稚嫩,用激情改变渺小,用青春的火苗,点燃整个人生,造就自己的辉煌的同时,给予身边的人们温暖和光明,这是一部描写青春生活的写实小说,没有华丽的场面,只有平淡的生活,没有煽情的言语,只有真情流露的瞬间,没有九曲十八弯的情节,只有梦想与现实的激烈碰撞。
  • 斗罗大陆之神界之巅

    斗罗大陆之神界之巅

    神界将临四位神袛,但是这种宁静很快被唐三先前被杀的罗刹神和天使神破坏了。为了复新神界,全部神袛挺身而出,修罗神重出神界,生命女神为了神界和平自毁神格,海神爆发,神界之路向你展开!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 少女她每天都在解锁剧情

    少女她每天都在解锁剧情

    什么?莱茵和自己玩的乙女游戏女主互换了身份?这可是个魔法世界!她能活出第五章吗?而且你就这样抛弃了你的四个骑士吗?要知道四个骑士一个深情温柔、一个坚毅忠心、一个矜贵切高傲、还有一个非人类双重人格小可爱。这换谁也顶不住啊。竟然顶不住,那她就只好放手一搏了。拼对了方向,单车变摩托。有美男与爽点,总之啥都有一点,一起来探索异世界吧。cp自选,结局待定,到时候看情况双结局
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 公主弄权

    公主弄权

    有人说她是最有野心的公主有人说她是拯救苍生的圣女有人说她是足智多谋的夫人在踩着尸体和鲜血一步步走向人生的最辉煌时她忽然很想流泪她最初的梦想不过是能拥有简单的爱情,过着简单的生活。这只是一个关于权利与爱情的故事。
  • 先生我不欠你了

    先生我不欠你了

    分手前:她是高高在上的唐家大小姐他是品貌非凡富家子弟的夜羽辰。分手后:她是心狠手辣,不择手段的瞳九歌他是冷酷狠厉的傅言深“小九,我替以前的我向你说对不起”瞳九歌冷哼“道歉?好廉价啊!”“九歌,你有没有喜欢过我?”“喜欢,当然喜欢”“真的?”“我对你只有喜欢没有爱”每个人都有阴暗的一面,夜羽辰的失忆,唐觅的真像,都会随之而来…………傅言深的告白,Sean的宠爱,花白一的深情,君墨染的偏执,叶清尘的温柔,瞳九歌到底会选择谁?“你们喜欢的只有瞳九歌一人,而他喜欢的是我唐觅,只有他……”瞳九歌大吼,浑身颤抖,眼眸通红。阳光温柔的他居然是最后的终极大佬,瞳九歌深深的被他玩弄于股掌之中,接下来他们会发生什么样的事情?他的欺骗和温柔,会让一个善良女孩变成什么样?他给了她温柔,安全,可到最后,她才知道这只不过是个欺骗……