关于产后为什么会有“尿潴留”病症
若你发觉自己有尿潴留的病症现象，就要及时向医生寻求帮助，千万不能放任不管。医生有很多方法处理这种病，如针灸推拿、指压穴位等。要是保守疗法没有效果的话可以考虑留置导尿管。但按常理上说，要是平时多喝水，并进行简单的辅助方法就能起到缓解尿潴留的作用。
不能总躺在床上，要多坐少睡。原因是躺在床上会使你降低排尿的敏感度，从而阻碍尿液的排出。剖宫产的产妇术后24小时可以坐起；对于顺产的产妇，可在产后6～8小时坐起来。
多听流水声。用条件反射促进排尿，让产妇产生足够的尿意，促使排尿。
热水治疗法。往盆内倒进热水，水温保持在50℃左右，然后坐在热水里浸泡，每次浸泡5～10分钟，也可以采用用开水熏下身的方法，让水汽充分熏到会阴部，要注意的是保持身体不要接触到水，防止烫伤。以上这两种方法都能加快膀胱肌肉的收缩，利于尿液外排。
开塞露纳肛法，用排便刺激排尿的神经反射原理。可以用开塞露纳肛，使逼尿肌收缩和内括约肌松弛而致使排尿，见效也很快。
按摩法。在排尿前采用此法刺激排尿，把手放在下腹部的膀胱处，分别向左右轻轻按摩10～20次；排尿后还可以用手掌自膀胱底部向下推移按压，用来减少膀胱余尿。
产妇要预防感冒
新妈妈易受到呼吸道疾病的侵害而引发感冒。引发感冒的病毒也许原本就存在于人的呼吸道，但在抵抗力下降后大量繁殖从而致病；也可能是因为沾染了外界的病毒而致病。
所以，预防感冒首要注意的就是增强抵抗力，产后补充营养，充分休息，还要参与适当活动，并且还要减少外界病毒的传入感染。尽量减少亲戚朋友的探视，以预防交叉感染；房间要清洁，空气要流通。保持房间温度，夏天不能太热，冬天不能太冷。如有空调的话，可以把温度设定在20℃～25℃，不要让室内外的温差相差太大。
注意营养和休息，饮食调养要注意以下原则：根据不同体质和年龄，选取不同的饮食调养。因为体质和年龄的差异，运用食疗保健也会有所差异；依季节气候的差异而采取不一样的饮食调养。产妇在选择饮食调养的时候，不但要根据自己体质和年龄的不同而采取不同的食疗方案，还要根据季节寒温的不同，从而因时制宜，灵活选择；只有在知道产妇不同征候的基础上才可以明了病变的所在，就可以有针对性地选择与征候相辅的药膳，达到想要的效果；各类营养的药膳应交替服用。如果长期单纯地食用某一食品，不但会导致营养成分缺乏，还会令人生厌；而药膳也要讲究“色，香，味”俱全。采用药膳来治疗产后病症的话，既要想到膳食中的营养成分和治疗作用，还得想到食物与药物制成膳食后的“色，香，味”，从而提高产妇食欲。
诱发产后腰痛的七大“真凶”
新妈妈分娩后，内分泌系统还没有得到调整，骨盆韧带继续处于松弛状态，腹部的肌肉也因为分娩而变得较为松弛。并且，产后照顾宝宝会经常弯腰，或者是遇到恶露排出不通畅而引起血淤盆腔。产后腰痛是众多妈妈经常遇到的问题。
1.分娩后内分泌系统发生的变化不会快速恢复到孕前的状态，并且骨盆韧带在一段时间内都还会处于松弛状态，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫不能很快复位，这也将引发腰痛。
2.怀孕让内分泌系统发生很大变化，为了在分娩时可以使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也会变得松弛。再加上逐渐增大的子宫使孕妇的腰部支撑力慢慢增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔血管和神经，从而引发腰痛。
3.众多的妈妈产后都活动较少，总坐着或躺在床上休养；加上体重的增加，腹部赘肉骤增，便加重了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而引发腰痛。
4.产后妈妈还要常弯腰照顾宝宝，如换尿布、洗澡、穿衣服及常常从摇篮里抱出宝宝等；或恶露排出不畅而引起盆腔血液淤积，这很容易诱发腰部疼痛。
5.产后避孕的不恰当方法，使人工流产次数多；或性生活不节制，导致肾气损伤，而引起腰痛。
6.产后休息不好，使得身体过度疲劳，或常久蹲、久坐、久站及束腰过紧等，都可以导致腰肌劳损，引发腰痛。
7.产后不久便穿高跟鞋，让身体重心前移，除了可以引发足部疼痛等不舒服外，还会通过反射涉及腰部，也使腰部产生酸痛感。
产后为什么发热
产后发热，最常见的原因是感冒、乳腺炎、产褥感染和泌尿系统感染等。当产妇在生产时毛孔会开得很大，生产后很多产妇会出汗，汗腺腺口就会一直张开着。若受风、着凉便容易引起伤风感冒，从而产生头痛、发热、全身不适等症状。因为产妇产后身体虚弱，感冒后很容易并发肺炎或支气管炎等病。
产妇在刚生过孩子的那一昼夜的时间里，体温有可能略有升高。在产后三四天后因乳房充盈，乳汁流通不畅，体温也有可能升高，不过一般不会超过38℃，而且很快就会恢复到正常体温。除此以外的发热，也应该看成是异常状况。
如果产妇在产后恢复的三五天里忽然怕冷、发抖，之后便发高热、小肚子痛、头痛、恶露有臭味，那就有可能是得了产褥感染。若不及时医治，会导致慢性盆腔炎，如长期不愈，还会引起危险的败血症或腹膜炎，从而危及生命。患上产褥感染主要是因为产妇刚生下孩子，子宫口松弛或产道损伤，又加上阴道会不断流血，就为细菌的侵入和繁殖创造了很有利的条件。细菌的侵入也可以看成是由于产前、产后不注意卫生、接近预产期时有性生活或产时接生者没有严格遵守无菌操作，也有可能是因产妇本身就患有其他部位的炎症，而产后扩散到了生殖器官。
另外，在产妇分娩期，尤其是产程延长时，因为胎先露的压迫，导致膀胱黏膜充血、水肿，如果牵涉到三角区，可造成排尿困难。尿潴留会引起产妇泌尿系统感染，除有尿急、尿频、尿痛等膀胱刺激症状外，也会伴有高热、头痛、寒战等表现。
产妇如何预防手脚疼痛
一些妈妈在产后有手脚疼痛的表现，有的妈妈认为是因为在“月子”里受了风寒的表现。其实，这是种错误的认识。
产后手痛的主要部位在手指关节和手腕等处。妈妈在产后和哺乳的这段期间，因为体内内分泌激素的变化，会使关节附近的韧带和关节囊出现张力下降的情况。所以，若产妇不注意休息反而干很多的家务劳动，就会让原本就很薄弱的肌腱、关节和韧带负担过重，从而引发疼痛。要是产妇在家劳动的时候使用冷水或者遇到寒冷的刺激，也可能出现手痛症状。
产后脚痛一般发生在产妇脚跟部位，这是因为脚跟的脂肪垫退化而引发的。产妇在“月子”里要是不注意适当下地活动，就会使脚跟脂肪垫出现退化情况，导致一下地行走活动，就会有脂肪垫水肿、充血等炎症现象，引发产妇脚痛。
那么怎样预防产后手脚疼痛呢？
首先，产妇一定要有充分的休息，不能做很多家务劳动，尤其在生活中要注意减少手指和手腕的负担，如给宝宝洗澡时夫妻要懂得配合行动，来避免产妇一个人要一只手托头而另一只手洗；用温水洗尿布，防止寒冷的刺激。其次，产妇在休养的同时要有适量的活动，这样能防止脚跟脂肪垫退化，以防产后脚痛。
如果不慎患上了产后手脚痛，就要采取一些自我热敷、温炙、按摩等方法。温炙可以每天两次，时间是每次5～10分钟。热敷采用热毛巾就可以，要是能加上一些补气养血、祛风除湿、通经活络的中草药的话，效果会更好。还可以按摩，一般是在疼痛的地方先轻压后重压，压30秒然后放开15秒，交替进行，但要注意按压时不能揉捏，否则会加重疼痛。
