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第36章 4~6岁宝宝生长发育标准与特点

身体发育标准

身体活动能力

4~6岁的宝宝,是动作智能发展的整合期,身体活动能力、平衡能力也逐渐加强。但爸爸妈妈仍要注意不要让宝宝玩危险的运动器械,这个时期的宝宝,仍容易出现骨折的现象。

生长发育标准

这一时期的宝宝肌肉发育不太平衡,大肌肉群发育比小肌肉群发育得快,所以在进行跑、跳等体育活动时,可以协调动作,但是对于较细致的活动,如画画、写字等,会有些困难。

虽然宝宝肌肉弹性比较好,但力量较差,易疲劳。由于宝宝的新陈代谢较好,恢复肌肉疲劳快。因此,可以安排如短跑等强度稍大、时间短的体育项目来锻炼。但要注意循序渐进,结合休息,避免过度疲劳,伤害到身体。

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