在现在的各类招聘会上，我们时常能看到这样的情景：一个学生模样的应聘者坐在招聘方的面前应试，在其身后或旁边则站着一两人，而且在面试的过程中还不时地插上几句，有的甚至比应聘者说得还多。
孙飞是一位刚毕业的大学生。她对于自己的就业前景充满了恐惧，而这种恐惧来自于她的依赖心理。
孙飞从小到大，一切都听从她父母的安排，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。一遇到使自己很为难的事，她总是希望父母或师长为自己做决定。从小学到大学，孙飞在学习上总希望老师给予悉心的指导，总是指望老师时时对自己提出新的要求，否则就不知道自己下一步应该做什么。做事情时她也往往缺乏信心，常祈求别人的帮助。
所以等到大学毕业找工作时，孙飞的心里就充满了恐惧、焦虑，如果没有同学或家人的陪伴，根本就不敢进人才市场与用人单位进行交流。
前不久，在一次小型招聘会上，招聘会开始很久以后孙飞才迈着沉重的步伐来到会场，并由家长陪同前往用人单位摊位前去面试。面试过程中，孙飞发言的时间还没有父母多。结果可想而知……
之所以会有父母陪同参加面试的情况，是因为当代社会父母的过分溺爱，导致很多青少年存在着严重的依赖心理，甚至在步入社会后依然无法独立。
过分依赖的人，不善于独立思考，缺乏面对困难的勇气，其肯定性较差，会陷入猜疑不决的困境，一直需要别人鼓励和支持，借助别人扶助和判断。而一个人如果不能在最大限度上自己做应由自己决策的事情，那他还有什么自信和独立可言呢？一味地依赖他人，只会导致懦弱。如果一个人依靠他人，就将永远坚强不起来，也不会有独创力。
从用人单位的角度来着，一旦遇到这样的应聘者，不管其当场的应聘表现如何精彩，在最后的录用评定时都会大打折扣。
在求职的过程中，这种依赖心理一定要避免。针对求职中的依赖心理，心理专家建议，求职者应该在日常生活中努力加以克服：
（1）接纳自己。
我们要知道，许多事情别人能做到，自己也一定能做到，关键在于充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，首先必须在心理上接纳自己。
（2）自己动手。
纠正依赖别人的习惯，提高自己的动手能力。不要什么事情都指望别人，遇到问题时，要作出属于自己的选择和判断。这样可以加强自己的自主性和创造性。
（3）培养独立的人格。
每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助的同时，也要发挥自己的主观能动性。一旦从对他人的依赖中解脱出来，自己就会有一种踏实的感觉，就会感到自信的力量，享受到自主、自立给自己带来的好处，这样依赖心理就会逐渐减轻了。
（4）做一些略带冒险性的事。
你可以选做一些略带冒险性的事，每个星期做一项，锻炼自己的勇气和自立精神。比如：一个人到附近某个地方做短途旅行；独自去参加一项娱乐活动；一星期规定一天“自主日”，在这一天，不论做什么事情，决不依赖他人。久而久之，就能慢慢增加你的勇气，改变你事事依赖别人的弱点。
请记住，是你的决定，而不是你的遭遇主宰着你的人生。我们应该努力锻炼自己独立思考、独立决断的能力，逐渐提升我们的独立性和自信心。
