每个人都有心情不好的时候。不好的心情往往不是由一件事情在一时引起的，而是在长时间里，由很多琐琐碎碎的事情堆积而成。
有时候，一件突发的事情并不至于令你发怒，但如果在这件突发事情之前已经有许多事情在你心中积下了怒气，那么发怒便是一触即发的事。也许你并不想发怒，但是你忍不住，多日以来积聚的怒火如同火山口喷出来的岩浆，挡也挡不住。
人每天都要接受最新鲜的东西。为了能够让大脑轻装上阵，记得准、记得多，就得学会遗忘。人每天也要经历各种感情波澜的冲击。如果让悲伤、忧愁、哀怨、仇恨占据了情感空间，就无法享受快乐、幸福、喜悦，而那样该是怎样悲哀的人生！
就如同屋子乱了，我们要及时清理，以便有一个清洁的生活环境，我们的心情也需要勤快、及时地整理，这样才能保持一个好心情。
那些无论曾经对你的生活起过多么巨大作用的、但同现实不相适应的需要，只会有碍于人生质量的提高，那么就一定要果断地舍弃它，决不能让它牵扯了前进的脚步。
乐乐是一个很看重感情的人，喜欢收藏生活中的点点滴滴，结果日积月累起来，颇有不堪重负的感觉。尤其是一些不愉快的回忆，留在心里千回百转，让她备感压抑。
于是她离开了那座城市，去了另一座完全陌生的城市，抛开以往的回忆，一切重新开始。她说，过去那种无法从回忆中走出来的生活，就像一坛没有生气的死水。而现在，她快乐得像一条小溪，新鲜而活泼。
及时整理负面情绪，可以把生活中和工作中遇到的一些不愉快的事情忘掉，把它们彻底从心里抹去，释放出心灵空间，让你的心灵去装一些快乐幸福的事情。
当你忘了烦恼和痛苦，记住快乐和幸福时，你会突然发现，原来人可以活得这样轻松，原来生命并不沉重，生活并不是一种负累。你会发现，原来你可以如此洒脱，如此豪迈。
心有多宽，生活的舞台便有多宽。清理记忆的回收站，可以释放出心灵空间，让你的心变得宽阔，能打开一片广阔无垠的天空，使你的生命在广阔天空下轻舞飞扬。
