01 锻炼宝宝咀嚼能力的好处
1.有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲。
2.有利于肠胃功能的发育。
3.有助于牙齿发育和生长。咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐。
4.使食物磨得比较细碎，提高消化酶活性，促进消化，有利营养素的吸收。
5.充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。
6.有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分。
02 牛初乳的用法
牛初乳应在空腹时食用，这样宝宝会充分吸收牛初乳的营养，最好能和奶粉搭配着吃。因为奶粉中的乳蛋白可以保护牛初乳的活性成分，保证牛初乳发挥更大的作用，而且牛初乳的营养成分和比例并不符合人体的需要，而奶粉搭配恰恰能弥补这个缺点。爸爸妈妈要根据包装上的用量来服用宝宝牛初乳。
03 推迟添加辅食的几种情况
即使妈妈将辅食做得再好吃，也免不了宝宝出现呕吐、腹泻或皮疹等过敏反应。此时宝宝肠胃功能尚不成熟，如果出现过敏反应，妈妈就不要再喂会引起宝宝过敏的食物了。食物过敏的几种可能表现：流鼻涕或流眼泪；胀肚；嘴或肛门周围出现皮疹；腹泻；异常不安或哭闹。若出现上述任何现象，妈妈都应停止给宝宝添加辅食。
04 宝宝的饮食离不开水果
水果中含有类胡萝卜素，具有抗氧化的生理活性，如西瓜、橘子、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。还有的水果含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、花青素。这些营养对宝宝的成长具有重大的意义，是宝宝体内不能缺少的营养素。
此时宝宝成长所需的营养物质必须满足，建议妈妈给宝宝喂食的食物要荤素搭配。在每次的食物中放3种以上的菜，最好是2种荤菜，3种蔬菜。
05 让宝宝快乐进食的高招榜样示范法
有些爸爸妈妈喜欢一边吃饭一边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，影响宝宝养成良好的进食习惯，另一方面也不利于宝宝的身体健康。因此，爸爸妈妈要为宝宝树立好榜样，去亲戚朋友家串门，让宝宝们一起吃饭也具有很好的作用。不过爸爸妈妈应该在旁边正确引导，不要偏爱某一个。
饮食控制法
许多爸爸妈妈为了给宝宝加强营养，会使宝宝每天的饮食配餐多以肉食为主，此外还提供许多高、精、细的辅食，如糕点、巧克力等。宝宝摄入这些高糖、高热量的食物后，会引起血糖增高，大脑饱食中枢兴奋，摄入中枢受到抑制，感觉饱而没有食欲。许多爸爸妈妈又反过来抱怨“宝宝不好好吃饭”。因此爸爸妈妈要逐步掌握宝宝的饮食规律性，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。吃饭的时间最好要固定，使宝宝在每次餐前保持空腹，进入饥饿状态，以刺激大脑进食中枢产生食欲。这样既可以避免偏食、厌食的发生，又同时使宝宝在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生快乐感，这种满足又可以进一步促进食欲的良性发展和完善。合理控制宝宝吃零食，不选择含糖量较高的饮料、零食，以免引起中枢神经抑制，影响正餐时的饥饱状态。
美食引诱法
尽量将菜切得均匀，以免宝宝进食时挑来捡去。给宝宝做饭应多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，还要发挥想象力，如把食物拼成卡通图案，以此刺激宝宝的胃口。
户外活动法
户外活动能使宝宝放松，同时适当的运动又会促进宝宝体内的新陈代谢，运动休息后不要着急给他吃含糖量高的食品。
