现象描述
我女儿今年8岁，正在换牙时期，前面4颗门牙都换齐了，可是牙齿不洁白，呈黄褐色，好像成人吸烟过多的牙齿。我们知道孩子偏食，爱吃甜的食物，不吃鱼肉。她的牙齿这么黄不知道是什么原因，请问孩子的牙齿到底得了什么病呢？（吉林省吉林市 杨松林）
一句话点评
孩子要摄取全面的营养素，少吃小食品，才能保证牙齿的健康。
营养师解析
杨先生全家好！
孩子新换的牙齿是否洁白整齐，与健康有关。如乳牙换掉长出的新牙有不洁白的症状，那是因为龋齿影响到了孩子的口腔健康。还有很多的家长，给孩子买小食品和甜食，让孩子天天吃这类食物，忽视了孩子的正餐，更不知道培养孩子刷牙漱口的卫生习惯，使孩子口腔的细菌群增加，牙齿不清洁。
孩子偏食，爱吃小食品、甜饮料、高糖糕点，会导致孩子缺少成长发育所需的蛋白质、钙、锌，也容易导致各种牙病、发育不良、骨质疏松、佝偻病、肝炎和贫血等症。所以家长应限制孩子吃过多的小食品。照顾好孩子的口腔健康，家长要做到以下几点：
1.口腔的卫生非常重要，要把住病从口入这一关。孩子每日应早晚刷牙，饭后漱口，要购买儿童牙刷、儿童牙膏、儿童专用刷牙杯，要经常食用各种坚果来修复牙齿，促进咀嚼的功能，如鲜玉米、鲜毛豆、牛奶蚕豆、炒黄豆、葵花子、南瓜子、西瓜子、松子、榛子、核桃仁、腰果、开心果、爆米花等。
2.保护孩子的牙齿，营养更是非常重要。应补充可坚固洁白牙齿的富含蛋白质、钙、锌的食物，如：软炸鹌鹑、鹌鹑烧黄豆芽、糖醋鸡翅、糖醋酥鱼、糖醋排骨、糖醋渍青蒜、糖醋猪蹄、糖醋锅包肉、软炸虾段、糖醋大虾、木耳蒸跳鱼、糖醋带鱼、糖醋腰花、糖醋牛蹄筋、糖醋牛心洋葱、苦瓜烧茄子等。
