幽默不会使你的身体发生任何变化，也不会帮你挣钱，更不会让别人对你一见钟情，但幽默可以帮助你以新的眼光去看待生活。
当我们把幽默变成力量用来应对包围在我们生活四周的紧张、困扰和焦虑时，我们能帮助自己，也能帮助别人。当我们在日常生活中与这一切周旋时，不妨让幽默来代替我们承担负荷，因为对有些问题我们可加以改善，有些却只能接受。无论是改善还是接受，首先要解决的是我们的情绪问题。
一个情绪很不稳定的人，思想本身就有问题，面对生活困境，他总是悲观的，怎么还能去巧用幽默呢？
大家都应该承认，幽默能使人在经济拮据、捉襟见肘的时候仍保持一个积极的心态，不会去恐惧生存环境。
幽默产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。因此，笑是一种简单而又愉快的运动。
所罗门王的许多名言都告诉我们，幽默和健康是分不开的，例如：“心中常有喜乐，身体常保健康。”古罗马人相信笑应该是属于餐桌上的，因为笑能促进消化。
每当我们因心中喜悦而开怀大笑之后，常常会感到精神振奋，对自己和周围的一切都充满了信心。
笑随时都可以实行，工作场合、饭桌上、自行车上，甚至在浴室里或躺在床上。如果你有疾病缠身，更要实行这个充满乐观的运动。它能自动地去调节你的生理机能，让你的自我感觉变好，并悄悄萌发康复的信心。
有一次，老李去看望一位病人，这个人几乎在病床上躺了3年。老李问他每天都吃点什么，他笑着说：“在这儿能挨饿吗？我每天都要用勺子来吃药。”
他跟老李讲了一连串的发生在病房里的故事和笑话。
医生把老李叫到外面悄悄说：“你的朋友可以出院了，原先我们还以为他不能活到年底。”
老李感到意外：“为什么？”
医生说：“不知道。也许他那些笑话帮了他的忙吧！”
据说，他出院时，同室的病友对他说：“你一走，我们就要死了。”
“不会，”他说，“你们死了，医生也活不了，他们上哪儿去收医药费？”
女喜剧演员卡洛·柏妮有一次坐在餐厅里用午餐。这时，一位刁钻古怪的老妇人走向她的餐桌，当着许多人的面用手摸卡洛的脸庞。她的手指滑过卡洛的五官，然后带着歉意说： “对不起，我摸不出有多好。”
“省下你的祝福吧！”卡洛说，“我看起来也没有多好看。”
老妇人又仔细看看她五官，说：“不错，是没有多好看。”
这时卡洛笑了起来，说：“又摸又看的，新的也变旧了。”
在场的人不由得笑了。
卡洛不愧是喜剧演员，她的神色自若是来自心理上的平衡。
如果想在社会生活中给人好印象，就得像卡洛那样，把自己活泼的生命带进这种场合中去。
可以说，一些好的幽默行为，相当于好的仪态举止，它把我们的内心和外部世界融合起来。
学会运用你的幽默力量去主动与人交往，在与人接触的最初一刹那间，幽默就已经帮助你把自己的壳打碎了。
