风湿痛主要指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织的疾病所引起的局部性或全身性疼痛。其中软组织包括：肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位。此病症属于麻痹症之一，中医认为是风和湿两种病邪结合所致的病症。其症状有头痛﹑发热﹑身重﹑微汗﹑恶风﹑小便不利﹑骨节酸痛﹑不能屈伸等。关节病变除了有疼痛感外，还伴有肿胀和活动障碍，表现为发作与缓解交替的慢性病过程。由于患者的血液循环不通畅，导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送，致使患者肌肉缺少营养，然后加速老化变得僵硬，严重的会导致患者肌肉和血管萎缩，部分患者还会出现关节致残和内脏功能衰竭。风湿痛是由于人体的免疫反应异常地敏感，自己身体内部的一些物质起了反应，而造成自己免疫力下降引起的疾病。风湿痛的成因多数是因为患有慢性关节炎的女性。大多数的人认为风湿痛好发病的时期，是中年以后，其实它多半发病于20～30岁之间，刚开始的症状很轻微，很容易被人忽略掉。
风湿痛是由于人体的免疫反应异常地敏感，自己身体内部的一些物质起了反应，而造成自身免疫力下降引发疾病。症状体征的关节表现特点有：
⑴关节疼痛。
⑵晨僵，患者晨起或休息较长时间后，关节有胶粘样僵硬感，活动后才能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中表现最为突出，可以持续数小时，其他关节炎则持续时间较短。
⑶关节肿胀和压痛，一般出现在有疼痛感的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可因关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。
⑷关节畸形和功能障碍，指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关，是在类风湿关节炎中比较常见的。
此病系统症状的特点：
要抓住关节外其他系统受损的表现来帮助诊断。如颊部蝶形皮疹、蛋白尿提示系统性红斑狼疮，银屑病皮疹提示银屑病性关节炎，大量龋齿提示干燥综合征等。
患者发病年龄、性别对诊断也有一定帮助，如强直性脊柱炎多见于青年男性，系统性红斑狼疮多见于育龄妇女，痛风多见于中年男性，骨性关节炎多见于中老年人。
应对风湿痛有什么有效的措施呢？治疗风湿痛最重要的，就是要及早发现、及早治疗。治疗风湿痛相当有效的营养素是维生素C、维生素E、维生素B6，维生素C、维生素E不仅对风湿痛具有疗效，而且还有预防的功效。
维生素C：促使免疫反应超于正常，并且可促进类固醇激素分泌的增加，有抑制疼痛及强化关节周围的结缔组织的作用。每日于三餐饭后摄取，一天最佳摄取量为1～3克。
维生素E：它可促进关节附近的微血管扩张，促进血液循环、改善代谢的异常现象。每日宜摄取150～300毫克，饭后分成3次服用。
维生素B6：它可制造出具有免疫功能的蛋白质，促使免疫功能趋向正常。若是要治疗风湿痛，每日最好服用60毫克，并均分成3次，于饭后服用。
已患风湿痛的人，有20%的患者可在半年之内治愈。因此，一旦发觉身体有异常，最好及早就医。
从饮食方面看，风湿痛患者应多吃什么食物才有助于预防和治疗呢？
第一，药疗，可咨询中医，利用中药或药膳来治疗。可达到强身健体预百病的效果。
第二，食疗，都说药补不如食补，好的饮食搭配也能养身健体，以下是2个食疗方案。
薏仁山药猪肚汤：先将一个猪肚洗净，再把薏仁30克，砂仁5克，新鲜山药100克，放入猪肚中，同时灌入6杯水，用麻绳把猪肚口结扎放入锅内，加适量水煎约两小时，将猪肚取出，去药渣，吃猪肚、山药，饮汤。
薏仁茅根苦瓜粥：将鲜苦瓜100～150克切成小块，薏仁30克，白茅根30克，赤小豆90克，粳米60克同煮，空腹食用，每日1～2次。
