1.疾病综述
低血压的临床表现症状为动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。症状较轻的患者血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、食欲缺乏、易疲劳、脸色苍白、消化不良等症。严重的患者还会有直立性眩晕、四肢冰冷、心悸胸闷、呼吸困难，甚至昏厥，需要长期卧床休息。长此以往，会导致机体功能大大下降，会降低患者的视力和听觉，诱发或加重老年性痴呆症，也会经常发生乏力、精神疲惫、心情压抑、抑郁等情况，从而影响病人的生活质量。
在中医学中低血压属于“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴，主要是由中气不足、肝肾阴亏、脾肾阳虚等引起的，治疗时以补肾益精、补益气血为原则。现代医学认为，低血压与内分泌系统失调及遗传因素有关，但目前西医对原发性低血压尚无有效的治疗方法。
2.民间验方
⑴陈皮治疗低血压
柳小姐今年28岁了，形体瘦小。最近她经常出现头晕、头昏、乏力、易疲劳的症状。到医院检查后，发现原来是因为低血压。医生推荐给她一个偏方：用陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，放在一起用水煎煮，每天喝2次，10天为1个疗程。服用一段时间后，她的面色红润了不少，人也显得精神抖擞了。
⑵热水袋治疗低血压
老赵最近腰疼得很厉害，经常睡不好觉，还经常做梦，一觉醒来感到十分疲惫，而且后腰经常发凉，白天身体也很虚弱，并伴有头晕等症状。后到医院检查才知道，自己是低血压。经人推荐，在晚上睡觉前，用一个热水袋放在腰部，就可以缓解腰疼的症状。后来他坚持了1个月，腰也舒服了，睡觉的质量也提高了。再也没有出现以前的情况，他现在的精神状态也好了很多。
3.民间偏方
⑴红枣乌鸡煲：红枣10枚，板栗200克，龙眼肉10克，乌鸡1只。将乌鸡洗净后切成碎块，加入以上配料，再适量加水和调味品，放入砂锅里，用温火慢炖即成，佐餐食用。适用于头晕、乏力、四肢冰冷等由低血压所引起的症状。
⑵鲫鱼糯米粥：鲫鱼肉200克，糯米100克。把鲫鱼肉切成适当大小的若干块，加入适量的糯米和水，文火熬粥，再加入姜、葱等调味品即可。因起效缓慢，需经常食用。
⑶黑豆大枣茶：黑豆、大枣各50克，桂圆15克，蜂蜜适量。将上述原料放入适当的器皿中，用沸水冲泡即可，每日2次。
⑷生姜莲籽茶：莲籽30克，生姜6片。投入沸水煮15分钟后饮用。每日2次。适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。
4.外用偏方
⑴耳穴疗法：用王不留行籽胶贴于耳穴两侧的心脏、头部兴奋点，各按摩50次。每天吃饭前或睡觉前按摩1次，每周换1次药。
⑵艾灸疗法：在百会、神阙、关元、足三里、涌泉5个穴位用艾条灸刺，每次15分钟，每日1次，10天为1个疗程。对于低血压有治疗作用。
5.其他疗法
按摩疗法：每日揉压涌泉穴5次，每次10分钟左右。用拇指和示指对左足拇趾、第三趾各揉搓5分钟，然后，再揉压足心5分钟，每日2次。可以有效缓解低血压。2个月后，即可好转。
6.生活建议
治疗低血压，应坚持饮食和运动调养相结合。
⑴补充营养：多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶等有利于调节血压或者高蛋白、高维生素的食品，以及瘦肉、鱼虾、大豆等具有养血作用的食物。这些食物中富含蛋白质和各种矿物质、维生素等，可以提高心肌动力，增加病人心脏的排血量，从而提高病人的血压。
⑵加强锻炼：多做一些能提高四肢肌力的运动，如扩胸运动、俯卧撑、蹲起、跑步等。因为适当地体育锻炼可以提高机体调节的能力，另外，强而有力的下肢肌肉运动可以使血压升高20%。
⑶劳逸结合：经常参加一些有益于身心健康的社团活动，可以调节血压。比如适当地外出旅游、爬山、踏青、钓鱼等。
⑷培养情趣：琴棋书画是一种很好的调剂生活、舒缓压力的休闲方式。在快节奏的工作之余，可以借此放松身心，缓解紧张的神经，有益于低血压患者调整心情。
⑸提高饮水量：平时应注意多喝水，每天至少喝2～3升，特别是早晨起来，应喝一杯500毫升左右的水，以增加身体内的血容量。但在晚上睡前应减少饮水量。
⑹起身不要过猛：低血压患者平时需多注意。洗完热水澡后，要稍微躺一会儿再起立活动。夜间起床或早晨起床之前，先活动一下四肢，或伸一下懒腰，稍适休整后再起身，以防止猛然起床后，出现短暂性大脑缺血导致头晕目眩的现象。
⑺避免久站或久坐：呈站立姿态时，要每隔几分钟就运动一下四肢，弯腰之后或久坐以后，不可突然站起，应扶墙或借助外力慢慢起立，以防止发生意外。
⑻适当增加枕头的高度：每晚睡觉的时候，可以把枕头抬高15°～20°角，能够降低肾动脉压并增加血容量。
