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第20章 胎教保健

为了及早挖掘孩子的潜能,如今许多父母最为关心的就是胎教。在众多的胎教方式中,音乐被公认为是最能引起胎儿共鸣、有益胎儿发育的必修课程。优美悦耳的音乐,可以刺激孕妈妈分泌有益于健康的物质,帮助胎儿大脑的发育,让将来的宝宝更健康更聪明。

胎儿可以感知音乐

怀胎十月,对望子心切的父母来说,时间是不短的。但是,做父母的在这期间应该怎样和自己的孩子联系,交流感情呢?在各种艺术中,音乐有其特殊的位置,它是孕妈妈与胎儿之间不同语言间的桥梁,能被胎儿、婴儿所感受。音乐是孕妈妈和胎儿建立最初联系和感情的最佳通道。

胎儿生活在羊水里,外面的世界又有层层屏障,除了羊水、羊膜外,还有绒毛膜、子宫、母亲的腹壁等。虽然胎体居于深宫之中,但当长到6个月左右的时候,就可以清楚地听到母亲子宫内的血流声、心脏的跳动声、母亲与父亲的对话声,以及来自于外界的各种声音,并且能对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。

音乐胎教的作用

胎教,实际上是对胎儿进行良性刺激,主要通过感觉的刺激来发展胎儿的视觉,培养胎宝宝未来的观察力;发展胎儿听觉,有利于将来培养对事物反应的敏感性;发展胎儿的动作,有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。由于胎儿生长在子宫这个特殊环境里,胎教就必须通过孕妈妈来施行,通过神经可以传递到胎儿未成熟的大脑,对其发育成熟起到良性的效应,一些刺激可以长久地保存在大脑的某个功能区,一旦遇到合适的机会,惊人的才能就会发挥出来。

音乐对情绪的影响

好的音乐会使人的精神振奋,情绪稳定。音乐还能使精神状态达到平衡,使胎儿不致过于兴奋或过于抑制。胎儿兴奋的明显表示是胎动增加,此时给胎儿听听轻松优美的音乐,胎儿会变得安静,使胎儿神经系统的抑制过程增强。胎儿在一夜睡眠之后,精神处于深度抑制状态,此时给胎儿听听音乐,胎儿能过渡到兴奋状态,孕妈妈和胎儿都能精神饱满地迎接一天的工作和生活。孕妈妈在睡前和胎儿共同听听摇篮曲或小夜曲,胎儿和妈妈会在温馨的爱中共同入睡。人的大脑左右半球有明确分工,左半球的功能是语言、计算、理解,重点是逻辑思维;右半球的功能主要是空间位置关系、艺术活动等,重点是形象思维,右半球是“情感半球”。人的大脑在出生后左脑比右脑更发达,而在出生前大脑尚未发育成熟时,用音乐开发右脑就更显得重要,可以使左右脑的发展尽可能达到平衡。

给胎儿听的经典胎教音乐

婴儿早在娘胎便已有了听觉,所以,许多准爸爸、孕妈妈为了使自己的宝宝聪明、伶俐,在胎儿的7~8个月起就进行胎教,内容包括和腹中胎儿喃喃说话、定时放一段优美动听的经典胎教音乐等。

不是所有的音乐都适宜胎教

孕妈妈在选择胎教音乐的时候,应尽量避免聆听过度嘈杂或不当的音乐(因胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。选择旋律温和自然、有规律性的音乐,如大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声。

如何选择胎教音乐

舒缓、轻柔、流畅、欢快、表现力度适中的乐曲比较适合此时的孕妈妈,节奏快、力度强、喧啸、嘈杂的乐曲,如迪斯科、摇滚乐、架子鼓,这种悲壮、快捷、凄凉的音乐不适宜胎教,应该避免。

音乐磁带的要求很高

放音乐绝对不是任何音乐磁带都可以的。一旦音频过大,比如孕妈妈直接把传声器放在腹壁上,声波可长驱直入母体内,胎儿受到高频声音的刺激后极易遭到伤害。轻者出生后听力减退,可能只听到说话声,但却听不见高频的声音,不但音乐听不入耳,中年后还会过早耳聋,严重者出生后便丧失听力。

注意事项

坚持运动

和怀孕2个月时一样,此时也容易流产,生活细节上尤须留意一些事项:剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和做长途旅行。上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。平常如有做运动的习惯,仍可坚持,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操等。

保持规律的生活

怀孕前3个月夫妻不宜行房,因为此时是流产易发生时期,任何刺激都有可能导致流产。职业女性,应保持情绪愉快,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用牛奶或水。下腹不可受寒,注意时时保暖。不熬夜,保持规律的生活。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体的清洁。如果发生下腹疼痛或稍许出血,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。

TIPS音乐胎教

古典音乐(特别是巴洛克音乐)因为其节奏和母亲的心跳旋律相近,所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用,巴赫(克线上的旋律)、莫扎特(21号钢琴协奏曲)、韦作特(D调广板吉他协奏曲)、舒伯特(鳟鱼)钢琴和提琴五重奏,这些都是不错的选择。

古典胎教音乐参考曲目:

萨替《第一号琴诺佩第》,此曲速度和缓,以单纯的旋律反复多次,具有缓和情绪的功用,音量适中,具有朦胧之美,非常适合作为胎教音乐。

贝多芬《月光奏鸣曲》第一乐章,这个乐章以三连音的动机,犹如水波的荡漾,蕴含着幻想的气息,宁静的感觉,适合胎儿聆听。

舒伯特《鳟鱼》(大提琴与钢琴演奏版本),这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去,轻快的旋律配上可爱的歌词,而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。

莫扎特《单簧管五重奏》,在五重奏中,单簧管展现了安详的音色,令人全身舒畅,相当适合胎儿与婴儿聆听。

舒伯特《降E大调慢板》,D.897,这个乐章因为十分柔美动听,所以被后世的人冠上“夜曲”的别称,相当适和作为胎教音乐。

肖……邦《降E大调夜曲》,作品9第2号,这首《降E大调夜曲》是肖邦所有的夜曲中,知名度最高的一首,其甜美动人的音色仿佛水晶灯般地晶莹剔透,令人爱不释手。

舒……曼《梦幻曲》(选自《儿时情景》),是《儿时情景》中的第7首,曲风温馨感人,仿佛回到母亲的怀抱。

李斯特《爱之梦》,音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉,在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。

波……普《小夜曲》,大卫,波普的演奏风格优雅,音色变化极为丰富,这首小夜曲就是极为动人的一首乐曲。

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