◆文/佚名
有个朋友在公司里的人缘很好，他性情很好、待人和善，几乎没人见他生气过。有一次我经过他家，顺道去看看他，却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫。我好奇地问他原因，他说：“我住的地方靠近机场，每当飞机起落时都会听到巨大的噪音。后来，当我心情不好或是受了委屈、遇到挫折，想要发脾气时，我就会跑上顶楼，等待飞机飞过，然后对着飞机放声大吼。等飞机飞走了，我的不快、怨气也被飞机一并带走了！”
回家的路上，我不禁想着，怪不得他脾气这么好，原来他知道如何适时宣泄自己的情绪。
一味的压抑心中不快，并不能解决问题。在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压抑，如此才能活出健康豁达的人生！
压抑是对自己残酷的捆绑。不要让自己面对一些一时不好处理的事情或面对一些不适应而处于压抑状态，压抑只能让自己身心更疲惫。
