科学的研究和无数的事实，一而再，再而三地证明：心理的失衡，是导致许多疾病发生的最主要、最根本的原因。其严重程度超过了人们的想象。以高血压、高血脂导致动脉血管狭窄为例，它们一年时间只能使动脉血管变狭窄1%~2%。可一个人一旦生气、着急，情绪大涨大落，在一分钟内就能导致动脉血管完全闭塞，让人猝死。
古时候的人，限于当时的科技发展水平，虽然不可能对心理失衡导致相关疾病发生的几率做出准确的定量分析和研究，但对心理失衡影响人体健康，却有着清醒而独到的认识。
人生七十古来少，先除少年后除老。
中间光阴不多时，更有炎凉与烦恼。
朝里官多做不尽，世上钱多赚不了。
官大钱多忧转多，落得自家头白早。
中秋过了月不明，清明过了花不好。
花前月下且高歌，及时忙把金樽倒。
请君检点眼前人，一年几度埋芳草。
芳草高低新旧坟，可怜寒食无人扫。
这首诗刊载于清人禇人获所著《坚瓠集·二集》。作者安徽人唐皋，少年早慧，自诩甚高，却一生蹉跎，直到年近五十才登第做官。这首劝人知足、常葆心理平衡的歌，当作于诗人取得功名时，亦健康丧失后。当然，其中流露的及时行乐观点，又有些矫枉过正。更何况酒喝多了，对人身体健康亦有损害。
近代西方的管理学家认为，马洛斯把人类的需求层次分为五级，是行为科学划时代的一大发现。其实，中国人对人的社会需求梯次攀升的认识，比马洛斯的发现至少要早数百年。
终日奔波只为饥，才教食足又思衣。
衣食若还多充足，洞房衾冷便思妻。
娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。
有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。
起得高楼并大厦，又无官职受人欺。
县丞主簿借嫌小，欲去朝中掛紫衣。
人心似海何时满，奈被阎罗下帖追。
这首被《坚瓠集·六集》转载的“人心难足歌”，不仅涵盖了人类需要的所有层次，而且明智地指出，人的各种需求的满足，不可能是无限度的。物极必反，欲壑难填的最终结果，常常是以健康的损害和生命的付出为代价的。
人心难足病痛多。怎样消除由心理失衡导致的病痛？唯一的办法是清心寡欲：
搅扰劳生，待足后，何时是足？
据见定，随家丰俭，便堪龟缩。
得意浓时休进步，须知世事多翻覆。
漫教人，白了少年头，徒碌碌。
谁不爱，黄金屋，谁不羡，千钟禄？
奈五行不是这般题目。
枉费心神空计较，儿孙自有儿孙福。
自不须采药访神仙，惟寡欲。
据说这首《满江红》的作者是南宋理学家朱熹为欲壑难填的患者开具的一纸治疗药方。意思是：人对物欲的需求，这山望着那山高，永无满足之时。世事多变，今天得到的，难保明天不会失去。高屋、显爵哪个人不喜欢，但整个世界由金、木、水、火、土“五行”相生、相克、相互制约，谁也不可能将所有的好处都占尽、捞足。祸福穷通，各有定数，不知足，只不过是一厢情愿，枉费心神，自毁健康的长城。
不必求医问药，无须求神访仙，健康的金钥匙就握在你自己的手里，那就是通过抑制过度的物欲需求，以保持心理的平衡。
