有个和尚千里迢迢来向禅师求道。禅师先是以礼相待，却不说禅，他将茶水倒进和尚的杯子，杯子已经满了但是还在继续倒。
和尚眼睁睁看着茶水不停地流出来，终于忍不住大声问道：“都已经满了，你怎么还倒啊！”
禅师笑了笑：“你就像杯子一样，里面已经装满了你自己的看法，如果你不将自己的杯子倒空，我怎么和你说禅啊！”
是啊，满了的杯子是再也倒不进去水的，禅师的话有着无限的哲理。人只想获得，却什么都不愿意放弃，抓住自己的东西不放，不懂得放弃，这样怎么能领悟生活的真谛呢？
人们买菜的时候，看见有水灵的蔬菜，图个新鲜，往往买很多回家。但是一回家，看到电冰箱里有以前没吃完的，生怕坏了，又把刚买的菜放进了冰箱。这样日复一日，人们总是每天买新鲜蔬菜，但却很少吃到鲜菜。这样的节俭有意义吗？
每次整理家庭药箱的时候，看着一堆药因为过期而不得不扔掉的时候，心里总是舍不得，觉得很遗憾。其实，药没用过期了，那说明身体健康，是大好事啊！为什么不把每一次清理药箱当成高兴的事呢？
碰到强敌时，章鱼会舍弃自己的内脏，保全自己的性命；遇上天敌时，蜥蜴断弃自己的尾巴得以死里逃生。小蝌蚪之所以长成了青蛙，是它舍弃了一条漂亮的尾巴。
有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。当鱼和熊掌不能兼得的时候，为了继续“获得”而不做舍弃，这是极其不明智的。
快乐感悟
生活原本是纯朴简单的。人，因为不懂得舍弃才会有许多痛苦。舍弃才能释放出新的空间，天地因此豁然开朗，生命会向你展现出另外一番景致。
