在漫长而又短暂的人生中，人们始终把“心情”挂在嘴上，原因就在于心情的好坏直接关系到人的身心健康。心情，也许是灵、是肉、是精、是气，也许是思维、是情感、是体验，也许是喜怒哀乐，或是哭笑怒骂。总之，在笔者看来这都是心理状态的表现。
一般来说，心理状态主要表现在两个方面，就是病态心理情绪和健康心理情绪。现实生活中，有些人不去谋事，专去揣摸他人；有些人整天挥舞唇枪舌剑，因一些蝇头小利，与人争吵；还有一些人，整天神情紧张，处于草木皆兵的境地，使自己生理上“磨损”严重，心理上遭到了“破坏”与“扭曲”，本来想算计别人，结果由于生理和心理的“变态”吃了大亏。轻者坏了名声，重者未老先衰，病魔缠身。这是不健康心理情绪的基本表现，即不正常心情的表现。
笔者认为健康的心理情绪最起码有两种表现，可以称作“正常的心境”和“顽强的心劲”。所谓正常的心境，就是当外界的信号刺激来了时，他是按照这个信号应该引起的反应来进行反应。这件事情，值得他生气，他就生气了，值得他生多大的气，他就生了多大的气。这是正常心理情绪的表现。“顽强的心境”是人们对心理情绪健康的一种高层次的追求，它的主要特征是有比较强的心理承受能力和比较强的心理消化能力，遇到了困难、曲折、失败、打击带来的压力，他在心理情绪上能够承受；而遇到误解、造谣、诽谤、不公带来的烦恼，他在心理情绪上能够冷静消化。不仅如此，每一个人对顺境也有一个承受能力和消化能力问题。胜利了，成功了，是否就得意忘形，是否就飘飘然了？有了钱，发了财，是否就该目空一切，挥霍无度了？生活中，人们把这种状况叫作“无福消享”。
上述种种，都有一个心理承受和心理消化功能的问题。一个人的心理健康与否、心劲大小，决定了他能够成就的事业的大小。要成就大的事业，首先要调整自己的心理，注意增强自己的心劲，始终把握好人生的“节能降耗”，即把自己有限的精力和时间“资源”用在最有意义的事情上。
（发表于1998年5月11日《宁夏日报》）
