健心操
自然站立，双手前后摆动20次，用双手拍打双侧大腿及双侧环跳穴，然后做跳绳动作，20～30次，最后以左掌按虚里（心前区），右掌按膻中（两乳中间），同时顺时针方向按摩30次。
下蹲
首先，双脚分开站立，稍宽于肩，双手自然上伸至头顶，同时脚跟提起吸气。然后双手平举，下蹲收腹，提肛，并呼气。接着，两手模拟拉绳子的动作，左右手交替向体侧收缩，直至与脐相平处。之后深吸一口气，慢慢站直身子。重复此动作20次。
太极拳
太极拳动作舒缓自然，动中有静，对合并高血压、冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90～105次/分钟。
温馨提示：
运动后要适当做整理运动，不要马上停下来，防止血液大量聚集于四肢，减少回心血量而诱使心绞痛发作。心绞痛患者要避免剧烈的体育活动，以防病痛发作。开展运动锻炼最好在有医生的指导下，能否运动，应先征求医生的意见和建议。
