（1）应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变。
（2）肥胖的人，应减轻体重，减轻关节的负荷。
（3）下肢关节有病变时，可使用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
（4）发作期应去做一些按摩针灸治疗，关节局部可用热敷。
（5）病变的关节应用护套保护。
（6）注意天气变化，避免潮湿受凉。
温馨提示：
人无骨则不立，无节则不活，关节在人体中起着支配身体活动的功能。当患上骨关节炎后，生活和锻炼都要有所改变。专家建议，患骨关节炎后，应适当锻炼，这对防治骨关节炎也有一定的益处。
在运动中既要保护关节又要锻炼关节。关节炎患者急性发作期应当减少运动，甚至停止运动，以减少对关节滑膜的刺激。但病情缓解后则需要做运动，否则关节的功能就会退化。
