空抓手法
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做100～200次。
耸肩法
每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做5分钟。
摇头晃脑法
平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇晃头部各做50次，速度要放慢，缓缓进行，每天早晚各做3次。
关节运动法
①肩关节：上肢下垂，然后外展90度，内收45度，前屈90度；后伸45度，内旋120度，外旋30度。
②肘关节：伸展180度，屈曲40度，活动幅度为140度。
③腕关节：掌心向下，掌骨与前臂成一直线；掌屈80度，背屈70度，桡侧偏斜30度，尺侧偏斜45度。
④掌指关节：屈曲约80度，二、三、四、五指的掌指关节屈曲度依次略增。
温馨提示：
脑卒中患者在运动的过程时容易诱发脑卒中的再次发作。因此，一定要在家人的陪同下锻炼身体，还要避免剧烈、运动量大、技巧性高的运动项目。运动时，练习者应以感觉舒适为度，不要强求。
