登陆注册
32280900000057

第57章 山楂

山楂的“祖籍”是中国,至少有2000年以上的栽培史。品种有数十种。

别名:有酸楂、红果、山里红、羊球等众多爱称。

(一)成分与性味

山楂含钙、铁、维生素C较多,还含酒石酸、山楂酸、柠檬酸、黄酮烃、蛋白质、糖类、硒和苷类等。性味酸,甘,微温。

(二)功能

消食和中,行气散淤,驱虫止痢。主治消化不良、胃酸缺乏、小儿食积、痢疾、高血压、高血脂、肥胖症、病毒性肝炎、急慢性肾盂肾炎、闭经、产后腹痛、恶露不净、虫病、鱼骨刺喉、腰痛、肉积、痰饮、痞满等。

(三)保健作用

1.消食化积

山楂历来用于健脾胃,消积食,尤其是治油腻肉积所致的消化不良、腹泻、腹胀等。它还能增加胃中酶类物质,具有消化作用;所含脂肪酶能促进脂肪类的消化。

2.强心,增加心输出量

山楂所含的山楂黄酮有一定的强心作用,减少心律,可加强心脏收缩;对疲劳心脏搏动有恢复作用;黄酮类和三萜类成分,具有调节心肌,增大心室、心房运动振幅,扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量和心搏的能力,调节心律,对防治冠心病动脉硬化有显著疗效。

3.降血压,降血脂

山楂能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。能够消除冠状动脉的脂质沉积,弹性纤维断裂、缺损,溃疡及血栓形成,对降血脂、治疗肥胖症有明显疗效。

4.抗炎杀菌收敛

山楂能够杀灭细菌,尤其对痢疾杆菌作用更强;对绿脓杆菌、金黄色葡莓球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭痘杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等均有明显的抑制作用。

5.防癌、抗癌作用

所含的黄酮类成分壮荆素能阻断亚硝酸的合成,对致癌剂黄曲霉素的致突变作用有显著抑制效果。

6.祛痰平喘

所含槲皮苷具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的作用。山楂还能够促进子宫收缩、产后子宫复原等。

(四)食山楂注意事项

食用山楂应有所节制,多食耗气、损齿,牙痛者不宜食用,空腹或虚弱病人不宜服用山楂。

(五)食疗方

1.治高血压

配方:山楂、首乌、荷叶、泽泻各15克。

制用:水煎服。每日一剂,早晚各1次。

2.治消化不良

①配方:鲜山楂20克,鲜葡萄30克,金橘鲜果2—3个。

制用:将上述三味洗净,生吃,每日2—3次。

②配方:山楂50克,粳米100克,白糖20克。

制用:山楂洗净切片,先将米加水煮,将熟时加入山楂片、白糖,熬成稠粥。每日1剂,分2—3次食用,连服3日。

3.治小儿乳积

配方:生山楂20克,炒麦芽10克。

制用:将山楂切片,同炒麦芽共用开水浸泡,频频饮用。

同类推荐
  • 补肾助阳科学养生滋补食谱

    补肾助阳科学养生滋补食谱

    当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩,为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》,希望读者能在获得美味可口的佳肴同时,也滋补了身体,祛除了疾病,拥有健康、快乐的人生。
  • 最新职工职业健康指导丛书——职工科学健身手册

    最新职工职业健康指导丛书——职工科学健身手册

    这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
  • 茶经养生智慧一日通

    茶经养生智慧一日通

    茶源于自然,入口清香芳醇,并且可以调理五脏机能、改善体质,滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法,并结合现代人的养生习惯,介绍了200多道健康养生茶饮,让读者根据自身情况,按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。
  • 走出饮食误区

    走出饮食误区

    本书内容包括:饮食习惯正误辩、饮食器具使用正误辩、食材选购与存储正误辨、特殊人群饮食正误辩。
  • 杨力谈养生:节能养生

    杨力谈养生:节能养生

    本书介绍养生知识,内容包括:漫谈节能养生、四季变化与节能养生、各类人群与节能养生、各种疾病与节能养生、人体器官与节能养生、娱乐休闲与节能养生等。
热门推荐
  • 家庭随记

    家庭随记

    不知你的生活怎样?不如分享出来!生活琐事随记!
  • 异能安全部

    异能安全部

    笼罩在上海上空的绯红血雨,昏暗墓穴中无故破裂的千年陶俑,东京血月下复生的八首之蛇,紫禁城下沉睡百年的天青龙影……傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰……七大魔王一一复生,他们是七宗罪的化身,魔王中的魔王。这是掩盖在历史迷雾下的秘闻,里世界的故事。
  • 最强魔剑

    最强魔剑

    暂无ABCDEFGHIJKLNMOPQRSTUVWXYZ
  • 毒妃来袭:活捉冷王一只

    毒妃来袭:活捉冷王一只

    苦心孤诣她一步一步的辅佐他上位,却惨遭他虐杀,重生再来,她对天发誓,要么玩死你们这些渣渣,要么你们被玩死……
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 邪王的懒妃

    邪王的懒妃

    懒人系列终回本:常言,偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办?当然是光明正大地懒啦!从小懒到大的庄书兰就是这样想的!当前世成为记忆时,庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好,闲言碎语也罢,她庄书兰不会因此而改变!且看懒人如何笑傲官场沉浮,冷看朝野纷乱!————情景一:“美男,来,给本姑娘笑一个!”一手托起某男精致的下巴,拇指轻刮着脸颊,“啧啧,这肌肤,比姐姐我的还要好!哎!平日里用的是哪个牌子的保养品啊?”……某男呆状,第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了!情景二:“跟了本宫,他日你就是一国之母,光宗耀祖!”某男拦下某女,半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事,不归臣管,你去找别人吧!”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿,微微一笑,“时辰不早了,臣得回府休息了!”情景三:“你想从这游戏中退出?”媚眼一抛,却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗?”某女惨淡一笑,带着狡黠,“既然是你将我带入这游戏中,你怎么可以置身事外?所以,我们成亲吧!”情景四:“……新娘请下轿!”第一声,无人答应……“请新娘下轿!”第二声,还是无人答应……“请新娘子下轿!”直到第三声时,轿里忽地传来慵懒的声音,“呀!我怎么睡着了?四儿,现在什么时辰?为何迎亲的轿子还不来?”————〖精采多多,敬请期待。〗————懒人系列:总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列:风流女画师新坑:轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接:逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神
  • 身为系统我太难了

    身为系统我太难了

    系统也要恰饭,系统有苦衷,所以打劫!!!
  • 三岛遇上的案件

    三岛遇上的案件

    (第一次连载,请多指教!)三岛在警察局中不断遇到奇怪的案件,这一具具尸体背后是怎样的故事呢?或满溢温情或人性黑暗,或爱或憎,这便大抵是我们所处的这个世界。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 破坏核

    破坏核

    这个世界是个和平的世界,在和平的表面下有一些黑暗势力寻找着拥有毁灭这个世界力量的人,人们称这种力量为破坏核心