1.怀孕的征兆
怀孕对女性来说，除了心情的喜悦和体形的改变之外，在怀孕初期会有一些可以觉察的征兆和生理变化，提醒可能已经怀孕。
对月经有规律的妇女来说，出现月经到期不来，有可能是怀孕了。但对于月经不规则的妇女来说，要到出现自觉症状才会想到是有孕了。
自觉症状是指妊娠早期反应，一般在停经3～4周后出现。主要有以下几方面：
（1）胃口发生变化：平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了，甚至不想吃或要呕吐。喜欢吃酸和清淡的饮食，厌油腻及荤腥；容易感到疲劳，这样的情况在早晨比较明显。一般经过半个月至1个月，这些症状就会自然地消失。
（2）乳房的变化：由于怀孕后卵巢分泌的孕激素增加，促进乳腺小泡的发育，乳房会增大一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。乳头会稍稍变大，乳晕范围扩大，颜色加深，乳头周围有小结节突起，并有发胀的感觉。
（3）基础体温居高不下：如果月经迟迟不来，不妨测一下基础体温，若呈现持续高温就可能怀孕了（但这需要你了解自己平时的体温情况）。这种情况会持续3周左右。
（4）白带增多：孕妇的阴道分泌物会比平时增多，但不像感染时那样浑浊、有异味。
（5）腹部微痛：怀孕时的子宫相当敏感，少量刺激就会产生收缩现象，因而有人腹部会有轻微疼痛。
实际上，以停经和自觉症状确定怀孕并不是可靠的方法。因为有的妇女在环境改变或朝思暮想怀孕的情绪影响下也会出现停经和类似妊娠反应的假孕现象。有一部分人怀孕后除停经没有任何反应。因此，要准确断定怀孕与否应去医院检查确诊。
2.正确应对早孕反应
早孕反应是很多孕妇都会遇到的“麻烦”。通过一些简单的手段我们可以减少或消除早孕反应带来的负面影响。
（1）应对早孕反应的原则
①孕妇要消除不必要的紧张情绪，保持心情舒畅，保证有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时就多吃些东西，尤其是一些对孩子脑部发育有裨益的食品，不想吃的不要强食。
②找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃点烤馒头、咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐。少吃油炸的食品。
③注意烹调方法，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲；要保证水分的供应，多吃水果、果汁等。
④注意不要随便服用抗呕吐药物，以免引起胎儿畸形。
呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。
（2）应对早孕反应的小方子：早孕反应是多数孕妇需要面对的难题。中药中有些简单的小方子对早孕反应有一定的缓解作用。
方1 洋参麦冬茶
配方：西洋参10克，麦冬30克，灯心草2克。
制作：将药洗干净，取水2杯煮沸，沏泡30分钟，以药代茶。
功效：具有益气、养阴、除烦的功效。用于妊娠烦闷，少气无力。
方2 芦根姜蔗茶
配方：青皮甘蔗、鲜嫩生姜、鲜芦根各适量。
制作：将甘蔗、鲜芦根、生姜洗净，分别削去外皮，切碎，捣汁。每次取甘蔗汁、芦根汁半杯，对姜汁1酒盅，和匀，不拘时，当茶饮。
功效：具有清热、养阴、止呕功效。用于妊娠早期胃气上逆，干呕、胃中嘈杂。
方3 苏叶生姜茶
配方：紫苏叶4～5克，生姜汁数滴。
制作：沸水冲泡，代茶饮服。
功效：具有理气、和胃、安胎功效。用于妊娠早期恶心呕吐，头晕厌食。
方4 橘皮竹茹茶
配方：橘皮5克，竹茹10克。
制作：用沸水冲泡，代茶饮服。
功效：具有理气、和胃、止呕功效。用于妊娠早期反应，胃气上逆，恶心呕吐，头晕厌食，心烦等。
