乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿。
“解释”
一、乳腺癌
乳腺癌是发生于乳腺小叶和导管上皮的恶性肿瘤，是严重危害女性健康乃至生命的最常见的恶性肿瘤之一，男性较为罕见。
乳腺癌的病因尚未完全明了，据研究调查，不育、第一胎足月产年龄晚、初潮年龄早、遗传因素、放射因素、饮食结构、生活习惯等都与乳腺癌的发病有关。
患者的主要症状表现为乳腺肿块、乳腺疼痛、皮肤改变、乳头溢液、乳头改变等。
（1）乳腺肿块：乳腺肿块是最常见的症状，肿块边界不规则，质地较硬。
（2）乳腺疼痛：随着肿块的增大而感到疼痛难熬。
（3）皮肤改变：由于肿瘤阻塞乳腺皮下淋巴管，导致乳腺淋巴管回流受阻，皮肤变厚，毛囊口扩大，出现橘皮样改变。
（4）乳头溢液：可分为水样、脓性、乳汁样、血性、血清样、浆液性等。其中水样、浆液性及乳汁样溢液比较常见，血性溢液不常见。
（5）乳头改变：乳头出现回缩、扁平、凹陷，甚至完全缩入乳晕下。
二、乳腺增生
乳腺增生是指由于各种原因引起的乳腺上皮和纤维组织增生。调查发现，乳腺增生的发病率占乳腺疾病的首位，并且发病趋势逐年上升，25至45对的女性为高发人群，而且年龄越来越低龄化。
乳腺增生的原因有以下几种：
（1）内分泌失调：内分泌失调是目前医学界比较公认发病原因。健康女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织在每一个经期，都要经历增生和复原的组织改变过程。但由于黄体素分泌减少，雌激素分泌相对增多，使得女性可能出现一侧或两侧乳房胀痛，经期过后胀痛会自然消失。
（2）精神因素：精神刺激、情绪过于激动可影响内分泌系统功能，导致激素分泌异常，使乳腺增生组织出现复原障碍，久而久之，便形成乳腺增生。
（3）饮食结构：饮食结构不合理，长期摄入高脂食物，可影响内分泌从而导致乳腺增生。
（4）其他：人流、不育、晚生育、不哺乳、保健品、胸罩过紧等也能造成乳腺增生。
乳腺增生的三大典型症状是乳叶增厚和结节性颗粒、乳房胀痛、乳头溢乳。
（1）乳房胀痛：一侧或两侧乳房出现胀痛或刺痛，多见于一侧偏重，严重时可影响日常生活及工作。
（2）乳房肿块：单侧或双侧乳房内可出现单个或多个肿块，肿块随月经周期而变化而变化，经前肿块变大变硬，经后肿块变小变软。
（3）乳头溢液：色呈草黄色或棕色。
三、乳腺囊肿
乳腺囊肿又称乳汁淤积症，是女性在哺乳期由于腺叶乳汁排出不畅，导致乳汁积存在乳内所造成的。
如妇女在哺乳期患有乳腺病变或肿瘤压迫，导致乳腺腺叶或小叶导管堵塞，或因不良的哺乳习惯，导致乳汁滞留于导管内，都可造成乳房囊肿。
乳房囊肿病因诸多，与乳房异常、饮酒、精神创伤、饮食习惯、体形、未哺乳、未生育或生育过晚、遗传因素及其他乳腺疾病有关。
哺乳期肿块不易发现，断奶后才可清楚触及肿块。呈圆形或卵圆形，表面光滑，可推动，单侧、单个囊肿较为多见，有轻微压痛之感。
“调理”
一、乳腺癌
1.生活调理
●控制情绪
学会控制自己的情绪，不要过于悲伤、生气、紧张、抑郁，保持心情愉快，坚定信心，战胜疾病。
●劳逸结合
注意休息，不要过度疲劳，劳逸结合。
●控制性生活
不要因为疾病对性生活失去兴趣，适度的性生活不会使肿瘤复发，而且还会增进家庭和睦，增强信心，有利于病人的康复，但是做好避孕措施，以免怀孕给患者带来不利影响。
2.饮食调理
●宜食具有抗癌作用的食物
如蟹、文蛤、牡蛎、海带、芦笋、石花菜、香菇、木耳、大豆、大蒜、紫菜、海参、牡蛎、动物肝脏、胡萝卜、菠菜、绿豆芽、乌龙茶等。
●多食富含硒的食物
如动物肾脏、海带、奶酪、土豆、南瓜、胡萝卜、牛肉、甲壳类、香蕉、杏、甜菜等。
●多食增强免疫力的食物
如桑椹、猕猴桃、笋、山药、香菇、虾皮、青鱼、南瓜、薏米、菜豆等。
●忌食油腻、辛辣、刺激性食物
如肥肉、火腿、油炸食物、奶油、辣椒、芥末、咖喱、咖啡、酒等。
3.按摩调理
（1）按摩颈椎、胸椎、尿道及阴道、前列腺、腰椎、骶骨或子宫在足内侧反射区，按摩手法是食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
（2）按摩三叉神经、肺、支气管、肝、胆囊、脾、头部、脑垂体、小脑及脑干、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、盲肠、回盲瓣、升结肠、直肠、小肠、肛门、生殖腺在足底部反射区，按摩手法是拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指关节刮法、按法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
（3）按摩下腹部、生殖腺在足外侧反射区。
（4）按摩上身淋巴结、胸、胸部淋巴腺、下身淋巴结、腹股沟管在足背部反射区。
4.运动调理
●乳房保健操：
双手置于乳房之上，虎口朝内，用示指、中指、无名指向外侧拉乳房30次。
虎口向外，四指从外向内按摩乳房（避开乳晕）。
虎口向外，用中指和无名指绕乳晕从外向内按摩乳房，左右各100次。
虎口向内，双手向往上轻挤乳房50次。
双手交替往上推拍单侧乳房（避开乳晕），每边30次。
手心向上，双手交替抓提单侧乳房（避开乳晕），左右各100次。
双手同时向上抓双乳50次。
二、乳腺增生
1.生活调理
●保持心情舒畅
过度紧张、忧虑悲伤、生气等会加重内分泌失调，加重病情，故患者应摒弃各种不良的心理刺激，保持情绪稳定，心情舒畅才有利于病情恢复。
●劳逸结合
强大的工作压力，快节奏的生活，不能很好的休息会进一步加重病情，患者要劳逸结合，注意休息，适当的放松自己。
●胸罩要合适
不适合的胸罩会使乳房受外力挤压，造成软组织挫伤，加剧内部增生。
●睡姿要正确
仰卧为佳，长期侧卧会挤压乳房，不利于病情恢复。
●避免乳房受到过冷或过热刺激
乳房微血管密布，过冷或过热刺激都是极为不利的。
2.饮食调理
●宜食白菜
白菜中含有的一种化合物能分解分泌过多的雌激素，防治乳腺增生。
●宜食豆制品
豆腐及其他豆制品含有异黄酮，能有效抑制乳腺增生。
●宜食海带
海带富含碘，可刺激叶黄体生成素，改善内分泌失调，抑制乳腺增生。
●宜食鱼类
鱼类含有一种不饱和脂肪酸，能够有效抑制癌细胞生长和增殖。
●宜食酸奶
研究证明，每天坚持喝一瓶酸奶的妇女，乳腺增生的发病率要低于不喝酸奶的妇女。
●其他宜食食物
玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、红薯、西红柿、柑橘、浆果类水果等。
●饮食禁忌
如咖啡、可可、巧克力、油炸食品、动物脂肪、甜食、烟、酒、葱、蒜、椒、桂皮、辣椒、腌制食物等。
3.按摩调理
（1）推抚法
取坐位或侧卧位，使胸部充分暴露，双掌从乳房四周沿乳腺管向乳头轻推50至100次。
（2）揉压法
用手掌的小鱼际或大鱼际处对患部施以轻揉，直至肿块柔软。
（3）揉、捏、拿法
右手抓起患侧乳房，施以揉捏，一抓一松，反复操作10至15次，然后左手轻揪乳头数次，以扩张输乳管。
（4）振荡法
用右手小鱼际部从乳房肿块处沿乳根向乳头作高速振荡推赶，重复操作3至5遍，直至局部微热感。
（5）足底按摩
按摩头部、脑垂体、小脑、脑干、颈项、斜方肌、肺及、气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺在足底部反射区。运用食指指间关节点法、拇指指端点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
按摩颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫在足内侧反射区。运用拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
按摩肩胛骨、生殖腺在足外侧反射区。运用拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、按法等。
按摩上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、乳房、胸部淋巴腺在足背部反射区。运用食指指间关节点法、分法、拇指指端点法、食指推法、拇指推法等。
三、乳腺囊肿
1.生活调理
●保持心情舒畅
过度紧张、忧虑悲伤、生气等会加重内分泌失调，加重病情，故患者应摒弃各种不良的心理刺激，保持情绪稳定，心情舒畅才有利于病情恢复。
●劳逸结合
强大的工作压力，快节奏的生活，不能很好的休息会进一步加重病情，患者要劳逸结合，注意休息，适当的放松自己。
●胸罩要合适
不适合的胸罩会使乳房受外力挤压。
●睡姿要正确
仰卧为佳，长期侧卧会挤压乳房。
●避免乳房受到过冷或过热刺激
乳房微血管密布，过冷或过热刺激都是极为不利的。
2.饮食调理
●患者宜补充的维生素
研究证实，维生素A可减轻乳房囊肿症状，患者宜食富含维生素A的食物，如荞麦、薏米、红薯、小麦、动物肝脏、蛋类、奶类、胡萝卜、番茄、苜蓿、木耳菜、小白菜、蘑菇、菠菜、西兰花、笋、柑、芒果、桑椹、苹果等。
维生素E能缓解囊肿疼痛，缩减囊肿坚硬度，患者宜食富含维生素E的食物，如坚果、植物油、绿叶蔬菜、果仁、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生、谷物、动物内脏、豆类等。
●补充碘
研究发现，妇女缺碘，发生乳腺囊肿的几率会增加，缺碘还会影响月经周期，患者宜食富含碘的食物，如海苔、海草、红藻、淡菜、紫菜、带鱼、贝类、海参、海蜇等。
●宜食行气散结的食物
如橘子、橘饼、牡蛎等。
●宜食高纤维食物
如黑米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、薏米面、高粱米、香菇、地瓜、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●其他饮食禁忌
患者忌食咖啡、甜品、油腻食物、辛辣食物等。
乳房胀痛——急性乳腺炎，常发生于妇女产后3周～4周，尤其是初产妇更易患此病。
“解释”
乳腺炎是指乳腺部位发生的一种急性化脓性炎症，最常见于产后2至4周的妇女，尤其是初产妇。
乳腺炎的病因：
（1）乳汁的淤积：由于乳头过小或内陷、乳汁过多、乳管不通，导致乳汁淤积，给细菌的生长繁殖提供了条件。
（2）如果婴儿口腔内患有炎症，婴儿含乳头而睡也会使病菌侵入乳管，引起乳腺化脓性感染。
乳腺炎的病程：
（1）病初阶段：最初乳头出现皲裂，哺乳时有乳头刺痛感，之后乳房出现局部胀痛，有些患者可能会出现肿块，有压痛感，伴有全身中毒症状。
（2）成脓阶段：肿块增大，疼痛加重，第10天左右，肿块逐渐变软，有时可流出脓液，全身中毒症状加剧。
（3）溃后阶段：肿块成熟后自行破溃出脓，肿消痛减，中毒症状消失。若排脓不畅则症状不减，而且有可能形成袋脓或乳漏。
“调理”
1.生活调理
●吸乳注意事项
每次吸乳要吸尽，如果不吸尽，则要用手指轻轻揉推或用吸奶器排空乳汁；体温达39℃时不宜吸乳。
●保持乳头清洁
常用温水清洗乳头，保持小儿口腔清洁，保护乳头不被擦伤或破裂。
●其他注意事项
不要让小儿含乳头而睡，哺乳后宜托起乳房。
2.饮食调理
●宜食清凉滋润的食物
如荸荠、海带、赤小豆、绿豆、柑橘、西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、藕、金橘等。
●宜食具有软坚散结的食物
如牡蛎、海带、紫菜、笋、猕猴桃等。
●宜食益气养血的食物
如泥鳅、大枣、柑橘、山药、糯米、菠菜、丝瓜、海带、山楂等。
●宜食和胃降逆的食物
如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、番茄、粳米、扁豆、黑木耳等。
●忌食油腻、辛辣的食物
如肥肉、乳酪、奶油、辣椒、胡椒、蒜、咖喱、蒜苔、葱、洋葱、芥末、韭菜等。
3.按摩调理
（1）推抚法
取坐位或侧卧位，使胸部充分暴露，双掌从乳房四周沿乳腺管向乳头轻推50至100次。
（2）揉压法
用手掌的小鱼际或大鱼际处对患部施以轻揉，直至肿块柔软。
（3）揉、捏、拿法
右手抓起患侧乳房，施以揉捏，一抓一松，反复操作10至15次，然后左手轻揪乳头数次，以扩张输乳管。
（4）振荡法
用右手小鱼际部从乳房肿块处沿乳根向乳头作高速振荡推赶，重复操作3至5遍，直至局部微热感。
乳房多发性扁平结节伴疼痛——乳腺增生。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳房包块表面红肿，触痛，全身感染中毒症状严重——急性乳腺炎。
“解释”
详见“乳房胀痛——急性乳腺炎，常发生于妇女产后3周～4周，尤其是初产妇更易患此病”。
“调理”
见“乳房胀痛——急性乳腺炎，常发生于妇女产后3周～4周，尤其是初产妇更易患此病”。
乳房局部出现不规则肿块，随着肿块的增大而感到疼痛难熬——乳腺癌。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳房水肿后，可使皮肤毛囊及毛囊孔明显下陷，皮肤呈橘皮状或猪皮状——多见于乳腺癌。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳头偏向——乳腺癌。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳头流出淡黄色溢液——所有乳腺疾病的表现，其中以乳腺增生最为多见。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳头流出脓性溢液——乳腺炎。
“解释”
详见“乳房胀痛——急性乳腺炎，常发生于妇女产后3周～4周，尤其是初产妇更易患此病”。
“调理”
见“乳房胀痛——急性乳腺炎，常发生于妇女产后3周～4周，尤其是初产妇更易患此病”。
乳头流出清水溢液，液体无色、透明，偶带粘性，溢出后可不留痕迹——乳腺癌。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
乳头流出血性溢液——乳腺癌。
“解释”
详见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
“调理”
见“乳房胀痛或肿块——乳腺癌，乳腺增生，乳腺囊肿”。
男性乳房发育或增大伴有单侧乳房增大——脂肪瘤。
“解释”
男性一侧或两侧乳房发育、膨大，类似女性乳房，有时伴有触痛和乳汁样的分泌物，称为男性乳房女性化。
脂肪瘤是由成熟脂肪组织增生所形成的，40至50岁为高发年龄段。
瘤体质软且富有弹性，形状呈圆形或分叶形，长于皮下，但不与表皮连接，可推动，部分患者可出现“桔皮”状皮肤。肿瘤生长缓慢，对机体无严重影响，很少恶性转变。
脂肪瘤可发生于身体任何部位，最常见的部位是颈部、肩部、背部、臀部、乳房及肢体的皮下组织，其次是面部、头皮、阴囊及阴唇，再次为腹膜后及胃肠壁，很少出现在无脂肪部位。乳房周围的脂肪瘤可造成乳房增大。
“调理”
1.生活调理
过度紧张、忧虑悲伤、生气等会加重内分泌失调，加重病情，故患者应摒弃各种不良的心理刺激，保持情绪稳定，心情舒畅才有利于病情恢复。
2.饮食调理
●宜食富含纤维的食物
纤维具有诸多重要的生理功能，如：通便、降低胆固醇、降血糖、改善消化系统等，富含纤维的食物有黑米、笋干、蕨菜、菜花、荞麦面、薏米面、高粱米、香菇、地瓜、芋头、生菜、芹菜、银耳、木耳、紫菜、黑芝麻、菠菜、南瓜、白菜、油菜、松蘑、发菜、苹果等。
●控制胆固醇的摄入
过多摄入胆固醇可加重脏器的新陈代谢负担，导致更多的胆固醇在皮下积聚和沉淀，从而加剧病情，因此患者应严格控制胆固醇的摄入量，如肥肉、肉肠、火腿、鱼籽、鱿鱼、内脏、黄油、乳制品、蛋类等宜少食。
●多食富含维生素的水果和蔬菜
如胡萝卜、菠菜、香蕉、哈密瓜、白菜、菠菜、芹菜、苹果、柑橘、菜花、油菜、香菜、西红柿、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂等。
●改善烹饪方法
尽量采用煮、蒸、烩、拌、炖的方法，不用煎、炸、烤、熏、烘焙的烹调方法，另外，最好选用植物油，不用动物油。
●多饮水
多饮水有利于体内毒素和废弃物的快速排出。
●忌食辛辣食物
如辣椒、葱、姜、蒜、芥末、咖喱等。
3.按摩调理
支正穴可通气血、除赘物，经常按摩支正穴可治疗脂肪瘤。
男性乳房发育或增大，伴有贫血、高血压、肾功严重损害——尿毒症。
“解释”
导致男性乳房发育或增大的原因分为原发性或继发性两类。
（1）原发病因：多见于儿童期和青春期患者，由于生理性内分泌失调，导致雌、雄激素比例失常引起的。
（2）继发原因：多见于青年和中、老年患者，由睾丸疾病、先天性睾丸发育不全（Klinefelter综合征）、完全性睾丸女性化、Kallmann 综合征、睾丸炎症，外伤及肿瘤、Reifenstein综合征、肾上腺疾病、甲状腺疾病、肝脏疾病、慢性营养不良等。详见“人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，阳萎，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎”。
“调理”
见“人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，阳萎，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎”。
