从怀孕的第三个月起，胎儿的增长速度是很快的，此时的胎儿已经真正具有人形了，而且可以在母体的子宫内自由活动，但这种活动还不能被母亲所感知。这个月是妊娠反应最严重的时期，因此孕妇的情绪很不稳定，易发脾气，孕妇要学会调节自己的情绪。又由于恶心、呕吐等反应，影响孕妇营养的摄取，所以要注意保证全面合理的营养，为胎儿的发育提供充足的养分。另外可以进行适度的运动，保证身体的健康。
从这个月开始，孕妇要定时进行产前检查，了解孕妇及胎儿的健康情况，以便发现异常能及时处理。并且，此期是容易发生流产的时期，孕妇一定注意不要进行过猛、过激的运动，也不要勉强干体力活儿，避免一切可能引起流产的因素。
这个月的胎教内容主要是给予胎儿一些适当的刺激，如运动胎教、情绪胎教、音乐胎教和意念胎教等。让胎儿在母亲的子宫中开始活动，有利于胎儿的健康发育。
孕妇的表现
怀孕的第三个月，孕妇的子宫已经有拳头大小了，但孕妇的腹部从外观上看还没有明显的隆起。此时增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，而出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、有排不净尿的感觉，由此孕妇总想入厕。由于压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，孕妇还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。孕妇乳房除了原有的胀痛外，开始进一步增大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。孕妇盆腔内内脏血液聚集，发生充血和瘀血，阴道分泌物较前增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色，这些都属于妊娠的生理反应。如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则属于异常情况，应该去看医生。
第三个月的前2周，即怀孕第八周和第九周，是妊娠反应最重的阶段，度过此阶段后，妊娠反应随着孕周的增加开始减轻，到3月末就会自然消失，孕妇食欲开始增加，下降的体重逐渐回升。
胎儿的身影
从妊娠第八周开始，已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎儿”了。这个时期的胎儿增长速度是很快的，平均每天长1厘米左右，到第三个月后期，胎儿的身长就增至10厘米左右，体重增至40克。
此时，胎儿整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分。脸部已略具有人类的雏形，有眼睑，耳朵部分也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔，眼睛及手指、脚趾已清晰可辨。尾巴完全消失。胎儿的皮肤是透明的，因而可以透过皮肤清楚地看到正在形成的肝脏、肋骨和皮下血管、心脏，胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环。肾脏也发达起来，已有输尿管，胎宝宝也能排出一点点尿。但骨骼和关节尚在发育中。指甲、头发、眉毛也开始长出来，性器官在11周后期分化完毕，这时就可以辨认出胎儿的性别了。以前胎儿会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。
从这个月开始，胎儿的手、脚、头和整个身体都能活动了，例如会转动头部，改变身体的方向和姿势，四肢也可在羊水中自由活动，有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，就像我们维持同样的姿势太久了，就会伸个懒腰或走动一样，由于子宫内部非常狭窄，所以胎儿只能运动身体，做个深呼吸。另外胎儿还会做出走路、跳跃和惊吓等动作，这些都说明胎儿脊髓等中枢神经已经很发达了。到了第11周，胎儿会有一种被称为“原始步行”的行动，即两脚交替伸出，做出走的动作，所以人类并非出生后才开始学走路，而是早在母亲肚子里就已经做走路练习了。胎儿的这种运动，就是医学上所谓的“神经发达”，这只是简单的反射动作。虽然胎儿在母亲的子宫中已经开始活动了，但此时的母亲还感觉不到胎动。
日常生活计划
情绪
怀孕的第三个月，孕妇的早孕反应越来越重，身体上的不适和对分娩的害怕，再加上从“初为人妻”到即将“为人母”这一社会角色的变化，使孕妇很难_下适应这么多的变化，所以造成孕妇的情绪不稳定，爱发脾气，易受暗示，依赖性强，使家人无所适从，甚至影响到夫妻感情。孕妇的不良情绪，会对腹中的胎儿造成伤害，虽然孕妇只是通过脐带给胎儿送去营养，排出代谢废物，使胎儿发育长大，与胎儿之间并没有直接的神经传递，但孕妇的情绪发生变化时，不好的情绪可通过神经内分泌系统对胎儿产生影响。孕妇情绪不好时，可激发起体内植物神经系统的活动，使由植物神经系统控制的内分泌腺分泌出多种多样的不同激素，这些激素为化学性物质，在向胎儿输送养分时，可经由脐带进入胎盘，使胎盘的血液化学成分发生变化，从而间接性地与妈妈体内建立起神经介质传递关系，对正处在形体和神经发育关键时期的胎宝宝造成刺激，不利于胎儿的发育成长。
因此，在怀孕期间孕妇一定要保持良好的心态，首先自己应该注意精神修养，克制自己的情绪，做到心怀博大、举止端庄、生活清静、情绪平和。其次丈夫及家人应该理解和体谅孕妇的这种心情，给予其更多的关心和照顾，为其创造一个良好的生活环境，使其心情愉快舒畅。这样会使腹内胎儿胎动缓和而有规律，按着生命节律而良好有序的发育。胎儿性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。
营养
此期，是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来。由于胎儿迅速成长和发育受子宫内环境的影响最大，所有的先天发育缺陷如腭裂、四肢不全及盲聋等，几乎都在这个关键的时期内发生的。但由于胎儿体积尚小，所需的营养更注重的是质的好坏，而不是量的多少。而且此时的妊娠反应较重，应以清淡、营养的饮食为主，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜的口味，但避免吃辛辣、过咸、过冷的食物。
首先，要保证全面合理的营养。妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要比较全面的营养素，例如蛋白质、维生素、碳水化合物、无机盐和水。但由于妊娠反应，孕妇往往不能吸收合理的营养素。因而，膳食要根据孕妇妊娠反应的情况，依照孕妇的口味，合理地进行调配，以满足胚胎发育所需的各种营养。如喜酸、嗜辣者，烹调中可适当增加调料。引起孕妇食欲，呕吐脱水者，宜多食水果、蔬菜，补充水分、维生素、无机盐；冷食较热食气味小，可适量食用冷饮和冷食，以防止呕吐。
其次，要保证优质蛋白质的供给。妊娠早期，虽然胎儿体积很小，但它是胚胎发生发育的关键时期。若此时母体缺乏蛋白质和氨基酸，会引起胎儿生长迟缓、身体过小等现象，造成胚胎畸变，出生后无法弥补。孕妇在妊娠早期，一定要保证足够的蛋白质摄入量，至少不应低于孕前的蛋白质摄入量，即每日供给蛋白质70毫克。要选取易于消化、吸收和利用的优质蛋白质，如奶类、蛋类、畜禽肉类、龟类等食品，确保妊娠早期胚胎发育所需的蛋白质。
再次，要增加热量的摄入。妊娠早期基础代谢增加不明显，母体组织变化不大，因此热能需求量不多，但仍要适当增加，保证胎儿所需的能量。孕妇可增加面粉、稻米、玉米、小米、食糖、红薯、土豆等碳水化合物类食物。这些食物也易于消化，而且能缓解早孕反应。
另外，还要保证无机盐的供给。无机盐和维生素在胚胎各器官的形成发育中具有重要的意义。妊娠早期正是细胞分裂阶段，尤其是脑细胞的发育更为重要，此阶段的营养状况直接影响脑细胞数量。如果妊娠早期缺乏无机盐，后果将难以弥补。研究发现，孕早期铜摄入不足，能导致胎儿内脏、骨骼畸形，引起中枢神经系统发育不良。锌缺乏可使胎儿生长发育迟缓，骨骼、内脏畸形。因此，此期孕妇要特别注意摄取富含锌、铜、铁、钙的食品，如核桃、芝麻、畜禽肉类、内脏、奶类、豆类和海产品等。
在饮食的安排上，由于妊娠反应，孕妇应该选用易于消化、在胃内存留时间短的食物，以减少呕吐的发生，如大米、小米粥、烤面包、馒头、饼干等；孕妇不必拘泥于进餐时间，可采用少食多餐的饮食方法，想吃就吃，细嚼慢咽；少喝汤，多饮水，为了母体和胎儿的健康，不要饮用酒精类饮料，茶和咖啡因型饮料也要慎用。
我国营养学会为妊娠早期孕妇推荐了每日的营养供给量，孕妇可根据实际情况为自己补充适当的营养：蛋白质70毫克，热能9.6兆焦耳（2300千卡），钙800毫克，铁18毫克，锌15毫克，维生素D3微克，维生素E10毫克，硫胺素1.2毫克，核黄素1.2毫克，尼克酸12毫克，抗坏血酸60毫克，视黄醇当量800微克。
那么究竟哪些食物含有上述的营养呢？应该吃多少呢？以下几种食品每日要保证吃一些，因为它至少可以提供一种营养素：牛奶、酸奶可提供丰富的蛋白质、钙质，深绿色的多叶蔬菜中含有大量的维生素C、纤维素、叶酸，瘦肉含蛋白质和铁质较为丰富，全麦面包中含蛋白质、纤维素、叶酸，全麦做的不同形状的面食及未经细磨的米中的纤维素含量较多。专家建议每日膳食构成应包括以下一些成分：主粮（稻米、面）200～250克，杂粮（玉米、小米、燕麦、豆类）20～50克，蛋类（鸡蛋、鸭蛋、松花蛋）50克，牛奶250克，畜禽鱼虾肉类150～200克，蔬菜（绿色蔬菜占2/3）200～400克，水果50～100克，植物油20克。
运动与动作
妇女怀孕是个生理过程，虽然为了胎儿的生长发育，孕妇全身都发生了一系列变化，但一般情况下孕妇都能胜任这个负担，能照常参加工作和适当地进行运动。但要注意以下几点：不接触放射线和有毒物质；站立工作时，两脚要一前一后，不要并齐靠拢，不要站立过久；尽量避免做任何可能损伤腹部危险的运动，如跳跃、扭曲和快速旋转等；不登高，不搬抬重物，如必须向上用力搬东西，则要先屈膝蹲下，然后再搬；避免下腹部和腰部受力，上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地，然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足，可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼，另外，要尽量减少上下楼梯的次数；坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后腰向后移动靠椅背，最后全身放松地坐在椅子上；弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下，再干；劳动或运动时一旦发生腹痛、阴道出血等情况，应及时卧床休息，并去医院检查。
有些孕妇怕伤到胎儿，干脆什么活都不干，也不运动，这也是不对的。合理的运动，无论是对孕妇还是对胎儿均有好处，既可增强体质，又可转移孕妇的注意力，减轻妊娠反应所带来的不适，还有利于胎儿的生长发育。但此时仍有流产的危险，因此不要进行过猛过激的运动，以散步、做孕妇体操为宜。孕妇的运动以不感到疲劳、不损害胎儿为原则，如果一直喜欢运动，妊娠后仍可进行，以不感到疲劳或不感到上气不接下气为限度；如果平时无锻炼习惯，也不必为了妊娠去重新开始，可做些家务、散步、体操等。提倡从怀孕3个月起开始坚持每天做孕妇体操，借以活动关节，使孕妇精力充沛，减少由于体重增加及腹部渐渐隆起所致的重心改变而引起的肌肉疲劳。怀孕后期如能坚持锻炼，可使腰部与盆底肌肉松弛，增加胎盘供血，有利于促进自然分娩。另外，游泳也是一种很好的运动方式。
孕妇疾病及用药
从怀孕的第三个月起，子宫开始明显增大，从而压迫直肠，另外胎盘还可分泌大量的孕激素使得胃肠蠕动变弱变慢，使所进的食物不能按照原有速度从胃、小肠、大肠向消化道远端运送，再加上孕妇活动减少，所以很容易引起孕妇便秘。长期便秘对身体极为不利，不仅身体不舒服，食欲也会受到影响，而且肠道中的代谢废物被身体吸收，对身体造成伤害。孕妇可采用以下的方法来改善便秘的情况：首先每天要多活动。可以参与不太剧烈的全身运动，如散步、游泳等，也可多做锻炼腹肌的体操，这样可促进胃肠蠕动；其次要多喝水。孕妇每天早晨起床，先喝一杯凉开水，然后进早餐，可加强直立反射和胃结肠反射，依此建立靠条件反射的生物钟，养成每日一次定时排便的规律，并吃一些有利于通便的食物，如香蕉等；另外孕妇每天可以用双手按大肠走向（即顺时针方向）做圆形按摩，可以促进胃肠蠕动。便秘严重时，可在医师的指导下服用麻仁丸或使用开塞露，但注意不能长期使用，避免产生依赖性。孕妇要注意不宜服用硫酸镁、中药大黄、番泻叶等缓泻剂，因为它们可引起子宫肌肉收缩，导致流产。
泌尿系感染是孕妇最容易得的一种疾病，应该引起重视。首先孕妇要注意保持外阴清洁。怀孕初期白带增多，使外阴部经常处于潮湿状态，为细菌和病毒的孳生创造了良好的条件。因此，此时孕妇一定要注意个人卫生，采用正确的清洗外阴及洗浴方法，不要在浴盆洗澡，大便后要清洗，擦便时和清洗时都要采用先外阴、后肛周的方法，切勿从后向前擦洗，以免肛周大肠杆菌感染尿道口。其次要多饮水，每日至少饮用1600～2000毫升，约相当于普通暖瓶一瓶的水，增加排尿量，冲洗泌尿道，这与服用抗生素具有同样重要的作用。此外可使用有效的抗生素如喹诺酮类、抗厌氧菌类，但此类药物对胎儿有影响，最好在医生的指导下合理地使用。另外还要注意的是避免劳累、生气和惊吓，注意保暖，尤其是下肢和腰部不要受凉，不要用太凉的水洗衣服。
如果此时孕妇因吃了不洁食物或着凉发生腹泻，可采用以下一些方法：减少饮食量，延长进餐间隔时间；停食肉类，少食水果和蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品；食用易消化食物，如米汤、面条等；食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤等；注意补充因腹泻丢失的电解质，可饮用口服液盐。孕妇不宜使用氟哌酸、庆大霉素、痢特灵等一些止泻药，即使要用，也应在医生的指导下合理地应用。另外腹泻是可以预防的，要注意饮食卫生，把好病从口入这一关，还要注意不要让脚底和腹部受凉。
怀孕的第三个月，仍是胎儿发育的关键时期，因此孕妇一定要注意自己的身体，不要到空气污浊和人群聚集的地方，以免被感染流感等疾病，也不要接触猫、狗等小动物，避免被弓形虫感染。要以自己健康的身体为胎儿创造一个良好的生活环境，让其健康地成长和发育。如果得了病，不要自己乱用药，一定要去看医生，在医生的指导下正确合理的用药，以免对胎儿造成伤害。
产前检查
产前检查应在确诊为妊娠后开始，检查的时间应在妊娠3个月左右开始，主要做全面性的一般检查及妇科检查，如身高、骨盆外测定及乙肝抗原、血色素、血型、梅毒血清和尿测定等实验室检查，以了解孕妇的健康情况以及是否有感染，至妊娠4个月时再做第一次复查。
定期的产前检查对孕妇和胎儿都是十分重要的，通过检查，可以全面地了解妊娠过程的异常与否和孕妇及胎儿的健康状况，及早发现，及早处理，对优生、优教有重要的意义。在保健医生的建议及指导下，开始做保健助产操，既可健身，又可为今后能顺利分娩做准备。
警惕流产
在妊娠早期突然发现出血（血量多少不等）、腹部有异常感（如疼痛或发胀下坠）时，首先要考虑到流产。流产最容易发生在妊娠第4～11周期间，主要症状是阴道流血和腹痛。发生流产时，胚胎绒毛开始与子宫壁的蜕膜（妊娠期的子宫内膜）分离，因血管开放而出现阴道出血。腹痛是因子宫收缩引起，并将胚胎排出。出血量多少不一，要看流产处于什么过程中，刚开始时少量出血，子宫收缩也不强，宫颈口未开，称为先兆流产；随着宫缩加紧，出血增多，子宫口开大则进入流产不可避免的阶段，称为难免流产；胚胎完全排出，子宫收缩使子宫口关闭，出血减少或停止，则称为完全流产；如胚胎排出一部分，因尚有部分残留在子宫腔中，影响子宫很好的收缩，出血往往很多或持续不止，宫口仍不关闭，这种情况称为不全流产；至于怀孕3个月以后的晚期流产，其过程类似分娩，先有阵阵宫缩腹痛，然后胎盘剥离出血，宫口开大后胎儿胎盘排出。但有时胚胎在子宫内已经死亡而未排出，此时子宫不再增大反而缩小，妇女自觉妊娠症状消失或胎动停止，这种情况称为稽留流产或过期流产；对于连续发生3次或3次以上的自然流产，称为习惯性流产。
前面的章节已经讲过，流产是人类自我防御性的自然选择，是使失败的胚胎在分娩之前通过自然调节予以处理的手段，因此，要预防流产是很困难的，而且对已经发生的流产，也只能进行对症疗法。如出血不多，子宫口尚未张开时，还处于先兆流产阶段时，通过休息及治疗，可能可以防止流产，但要取决于病因，对于胚胎发育异常者，治疗往往无效，即使暂时出血停止，也可能发展为稽留流产而增加处理难度。难免流产与不全流产常出血较多，有时可因大量失血而使妇女陷入休克状态，必须紧急刮宫，立即将宫腔内的胚胎组织取出以达到止血的目的。
目前对于早期自然流产，主张“顺其自然”，不要盲目保胎。流产若处理不当，出血日期过久，又未注意卫生，则容易引起感染，出现高烧等症状，严重时可以造成败血症甚至危及生命。因此，在怀孕早期一旦发生出血，要保持镇静，急速去医院就医。
丈夫需要做的事
妻子怀孕后，丈夫对妻子的关爱与照顾尤为重要，良好的开端是成功的一半，妊娠早期丈夫对妻子的精心照顾能增强孕妇妊娠的信心和夫妻的感情，有利于胎儿发育和今后的教养。妊娠也是对每一对夫妻情感的考验，丈夫对妻子精心照顾和诚挚关爱，定能赢得妻子更多更深更持续的爱。同时，丈夫对妻子的照顾和爱抚也是丈夫的责任和义务，妻子怀孕是在承诺两人爱情的责任，是在养育双方情感的结晶。
首先，丈夫要做到在生活上照顾妻子。胚胎植入子宫，妇女体内绒毛激素增加，导致孕妇出现妊娠呕吐。有充分心理支持的孕妇，呕吐症较轻，消失也早，没有充分心理支持的孕妇的情况则相反。丈夫应将自己对妻子的真情深爱体现在细微之处，具体担负起为父为夫的责任，如陪妻去医院检查，照顾妻子服药，为妻子做一些有助治疗和改善呕吐症状的饭菜，给妻子买回一些平时爱吃的小食品等。为了让不喜欢吃饭的妻子能摄取到各种营养，有时需要在旁边稍微地劝食。妊娠严重的人不仅本人不能吃饭而且连饭的味道都不能闻，因此，为了妻子应该亲自做饭或者寻找适合妻子妊娠期间的菜谱，一起出外进食也是一种增进妻子食欲的好办法。不管怎样，最重要的是不能在妻子旁边抽烟，众所周知，怀孕期间吸烟会增加自然流产的机会，发生先天性畸形或引发发育延迟，而间接吸烟对胎儿造成的影响并不亚于直接吸烟。戒烟是最好的，但如果很难的话，至少在妻子旁边不能吸烟。此时应禁止性生活，丈夫应精心爱护妻子和胎儿，努力节制，不断充实和丰富家庭生活内容，用其他方式表达爱情。
其次，丈夫要在心理上关心妻子。怀孕使妇女体内孕激素增加，使得孕妇生理和心理发生变化。一是孕激素增加，内分泌变化，使孕妇开始不关心异性，对丈夫和性的兴趣降低，性的适应能力下降，因此孕妇会出现内在的担忧，害怕影响夫妻感情。二是妊娠使孕妇脸上产生蝶形色素沉着，身体出现病态苍白，腹部脂肪松弛，皮肤失去弹性，体态变得臃肿，孕妇会产生“丑”的感觉，担心失去丈夫的宠爱。这时做丈夫的一定要细心，避免在妻子面前指出这些变化，用其他活动，如散步、听音乐、读书等分散妻子的注意力。三是丈夫还要做到对妻子更加爱恋，经常与妻子一起畅谈家庭的未来发展计划以及孩子的培养目标，共同进行胎教活动。当妻子想和丈夫聊天闲谈时，无论谈话内容多么枯燥，丈夫也要表现出浓厚的兴趣，切忌烦躁和应付。这样既可增进夫妻感情，又丰富了家庭生活内容。
再次，丈夫还要做到在情绪上体谅妻子。孕妇由于妊娠反应，以及其他一些生理上的原因，很容易造成情绪不稳定，常常反复无常，两人原有的默契与和谐被破坏。做丈夫的要考虑到妻子处于特殊时期，应该体谅。丈夫应特别注意自己的言谈举止不要伤害了妻子，更不能对妻子的呕吐表现出厌烦、嫌脏的情绪，而应作愉快的事情扭转妻子的情绪，一如既往地照顾爱抚妻子。孕妇也会出现一些违背常理的食欲要求，即异食现象，如吃臭鸡蛋、喜酸嗜辣等，如妻子的异食对身体和胎儿没有太大的危害，丈夫应该尽量满足妻子。丈夫的表现是对妻子很好的安慰，妻子自然会更加尊重丈夫。
警示
本月仍是胎儿发育的关键时期，怀孕的准妈妈们要谨防各种病毒和化学毒物的侵害；本月还是最易发生流产的时期，应停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等；日常生活应避免劳动过度，注意安静，避免做使肚子受压迫的动作；坚持工作的孕妇，更应注意量力而行，应该努力争取单位同事们的谅解；在此期最好避免性生活。
这段时期是胎儿各器官发育的关键时期，但此期的妊娠反应最严重，很多孕妇胃口不好，吃不进东西，因此一定要注意全面合理的营养，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等，叶酸的补充应该持续到第三个月末，饭菜制作上要清淡爽口。如果呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。如果感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将10克阿胶与适量白糖加水蒸食；或者服用几天六味地黄丸，每日2次，1次1丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，如出现腰痛，多为先兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。
此期还要保证充足的睡眠，每天中午最好睡1～2小时。并要注意自身的清洁卫生，常洗头洗澡。在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔会出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎，孕妇要坚持早晚刷牙、漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
保持良好的心情也很重要，孕妇因妊娠不适会产生烦躁不安或抑郁沮丧的情绪，这样对胎儿的生长发育不利，所以孕妇要经常到空气清新的公园、绿地去散步，有丈夫的陪同，效果更好，丈夫应该爱护安慰妻子，使妻子保持愉快开朗的心情，确保胎儿的正常发育。
本月末，应该到医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检查。产前检查是很重要的，即使一切正常，也要定期接受医生的检查。如果出现下腹部疼痛和少量出血的现象，要立即接受医生的检查，因为有流产和宫外孕的可能性。
到了这个时刻，胎儿已开始“努力”，希望母亲在适应妊娠的情况后，能有最成熟的心理来为日后做准备。这时孕妇可以参加“妈妈教室”等活动，学习一些妊娠生活中须注意的事项，还可学习将来如何育儿，经过这些学习，也能提高孕妇的母性意识。
胎教内容
运动胎教
在怀孕第三个月时，母亲虽然感觉不到胎动，但实际上胎儿已经在子宫中开始有所动作了，因此，此时就可提前进行运动胎教了。如果以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前都可应用此法，以缓解胎儿的不良情绪。
在此期可以进行爱抚法。孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，也可将上身垫高，采取半仰姿势，不论采取什么姿势，一定要感到舒适。孕妇要全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿的位置上，双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，怀着一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻说出：“小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝真舒畅”、“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等言语，每次2～5分钟。
情绪胎教
从怀孕开始，母子信息的沟通就已经建立。虽然母亲与胎儿间没有直接的神经联系，但在整个孕期，母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步以及听觉、视觉、动觉、触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时，母亲的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统，产生相关激素，使母亲的心脏搏动加快，血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育，特别是在怀孕早期，妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常，如新生儿唇腭裂等畸形。
妊娠从卵子受精开始，孕妇在这一过程中所发生的生理巨大的变化和孕妇即将发生的社会角色的转变，必然引起孕妇错综复杂的心理变化，此时，女性的心理反应强烈，感情丰富，如矛盾、恐怖、焦虑、将信将疑或内向性等，情感变化甚至可影响整个妊娠期，有少数孕妇甚至为了一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理，这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感，而引起精神上的异常反应。许多专家认为这样的胎儿出生后大多数感情障碍、神经质、感觉迟钝、情绪不稳、易患胃肠疾病、疲乏无力、体质差等。因此孕妇在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来，通过各方面的爱护关心胎儿的成长。
胎儿的成长除了充分的营养之外，母亲的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”，当孕妇情绪激动时，胃液分泌减少、肠功能减退，因此会影响食欲，食欲不好，胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，腹中的胎儿也不能获得足够的养分，从而导致成长的障碍。因此，为了胎儿的健康，对于那些令人不愉快的事情，应一笑置之。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。此期，就应注重情绪胎教，孕妇对待自身的变化要有一个积极的心态，多欣赏儿童娓娓动听的歌曲，想像胎儿的样子，输入眷恋小生命的母爱，这样对胎教起着尤为重要的作用。
同时丈夫也要注意行为举止，避免给予自己妻子不良的刺激，以保证妻子的情绪与心理处于最佳状态，达到妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。这些信息沟通，便是通过对母体的刺激而间接地对胎儿实施的教育——胎教。
音乐胎教
孕妇在怀孕第三个月时的妊娠反应最严重，此时孕妇很容易产生情绪波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑。不同类型的音乐对孕妇和胎儿所产生的影响是不同的，因此，这个时期孕妇适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，可以缓解孕妇不安的心情，在精神上得到安慰，同时也有利于胎儿的健康发育。此时的孕妇最好听一些曲调优雅柔和，节奏委婉轻盈的乐曲，如《春江花月夜》、《江南好》、《春之声圆舞曲》、《摇篮曲》等，不宜听过分激烈的现代音乐，因为这类音乐音量较大，节奏紧张激烈，声音刺耳嘈杂，可引起胎儿躁动不安，而且可促进母体分泌一些有害的物质，危及孕妇和胎儿。另外孕妇还可听一些活泼有趣的儿歌、童谣，也可随着轻轻哼唱，通过母体的震动将音乐传递给胎儿。
意念胎教
怀孕3个月时，孕妇由于生理功能的变化，很容易心情烦躁，不能很好的休息。此期的胎儿，是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来，意念胎教使孕妇的心情平和，也可使胎儿向理想的方面发展。孕妇应多接触文学和艺术的美，除了多听音乐外，还应欣赏人体摄影、人体绘画和人体塑像，以及阅读优美的散文、童话等，还可以观摩动画片等，以此陶冶孕妇的情操，并对腹中胎儿的形体起潜移默化的作用。孕妇还要适度的修饰自己，一方面可以弥补因怀孕而引起的形体、肤色的缺陷，另一方面也可以对胎儿进行美感的熏染。
