妊娠17周时,胎儿就懂得自主运动,从眯眼、吞咽、吮手、握拳到抬手、蹬腿、转体,胎儿无所不能。胎儿的骨骼、肌肉以及全身各器官都在运动中得到锻炼和发展。妊娠第18周左右,母亲能感觉到胎动。胎教理论主张适时地对胎儿进行运动刺激。研究结果表明,在宫内受过运动训练的胎儿,出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。运动机能的发育又直接影响智力和身心的全面发展。运动训练于妊娠三四个月时开始。训练时孕妇应仰卧,全身尽量放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻戳腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。动作宜轻,时间宜短。几周后,胎儿就逐渐地适应了这种训练方法,能积极做出一些相应的反应,伸胳膊、踢腿。妊娠第6个月,腹部已能触摸到胎儿的头部和肢体,从这时起就可轻轻拍打腹部,配合胎教音乐用双手轻轻推动胎儿,帮助他在宫内运动。每次2~5分钟。
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