气虚 方一：人参加柴胡煎水服；方二：莲实用酒浸泡后放入猪肚中煮熟后制成丸服；方二：鲫鱼、鲥鱼、鳖肉、淡菜烧烤食用；方三：猪肚加人参、粳米、姜、椒煮食。
血虚 方一：地黄加人参、茯苓煎汁，用来酿酒或煮粥食用；方二：可饮食牛骨髓、牛乳或羊乳；方三：羊肉食用，或羊肝同枸杞根制成羹食用。
精虚 方一：肉苁蓉加羊肉煮食；方二：食用猪或羊的脊髓。
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