（一）从指甲的形态看
标准指甲：一般宽三纵四比例为最佳。表示先天遗传比较好，身体相对较健康。
长指甲：一般宽三纵五以上的比例都被规为长指甲之列。长指甲的人思维能力比较好，感受性很敏感，很容易凭自己的感受和爱好做事并长于艺术气质，从事的大多数都是脑力劳动。这种人的身体状况往往不是十分乐观，偏瘦弱，很容易发生呼吸系统、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠等症状。
短指甲：一般宽四长四，甚至更短。这种人心、肝、肺功能较差容易患心脏病、神经痛、风湿性关节痛等疾病。
硬指甲：这种指甲表明缺乏蛋白质。指甲硬而脆、易折断，表示消化系统问题或者营养不良。
软指甲：指甲软而薄，表示有慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
萎缩形甲：拥有这种指甲的入神经过于敏感，对各种刺激反应强烈，常有营养不良的表现。
肥大形甲：拥有这种指甲的人常有感觉迟钝，易患肢体麻痹，易感风寒，多有腰腿痛病史。
长形甲：拥有这种指甲的人易患呼吸系统和心血管系统疾病，如气管炎、肺炎、肺结核、心肌炎等。
短形甲：拥有这种指甲的人易患冠心病、糖尿病、神经衰弱等疾病。
窄形甲：拥有这种形状指甲的人体质较差，但抗病力强、耐受性强。
橄榄形甲：拥有这种指甲的人多见有动脉硬化性心脏病、高血压、脑血栓，易患脑瘤、脊髓病等病症。
扇形甲：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的入，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
食指中高形甲：其状如兽爪甲，是肺结核的象征。
圆形甲：呈圆形的指甲，其人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就会非常严重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
平板形甲：拥有这种指甲的人易患淋巴结核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎。
俯垂形甲：指甲甲身中间隆起，甲尖甲根端端俯垂，这种入患有呼吸系统疾病。
翻曲形甲：甲身在前极处向上翻曲，称上翻曲，这种入患有脊髓疾病或酒精中毒、风湿病；甲身在前极处向下翻曲，称下翻曲，这种人易有心血管病、气滞血瘀或缺钙。
纵线形甲：指甲上有纵线纹，且容易折断，拥有这种指甲的人多为心功能不好或肠蠕动减弱。大拇指指甲上有较多纵线纹，可能是由偏食导致的。
百合形甲：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化糸统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形甲：这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。
指甲凹陷、扁平或呈勺状：这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
（二）从指甲色泽看
白色：甲床苍白，表明气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。部分白甲可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。
红色：甲床红赤，表明气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
黄色：甲床色黄，表明湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻、病程短。暗黄提示病重、病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜、素血症等。
青色：甲床发青，表明寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。久病甲青而枯槁，表明肝气将绝，预后不良。
蓝色：说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病，肝豆状核变性，亚硝酸盐中毒，缺氧，石丁导致蓝甲。
青紫色：提示心肌缺氧、动脉硬化、血脂高（胆固醇高），如有耳褶纹出现，提示高血压、冠心病等。
灰色：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
黑色：甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。
褐色：常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。
红白对半甲：指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。
（三）从指甲的光泽看
身体健康的人，其指甲一定十分有光泽并且很均匀，就仿佛一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该给予其关注。
1.甲泽变亮
甲泽变亮育两种不同的状况：一种是整个指甲像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者；另外是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔积液有关。
2.光泽不均
指甲的光泽度：不均匀，可以表现在不同指甲，也可表现在同指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
3.失去光泽
如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
二、异常指甲与主病
医生在替病人检查身体时，总会对对方说“张开嘴巴，说‘啊’。”但是许多精明细心的医生还会加上一句：“让我看看你的指甲。”他们知道，通过这些由爪进化而成的指甲，能诊断出多种严重的、隐含的疾病。
正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸。
如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常萎靡不振。指甲硬脆易断的人，常有贫血、食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
1.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能会出现下列病症中的任何一种。血液循环受阻、心脏病、雷诺病症状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变幽。指甲杵状膨大可能表示患有肺气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
3.林赛指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲根表现的一半呈白色，这种指甲又被称之为两截甲，或许是慢性肾衰竭的一个迹象。
4.泰利指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这表示可能是肝脏硬化。
5.匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
6.徊博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8.出血：指甲上如果出现纵向红纹，是表示微血管出血，如果出现多条此类血线，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9.成行的凹点：指甲的表面变成如被捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，这种情况会导致头发局部或全部脱落。
10.褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种由指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，拇指是其最常出现的地方。
三、从指甲形状辨性格
指甲和手指一样会暴露人的性格。根据指甲的表面状态能了解健康情况，同样也能了解入的性格与心理健康。下面就来具体地看一下。
（一）长方形指甲
成熟而稳健的人，遵守规则做事，有条不紊。喜好整理而带有一点洁癖。经常检点自己周遭的环境，讨厌弄脏双手的工作。这种指甲的人经常被人认为是带有神经质。
（二）四角形指甲
指甲为四角形的人性格具有极强的忍耐力，不过也有执拗不休的一面，惹恼这种性格的人可不是好应付的。拥有这种形状，同时指甲颜色又浓厚的人，是属于爱憎分明的入，动怒之后即雨过天晴。相反地，指甲泛白的人是属于纠缠不休的类型。
四角形而小的指甲，心胸狭窄有任性的缺点。
（三）宽幅指甲
拥有这种形状指甲的人性格属于开朗大方的“阿沙力”型。不过，这种人的缺陷在于，对自己喜欢或感兴趣的事情显得积极，有时甚至不顾前后盲目地行动。属于反应较快、退热也快的类型。
（四）拱形指甲
具备这种形状指甲的人不喜好争执，个性温和、敦厚。即使不得已必须和劲敌竞争时，也不会表露出斗争的心理。这种人只有在自尊心受到打击时，才会勃然大怒。虽然体力不是特别强，其知性却可以给予弥补。
（五）贝形指甲
指甲前端较宽广的贝形指甲，是表示积压太多压力，或精神处于相当疲惫的状态。这时，多半是承担过重的工作或生活过于紧凑而坏了身体。关于这一点，应该给予特别注意。
（六）钻石形指甲
具备这种形状指甲的人，属于朴素、诚实的性格。恭谨有礼又典雅，属于举止高雅的千金小姐，成为众人向往的目标。平时很少会出现勃然大怒的情况，不过碰到这类情形会变得近乎歇斯底里，令周围的人感到十分震惊。
（七）剑形指甲
这种指甲形的人，一旦下定决心做某件事，就会全力以赴朝目标前进。这种人的热心与努力多半会获得回报，达到目标。然而，有时会本末倒置，为目标付出太大的牺牲或代价。
四、从指甲纵纹与横纹看健康
（一）纵纹
指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度，或在睡眠不足的时候。这个时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
指甲上出现纵纹是谁都会有的老化现象，所以不必太担心。但是，如果是指甲内皮肤上的沟纹，就要给予注意。
指甲内的皮肤称作“指甲床”，这部分出现纵纹时，要特别留意，原因就是这是肝肾等机能衰弱的征兆。肝、肾等内脏具有排泄体内废物的解毒作用。当肝、肾机能不活泼时，体内的废弃物质便无法排出体外，也就是新陈代谢不良。原因是肝、肾的机能不协调，有时会引起“浮肿”现象。
纵纹越多的人：
①表示神经衰弱，长期失眠、多梦、易醒、难入睡。越粗越明显。
②表示消耗性疾病体力透支（如身心疲劳综合症）。
③免疫功能差，容易感冒以及反复感冒。
④如果纵纹特别明显，说明身体曾受过一次大的疾病伤害。
（二）横纹
指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
指甲横纹，表明肠胃有疾。
指甲通常是6个月新生一次，在这期间，如果患了有关消化系统的疾病，指甲就会在得病时出现横纹，因此，指甲中央有横纹就是3个月前得过胃或肠等疾病的征兆，这种现象不仅限于拇指，其他四指也一样。
以前没有得过胃或肠疾病的人，指甲却出现横纹，则暗示可能有胃或肠等障碍发生。因此当你有这种现象时，应尽早冶疗。
指甲上出现横纹或纵纹，该如何解决呢？
指甲是由皮肤最接近表面的表皮硬质细胞层、与相同的角质细胞并列于平板上所形成的，为了制造这个细胞，必须使用维生素A。而且，这种细胞之中含有许多蛋白质，在制造这些蛋白质的过程中，需要大量的氨基酸，当体内制造这种氨基酸的时候，绝对不可欠缺维生素B。因此，摄取维生素A、维生素B，是保证指甲健康必须做的事。
