继速溶咖啡出现之后，速溶奶茶、速溶果珍、速溶酸梅粉等形式多样的速溶饮品也相继出现。专家指出，速溶饮品少喝为妙，还应注意方式方法，否则对健康有害无益。
速溶饮料加糖越多，其溶解性就越好，所以速溶饮料的口感通常都比较甜，由于其含糖量高，容易引发糖尿病、肥胖、龋齿等问题，对健康会产生很多不利影响。
有些人喜欢早起空腹的时候冲一杯速溶咖啡或果汁，然而这对健康是有害的。早上空腹的情况下，大量的糖迅速进入体内，会使血糖水平骤然升高，即使是健康的人也未必能及时分泌出足够的胰岛素来促使血糖在短时间内恢复到正常水平。这样一来，身体就会出现暂时性高血糖症状，对健康极为不利。
无论是奶茶还是咖啡伴侣，我们经常可以在速溶饮料的配比表中看到植脂末的身影。植脂末中含有氢化植物油的成分，其结构类似奶粉，因此又称奶精。氢化植物油中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸会增加血液黏稠度，促进血栓形成，增加糖尿病的发病率以及影响青少年的生长发育。
细节提醒
在喝速溶饮料的时候，要适当地多加些水，一般稀释两倍左右喝起来才足够安全。
