乐观向上，远离忧愁
快乐源自你的内心
我们的快乐真的不是来自于钱，而是来自我们的心。只有我们的心灵富有了，我们才快乐呀。
一对新婚夫妇生活贫困，丈夫为了让妻子过上体面日子，去了很远的地方打工，妻子答应在家忠贞地等他回来。
年轻人在老板那儿工作了20年，临行时老板未给他发工钱，给了他三块面包和三条忠告：第一，永远不要走捷径。便捷而陌生的道路可能要了你的命。第二，永远不要对可能是坏事的事情好奇，否则也可能要了你的命。第三，永远不要在仇恨和痛苦的时候作决定，否则你以后一定会后悔。老板给他的三个面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。
在远离自己深爱的妻子和家乡20年之后，男人踏上了回家的路。一天后，他遇到了一个人，那人说：“你要走20多天的路，这条路太远了，我知道一条捷径，几天就能到。”他高兴极了，正准备走捷径的时候，想起了老板的第一条忠告，于是他回到了原来的路上。后来，他得知那人让他走所谓的捷径完全是一个圈套。
几天之后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，付过房钱之后，他躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒。他跳了起来，走到门口，想看看发生了什么事，刚刚打开门，他想起了第二条忠告，于是回到床上继续睡觉。第二天，店主对他说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子有疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后将他们杀死埋了。”
男人接着赶路，终于在一天的黄昏时分，他远远望见了自己的小屋，还依稀可见妻子的身影。虽然天色昏暗，但他仍然看清了妻子不是一个人，还有一个男子伏在她的膝头，她抚摸着他的头发。看到这一幕，他跑过去想杀了他们，这时他想起了第-二条忠告，于是停了下来，想了想，决定在原地露宿一晚，第二天再作决定。天亮后，已恢复平静的他对自己说：“我不能杀死我的妻子，我要回到老板那里，求他收留我，在这之前，我想告诉我的妻子我始终忠于她。”
他走到家门口敲了敲门，妻子打开门，认出了他，扑到他怀里，紧紧地抱住了他。妻子眼含热泪，并让儿子见过父亲。原来，年轻人走的时候妻子刚刚怀孕，现在儿子已经20岁了。
丈夫走进家门，拥抱了自己的儿子。在妻子忙着做晚饭的时候，他给儿子讲述了自己的经历。接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的面包掰开，发现里面有一笔钱——那是他20年辛苦劳动赚来的工钱。
幸福常在暗淡中降临
幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡巾降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福啊！像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。
在一条林间小路上，一个商人和一个樵夫经常相遇。
商人拥有长长的驼队，一箱箱的绫罗绸缎都是商人的财富。樵夫每天上山砍柴，除了一篓篓木柴外，斧头和绳子便是他最亲密的伙伴。然而。商人整天愁眉苦脸，唉声叹气，他很烦恼；樵夫每天歌声不断，笑声朗朗，他很幸福。
一天，商人又与樵夫相遇，他们同坐在一块大石头上休息。
“唉！”商人叹道，“我真不明白，小伙子，你这么穷，怎么那么快乐呢？你是否有一个无价之宝藏而不露呢？”“哈哈！”樵夫笑道，“我也不明白，你拥有那么多财富，怎么整天愁眉苦脸呢？”
“唉！”商人说，“虽然我拥有的财富超过百万，然而，我家里的妻妾老小仍然为钱财吵得不可开交。她们整天想的就是如何比其他人拥有的更多，却没有一个人想到为我付出哪怕一丁点儿真情实意。我虽家财万贯，可是我时时感觉到我是个一无所有的穷光蛋，所以我愁眉不展。”
“你家里一定有一位贤惠的妻子？”商人问。“没有。我是个快乐的光棍汉。”樵夫道。
“那么，你一定有一个不久就可迎娶进门的未婚妻。”商人肯定地说：“没有，我从来没有过什么未婚妻。”
“那么，你一定有一件秘而不宣的宝物？”商人问。“假如你要称它为宝物的话，也可以，那是一位美丽的姑娘送给我的。”樵夫说。
“哦？”商人惊奇了，“是一件什么样永恒的宝物，令你如此幸福呢？一件金光闪闪的定情物？一个甜蜜的香吻？还是……”“这个美丽的姑娘从来没有同我说过一句话，每次在村里与我相遇，她总是低头匆匆而过。可是，就在三年前的一个下午，她坐上马车，就要随同她的姑妈走了，她要到一个遥远而陌生的城市去生活了。就在她临走之前，上车的时候，她……”樵夫沉浸在幸福之中了。
“她怎么样？”商人急切地问。“她向我投来了含情脉脉的一瞥！”樵夫继续道：“这一瞬间的目光，对于我来说，已经足够我幸福一生了。我已经把它珍藏在我的心中，它成了我瞬间的永恒。”
商人看着幸福无比的樵夫，心中说道：“真正的富翁应该是他，我才是个名副其实的穷光蛋。”
爱是幸福快乐的源泉
爱是幸福的源泉。珍惜爱，也是珍惜自己的幸福。
假如你要去远行，试想一下和你相关的三个人给你送行的情景。
第一个人一直跟在你身后哭哭啼啼，拉着你的手说会一直想你，约好每天联系若干次，把你送到门口，然后，她会回房间继续看自己的崇拜的偶像的电视演唱会。
第二个人帮你收拾好行李，准备好早饭，送到门口说一路保重，注意好身体，然后准备上班工作。
第三个人默默地坐在离你很远的地方看着你，什么也没说，什么也没做，让人几乎感觉不到他的存在。可是他思念你，时时刻刻为你担心，每天早中晚三次向自己心中的上帝问起你的平安，并在祈祷中得到平静。
当你回来的时候，你会做什么呢？
你会给第一个人买很多可爱的礼物，带她去吃饭，去游乐场，看到她你感到很快乐，感觉很清爽，就连天空的颜色也变得透明。
你会给第二个人一个拥抱，帮她倒垃圾，为她这个月可以拿很多奖金而高兴，为有她的陪伴而庆幸。
你会给第三个人一个礼貌的微笑，说一声：“嗨！”然后不知道如何表达。
当你失去她们的时候，你又会怎样呢？
失去第一个人，你会觉得自己的生活失去了颜色，灰暗了一段时间后，突然在街角遭遇新的色彩，于是，开始新的旅程。
失去第二个人，你会觉得自己失去了臂膀，无力举起未来的重担，吃过很多补品之后，终于又恢复原状。
失去第三个人，开始没有感觉，终于有一天发现，从失去的那一天开始自己的灵魂随之而去，发现失去无形的堡垒，永远无法填补。
第一种感情是情人的，子女的，朋友的，年轻的。
第二种感情是丈夫，妻子的，朋友的，中年的。
第三种感情是父母的，爱人的，知己的，永远的。
第一种付出的是语言。
第二种付出的是时间。
第三种付出的是生命。
品味幸福，懂得珍惜
也许是人类固有的劣根性，人们总是要在失去了什么东西之后才觉得那项东西是可贵的。学会品味幸福，懂得珍惜，才能更好地感受幸福。
有一个人登门拜访一位大师，向他求教，希望大师能给自己解惑。
他说：“大师，我现在跟父母、太太、五个儿子以及几个亲戚住在一块。他们每天都互相讥笑、谩骂、吵来吵去的实在叫人受不了，还有这个家庭到处都脏兮兮、乱糟糟的，简直就不是人住的地儿，我真的快要发疯了，我实在好想离家出走，所以，我今天特地前来向大师求教，希望大师能给我指点迷津，以早日脱离这个苦海。”
大师想了一想，问道：“你家里有没有养牛、羊、鸡、猪和狗等动物？”
那人回答说：“有。”
大师说：“你回去以后把这些动物全部都赶进屋里，并且和他们一起生活。过一个礼拜再回来找我。”
那人起先还很怀疑，但是看到大师如此认真也就没有多问。回去以后，他照着大师的话做，把所有的动物都赶到家里住。
一个礼拜以后，他又来拜访大师，并不住地抱怨说：“哎，大师啊，我现在的处境越来越糟了，家里也比以前更乱、更脏、更吵了，你说我要怎么办呢？”
大师听了笑一笑，点头说道：“好，好，你现在回去把所有的动物都迁到外面去，三天以后再来找我，啊。”
三天以后，那位仁兄带着愉快的心情来感谢大师，他说：“大师，实在是太好了，我们现在的生活比以前好得太多了，又干净、又温馨、又宁静。全家乐融融的，就像天堂一样。”
快乐是如此简单
有钱有权的富贵们，不一定人人都快乐，个个都会领略生活的乐趣。真正的快乐，不是用金钱和权势换来的。
现代人越来越重视对金钱、权势的追求和对物质的占有，殊不知金钱和权力固然可以换取许多享受的东西，却不一定能获取真正的快乐。
钱越多的人，内心的恐惧感越深重，他们怕偷，怕抢，怕被绑架。权势越大的人，危机感越强烈，他们不知何时丢了乌纱帽，不知何时遭人陷害，时时小心，处处提防，惶惶然终日寝食难安。恐惧的压力，造成心理变态失衡。
曾经有个大富翁，家有良田万顷，可过得并不开心。而挨着他家高墙的外面，住着一户穷铁匠，夫妻俩整天有说有笑，日子过得很开心。
一天，富翁小老婆听见隔壁夫妻俩唱歌，便对富翁说：“我们虽然有万贯家产，还不如穷铁匠开心！”富翁想了想笑着说：“我能叫他们明天唱不出声来！”于是拿了家里两根金条，从墙头上扔过去。打铁的夫妻俩第二天打扫院子时发现不明不白的金条，心里又高兴又紧张，为了这两根金条，他们连铁匠炉子上的活也丢下不干了。男的说：“咱们用金条置些好田地。”女的说：“不行！金条让人发现，会怀疑我们是偷来的。”男的说：“你先把金条藏在炕洞里。”女的摇头说：“藏在炕洞里会叫贼娃子偷去。”他俩商量来，讨论会，谁也想不出好办法。从此，夫妻俩吃饭不香，觉也睡不安稳，当然再也听不到他俩的欢笑和歌声了。富翁对他小老婆说：“你看，他们不再说笑，不再唱歌了吧！”而富翁却因家里再也没有金条，不用防备盗贼，心里变得轻松起来，他们夫妻倒能每天都有好心情唱歌了。看，开心就是如此简单。
铁匠夫妻俩之所以失去了往日的开心，是因为得了不明不白的两根金条。为了这不义之财，他们既怕被人发现怀疑，又怕被人偷去，有了金条不知如何处置，所以终日寝食难安。
现实生活中也是如此，有些大款虽然守着一堆花花绿绿的票子，守着一幢豪华的洋房，守着一位貌合神离的天仙，但是未必就能咀嚼到人生的真趣味。
开心不开心同样也不能用手中的“权”来衡量。有了权，未必就能天天开心。我们时常看见有些弄权者，为了保住自己的“乌纱帽”，处处阿谀逢迎，事事言听计从，失去了做人的尊严，哪里还有什么真正的开心？
有的人利用手中的权，拿公款大吃大喝，游山玩水，上歌厅舞厅“泡妞”，虽然获得了一时的感观刺激，找到了一时的开心，但却给自己带来了诉不完的懊悔。他们就像歌德笔下的浮士德，拿自己的灵魂去换取一段开心快乐的时光，结果变成了傻瓜，他们最后失去的不仅仅是快乐和开心。
俄国诗人涅克拉索夫的长诗《在俄罗斯，谁能幸福和快乐》中写道，诗人找遍俄国，最终找到的快乐人物竟是枕锄瞌睡的农夫。是的，这位农夫有强壮的身体，能吃能喝能睡，从他打瞌睡的眉目里和他打呼噜的声音中，无不飞扬和流露出由衷的开心。这位农夫为什么能开心？不外乎两个原因：一是知足常乐，二是劳动能给人带来快乐和开心。
法国杰出的作家罗曼．罗兰说得好：“一个人快乐与否，决不依据获得了或是丧失了什么，而只能在于自身感觉怎样。”
有的人大富大贵，别人看他很幸福，可他自己身在福中不知福，心里老觉得不痛快；有的人，别人看他离幸福很远，他自己却时时与快乐邂逅。
有对下岗的年轻夫妇，在早市上摆个小摊，靠微薄的收入维持全家五口人的生活。这夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢喂鸟，女的喜欢养花。下岗后，鸟笼里依旧传出悦耳动听的鸟鸣声；阳台上的花儿依旧鲜艳夺目。他俩下了岗，收入减少了许多，还乐个不停，邻居们都用惊异的目光看着他俩。
是的。我们虽然无法改变我们的境况，但我们可以改变自己的心态。没了工作不要紧，但不能没有快乐，如果连快乐都失去了，那活着还有什么意义。因为快乐是人的天性的追求，开心是生命中最顽强、最执著的律动。
给予是快乐的源泉。所谓“给予”，它包含付出金钱、时间、兴趣或忠言，或者任何由你能给予他人，且对他们有利的东西。你自己付出了，但实际上这些付出能帮助你发现自己。这项原则听起来很奇怪，但却是真的。付出最多的人，获得的也最多。
寻求人生乐趣的法则是：知道自己在生活中会遇到困难、悲伤和恶劣的情形，但深信自己可以克服它们。这种快乐是无价的，这便是我们先前提到的人生的快乐。
快乐是心的天堂
生活在当今这样一个竞争激烈的世界，任何人都有压力。那么，在情绪低落的时候，你采取什么样的态度，就决定了你会有什么样的心情。
自从潘多拉的魔匣打开以后，烦恼、疾病、痛苦……一股脑儿地降临人间。我们哪一个人都不是生活在“世外桃源”，于是每个人都会受制于他所处的环境，乐天派也好，忧愁者也罢，哪个能逃脱得了所遇到的幸与不幸呢？
有位妇女，爱跟自己较劲，遇上一点事，就胡思乱想，给自己制造烦恼。每月工资花不到月底，心里烦恼；儿子没有来信，心里烦恼；舞场上男同志没有邀她去跳舞，心里烦恼；年终没评上先进，心里烦恼；碰上某个领导没有向她打招呼，她也烦恼……她的烦恼一来，好几日精神不安。当她察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时，后悔不已。她想克制自己，但烦恼一来，又无法克制。后来心理学家建议她每天写20分钟日记，把消极的情绪忠实地写在日记里。心理学家还告诉她，这个日记是写给自己的，既要写出正面，也要写出反面。这样就可以把消极情绪从心里驱走，留在日记里。
后来这位妇女坚持记日记，通过日记来克服自己的烦恼，遇上自己爱猜忌的事，便在日记里说服自己。她曾在一篇日记里写道：“今天我在楼梯上向局长打招呼，可局长阴着脸，皱着眉头，理也没理我一声。我想他态度冷漠不是冲着我来的，八成是家里出了什么事，要不然就是挨了上级的批评。”她在日记里这么一写，心里的疑团一下子烟消云散了。她还在另一篇日记里提醒自己：“我翻阅上月的日记，发觉那时的烦恼，现在完全消失了，这说明时间可以解决许多问题，也包括烦恼在内。如果以后我遇上新的烦恼，就要不断地提醒自己，现在何须为它烦心？我何不采取一个月后的忘却状态来面对眼下的烦恼？”
她坚持写了8年日记，心理抗病功能增强了。后经医生检查证明，血压正常了，心脏病也好了。
英国诗人威廉·（布克在他的诗中写道：
我对朋友感到愤怒，
我尽情地发泄着，它消失了。
我对敌人感到愤怒，
我埋在心头，它滋长了。
