1984年，湖北体操队的黄力平调往国家队。这个消息一时之间像重磅炸弹一样落在了湖北队队员的心中——国家队对于省队的队员来说，是遥不可及的梦想。此时的李小双已经取得了一些傲人的成绩，但是当他看到黄力平在踏上列车之前的骄傲神情时，他就感受到了一种从未有过的强烈欲望——他想进国家队，想攀登到体操的最高殿堂。
那天晚上，李小双彻夜未眠，黄力平的形象总是在他的眼前晃动——他第一次由衷地羡慕一个人。自此，李小双决定要更加努力，并且还把下一个目标定在了国家队。
从那天开始，除了埋头苦练之外，李小双没有任何的想法。李小双的努力很快就得到了回报，在黄力平走后的第四个月，李小双参加了1984年在苏州举办的全国体操比赛时，获得了男子团体、吊环两块金牌。而在全能赛中，李小双获得了第四名的好成绩。就是这样的比赛成绩引起了国家队对于他的关注。李小双也应调北上，到了他四个月以来梦寐以求的国家体操集训队。
在进国家队的考试中，李小双顺利地通过了“推倒立”、“水平支撑”、“引体向上”等训练。在这些力量训练中，李小双在40余名运动员中名列前茅。就当李小双以为一切已经成为定局的时候，却意外地收到了“返回通知”。
至今，李小双仍然清楚地记得国家队送给他的回程火车票。给票的人当时还安慰李小双说：“不要气馁，回去之后还有很多机会。”
当时，让李小双很不服气，他觉得除了身高之外，没有任何一个对手可以超过自己。之后，李小双得知了自己被退回的原因——身材不好、基本技术姿态不美。国家队给的寥寥几句评语几乎是给李小双判了运动生涯的“死刑”。
回到湖北之后，李小双开始接受新的挑战：整形。整形训练是异常艰苦的——等于把自己重归为零。教练对李小双说：“整形不成功，就等于前功尽弃了。孩子，懂吗？”李小双望着忧虑重重的教练，坚定地对他说：“我一定会坚持下去的！”
李小双永不认输的精神，激起了教练的斗志，他不信奉国家队所谓的“身材不好”的评语，不断的鼓励李小双说：“齐天大圣孙悟空可以过火焰山，你也可以，而现在你的火焰山就是国家队。我相信你一定能成功地进入国家队。”
就这样，又过了3年，李小双获得了新的收获。他的两个“全能第四”的成绩又引起了国家队的兴趣，于是李小双再次接到去国家队集训的通知。
在李小双第二次接到通知的时候，已经不再像第一次那样激动了。经历了很多磨难的他冷静地去了北京，但是没想到第二次他又被国家队“完璧归赵”。
后来，李小双在回忆这段经历的时候，感慨万分。假如没有国家队两次“完璧归赵”的经历，他也许不会取得日后骄人的成绩。
或许，正是因为他经历了很多挫折才使得他激流勇进。
于名师门下千锤百炼
在1989年北京举办的“中国杯”国际体操邀请赛中，李小双夺得了两枚金牌。在当年夏季举办的美国友好运动会上，李小双获得了1枚银牌。接下来，李小双在沈阳举办的全国体操比赛中，一路过关斩将，把3枚金牌、2枚银牌囊括手中。此后，李小双一度成为热门新闻人物。
最终，1989年李小双三进国家队。这一次，他不仅在国家队站稳了脚跟，而且还开启了自己体操时代的大门。
自此，李小双曾经流过的汗水在太阳光辉的映照下闪烁着动人的光芒。
进入了国家队，对于运动员来说，等于登上了世界体坛。但是，要想成为最优秀的运动员，就需要千锤百炼。
1989年，自李小双进入国家队后，就拜在了国家队著名的教练——中国在世界上第一个获得男子体操冠军的黄玉斌的门下。
很多人都称黄教练为“冠军教练”，其实这里面有双层含义。首先，他是世界冠军得主；其次，经他训练的很多运动员都多次夺得世界冠军。李小双得知自己投身于他的门下之后，非常得开心。但是，他却不知道这位恩师的与众不同之处——黄教练是一个言出必行、一言九鼎的人，他对于队员的要求非常严格，而且在他门下队员的训练量在整个国家队都是最大的，也是练得时间最久的。他最不愿听到的话就是“好累”、“吃亏”、“难耐”等。
李小双在投身于国家队之后，比以往更加刻苦的训练，但是他一直是一个开朗的少年，所以在一次训练中，他不经意地说了一句：“哎呀，好疼。”就是这样一句话惹恼了黄教练。在他看来，运动员是不能喊疼的。没有一个运动员不是经过千锤百炼才终成大器的。当时黄教练就怒喝李小双：“叫什么？哪个运动员不是这样过来的，不疼能熬出成就吗？”自此，李小双再也不敢嚷了。
铁面无私的黄教练被很多队员暗地里称为“魔鬼”教练，李小双却不以为然。李小双决定扔掉自己的口头禅，并且要认真、艰苦地训练。
有一次，黄教练说李小双的腿部力量差。就是这样一个小提示，李小双也会认真地去改正。此后，他开始围绕着体育馆做蛙跳动作。黄教练看了觉得很欣慰，对李小双说：“跳吧，至少要跳三圈。”然而，李小双却跳了六圈。他为了增加腿部的力量，除了加倍地完成教练规定的动作之外，还私自练习杠铃，而且一练就是一整天。
在国家队紧张的为亚运会备战的时候，李小双也更加发奋地练习。他对自己的要求比教练要求的还高。一次，他在做后空翻的动作时，从单杠上重重地摔了下来，栽在地上的声音吓坏了全馆的人。很多队员和教练都惊愕万分，于是他们急忙赶了过来。黄教练问李小双：“李小双，你怎么样？不要紧吧？”李小双忍耐着剧烈的疼痛摇了摇头。
其实，人们知道李小双在撒谎，从摔下的声音中就能够知道他受伤的程度。当时，李小双的身体几乎所有部位都像被撕裂般疼痛。
李小双的摇头是理所当然的，首先，他不想再在教练面前说“疼”了；其次，当时大赛在即，如果说疼，就等于承认自己受伤，而这直接会影响到参赛。
名师出高徒，李小双在黄教练的门下接受训练的过程中，使他的技术更加精湛了。不仅如此，他还懂得了一个简单的道理，那就是运动员是不能怕苦、怕疼的。
打响“团三周”攻坚战
李小双参加了亚运会后，开始在世界体坛上崭露头角——连续参加了多项比赛，都取得了不俗的成绩。但是，世界体坛日新月异，除非想退出，不然就需要不断地努力。
在李小双置身于新的天地之后，他的野心再一次被激起了。他已经不能满足于全国、亚洲这样的比赛了，他想要攀登的是世界体坛的巅峰。
李小双相信，只要自己努力，就没有什么做不到的事情。虽然他现在的水平还未达到世界顶尖，但是他有时间、有毅力和有信心去夺取这一桂冠。世界体坛看似高不可攀，但是却是咫尺之遥。李小双暗下决心，要做就要做到最好，他一定要成为最优秀的体操运动员。当然，他知道想起来容易，做起来难，但是只要他敢想、敢拼，就一定能实现自己的愿望。从说到做之间，李小双看准了“团三周”。
“团三周”是“团身后空翻三周”的简称，这是极其危险的高难度动作。做这个动作需要借助跑速以及跳起的弹力，在一瞬间完成所有动作，很容易发生危险。李小双在一次新闻发布会上公布了自己的决定。当记者问他：“现在你是全国人民关注的焦点了，你下一个目标是什么？”李小双毫不迟疑地说：“明年我要翻‘团三周’。”
虽然在世界体操的赛事上还没有人完成过这个高难度的动作，但是李小双觉得自己能做到。为了触碰到世界体坛的巅峰，为了完成自己的体操之梦，李小双用这样的回答来做破釜沉舟的一搏。
就这样，在那年的冬天，李小双冲刺“团三周”的攻坚战打响了。他开始进行高难度、高强度的训练。由于紧张和疲惫，他常常连话都不想说。“团三周”听起来响亮，做起来却不是那么容易的。李小双为了“团三周”，差一点儿失去了生命。
在一次训练中，李小双做了一个翻跟头的动作，但是由于没有掌握好平衡，李小双猛然坠地，当场就昏死过去了。在他苏醒之后，他就开始呕吐不止，到医院检查后，医生诊断为脑震荡，并让他休息一个月。但是执着的李小双为了“团三周”却毅然拒绝了。他觉得自己苦练了近半年才找到“团三周”的感觉，如果现在休息，就等于半途而废了。所以，一周后他又回到了训练场上。
就这样，在1992年的巴塞罗那奥运会上，李小双以完美的“团三周”震惊四座，创造了体操史乃至奥运史上的一段佳话。
在巴塞罗那奥运会上，中国男子体操选手接受了一次严峻的考验。因为有很多国家的选手都超越了中国选手的分数，中国的排名直线下降。在李小双出场之前，几乎所有冲刺“团三周”的选手均告失败。接下来，该李小双上场了。而且在他出场的时候，中国队的形势已经十分严峻，除非李小双能完美地完成“团三周”，不然金牌将与中国队失之交臂。其实李小双早已抱定了破釜沉舟的决心，不论场上的形势如何，他要挑战的就是“团三周”。
就这样，奇迹出现了，李小双完美地完成了“团三周”，获得了中国男子体操队惟一的一块奥运金牌。
李小双征服了“团三周”，也征服了世界观众。他向世人证明了自己，向所有人展示了一个运动员不屈不挠的精神和坚韧不拔的信念。
冠军精神：向命运说“不”
李小双用自己的努力和拼搏向人生挑战，他是所有的世界冠军中，经受的磨难和坎坷最多的人之一。在他身上，人们能看到一个运动员应有的品质——他激流勇进，敢于拼搏；他坚定执着，敢于向命运说“不”；他不怕失败，自信而顽强；他积极进取，永攀高峰。
其实，在李小双的心中有一个强大的自我——他坚信自己的能力，并且用不断的努力征服磨难。
说李小双是最有价值的金牌得主，是当之无愧的。
