（三）果断性有所增强
当青少年不断地被推上生活前沿的时候，就会运用学过的知识、积累的经验和不断发展起来的思维对是非曲直或较复杂的情况作出判断取舍，并采取行动。开拓进取的精神使青少年身上散发着迷人的果敢气，他们敢说、敢想、敢干、敢爱也敢恨，极少会被传统的、世俗的、迷信的桎梏束缚住手脚。可毕竟他们单薄的能力与经验，还不足以深刻地了解社会，稳妥地把握全局，因而在他们的果断中糅杂了草率、冲动和浓烈的感情色彩，事后容易后悔。
（四）自制力的发展达到新的水平
城府越深的人自制力水平越高。大多数的青少年都可以自我节制，但是这种自制在很多时候是对外在行为的约束，比如遵守社会公德和学校的各项制度，在人际交往中，讲求社交礼仪等。在一定情况下，也能够控制住内心中不很强烈的冲动和不合理的要求，压抑住愤怒等消极情绪。但青少年的自制力还是很薄弱的，成功时沾沾自喜，失败时灰心丧气的大有人在；情绪高涨时，“欲与天公试比高”，惰性发作时，放任自流，作个庸夫俗子也满不在乎；遇到障碍和挫折时，紧张、畏惧、疑惑、失望等情绪都可能随时滋长。所以青少年的自制力的培养，是应该得到家长和教师的重视，并给予指导的。
（五）坚持性逐渐提高
青少年有热情，有干劲，只要对自己感兴趣的事情，或关于自己前途命运的事情，即使有天大的困难，都能表现出坚定不移、坚持不懈的优良品质。但是也有些人只凭热情做事，凡事三分钟热度，虎头蛇尾，半途而废；也有些人朝三暮四，凡遇阻碍，就止步不前。
（六）意志品质发展的不平衡性与不稳定性
青少年的意志品质虽然有了发展提高，但由于不同的知识水平、不同的生活经历和心理发展状态，差异性、不平衡性和不稳定性的特点是很明显的。一般来讲，年龄大的青少年比年龄小的青少年好；家庭环境艰苦，但不缺少父母关爱的青少年比一帆风顺或缺少家庭温暖的青少年好。就每一个青少年来讲，意志品质各层面的发展也并非是同步的，有的自制力强，坚持性差；有的目标性、果断性明确，而自制力差等等。而且在不同情境下，意志品质的表现也并非是一致的。
二、青少年意志品质发展中的挫折表现及应对
（一）惰性引发挫折感
惰性是每个人的大敌，它是指一种懒散拖延的状态，使人想有所成而无所成。这种状态持续时间过长，就会“当一天和尚，撞一天钟”，根本不想有所成了。惰性在青少年中极为普遍。美国人阿尔伯特、埃利斯等著的《战胜惰性》中曾对惰性现象作了如下描述：
1.你打算做一件事，然而你不是从心里愿意去做这件事，与此同时，有更吸引你的事，使你顾“此”失“彼”。
2.你有明确目的去做某事，你完全不应该延误这件事，你也觉察到延误行为的不利或极少有妙处可言，可你仍然在拖延你已决定要做的事。3.你由于拖延了时间而怨恨自己，或为自己拖延找些借口；或改变初衷放弃原计划，另做一件事来弥补；或干脆将其束之“高阁”，不再问津。4.你继续一误再误，无休止地拖下去。5.你在最后一刻勉强完成了事情，或已晚于预定时间完成，或由于功亏一篑而不得不放弃再努力。6.以一次拖延的“恶果”引为教训，你已决心下不为例，再不发生类似的现象。然而时隔不久，当你碰上比较复杂的、难以对付的、尤其是短时间内不能做出决定或完成事情时，就“旧病复发”，进而使自己陷入了又一轮的“感情折磨”
中。
这些感受或许我们都熟悉，或许的确在许多事情上如此实践过，也因此感到困扰、悔恨、坐立不安。为此我们提出下列改进措施，供参考：首先，选定你目前最喜欢做、也是最愿意做的一件事，开始行动。在未完成之前，不论再发生多么诱人的事情都不去理睬。其次，当你有明确的目的去做某件事而又一拖再拖时，请你的父母、师长、同学给予严格的监督和惩罚。或者选定某一同伴一道去做这件事，相互鼓励。复次正视自己的惰性，不许为自己的拖延找任何借口。再次，请把你完成某项工作的预定时间提前一天或者一小时。
最后，养成按时间表作息的习惯，让自己的生活规律起来。
（二）意志薄弱引发挫折感
意志薄弱者遇事缺乏决断，犹豫不决，模棱两可；遇到困难，绕道而行，知难而退；遇有心理矛盾时，比一般人产生更多的情绪障碍和身心反应——忧虑、惘怅、灰心丧气、多思多虑、焦躁不安、失眠心悸、胸闷气短、忧心忡忡。意志脆弱的青少年或者一直生活在安逸的环境里，偶受挫折而毫无心理准备；或者长期受打击，转而与世无争，情绪通常低沉失落，思维容易陷入迟钝和贫乏之中。
应对措施：1.树立最近时期的阶段性目标，难度不易过大，想方设法使之成功实现。即使是在别人的帮助之下，也要体验成功感，并分析自己在取得成功中的作用。2.有意识地设置成功和失败的情景，进行成功与失败的交替训练，加强心理适应性，在自我锻炼中有效地抗拒各种不良心理刺激。3.名言警句法。即适当摘抄鼓励人身处逆境而斗志不减的名句，挂在可以随时看得见的地方，在每次行动前或事后，大声地有感情地读给自己听，以增强自信和恒心。
（三）冲动引起挫折感
青少年由于反应敏锐易冲动，大多感情用事，不顾及方式方法、场合对象，不考虑后果，有时甚至不能自控，在语言上、行为上对人进行伤害，对物进行毁坏，冷静之后又追悔莫及。
应对措施：
1.三思后行。在作出决定、采取行动之前，先考虑周全，设想一下事情的结果，分析行动的利弊得失。有必要时，应先找有经验的人协商后再作决定。
2.少做决策或推迟决
策。对于没有把握或无法设想后果的事，应少做决策，多听从他人意见。如果一定要做决策，请留出相当的时间留作思考，那怕只有几秒钟。
3.进行自我批评。如果因冲动造成不必要的麻烦，应该敢于承担责任，主动进行自我批评，请求受伤害者原谅，并加以监督。
（四）优柔寡断引发挫折感
青少年期总会面临许多选择，由于缺乏经验，对事态发展把握不准确，常不能果断作出决定。有时经常为一件小事或一个小问题翻来覆去地考虑，患得患失。作出某项决定前，不仅长时间广泛征求意见，而且作出的决定常常又是不明确、不坚定、不彻底的。
这种人往往胆小怕事、缺乏主见、不敢承担责任、谨小慎微，有时不得不听从他人要求行事，其心理常处于焦虑状态。
应对措施：1.在需要做决策时，克制自己求助他人的冲动与欲望，有意识地将自己处于孤立无援之中，锻炼自己独立的个性和果断行事的能力。2.习惯丧失。任何事情都是有失有得，因为人的能力和精力是有限的。请在放映优秀影片的时间里强迫自己读一个小时的书，然后对自己说：“读书和看电影都会有收益，我不因为失去看电影而遗憾，因为从书中我同样获得了享受。”
（五）意志过强引发挫败感
意志过强有可能诱发武断的倾向。一般在生活顺遂的环境里、需求容易满足的青少年身上容易表现出来。他们认为在活动的一切方面自己都是内行，都是事件决策的中心人物，无须听取他人意见。在集体活动中，有武断倾向的青少年不易把自己和伙伴们置于平等的地位，总是以一种居高临下、盛气凌人的姿态，不容置疑的口吻，强行作为决断，这会压制其他人的积极性，遭到他人的排斥和冷漠，使人际关系失调，从而备受孤独之苦。
应对措施：
1.学习尊重他人。“尺有所短，寸有所长”。没有人在任何时间、任何地点、任何事情上永远是正确的。各人有各人的优势，只有集中全体的优势，群策群力，才能圆满地完成活动，自己也在其中受益。2.请将你的缺点和以往的决策失误原因列在清单上，注意是导致失败结果中的你应负的责任。然后回忆曾经给你劝告的人的话和行为。3.个性强、意气盛的人，常常同时是一位情感缺陷者，动辄易怒，情感压制理智，自控力差，容易断事轻率，处事武断，心理很不稳定。故必须进行情感纠正。
青少年意志品质的培养
意志并非生而有之，乃是在后天实践中逐渐习得的，所以意志是有可塑性的心理品质，而且在青少年期尤为如此。培养坚强的意志是可以受用终身的。
那么青少年应该如何培养良好的意志品质呢？我们建议从以下几个方面入手：
一、有志者事竟成
这是光武帝刘秀说过的一句话，鼓励人们根据自己的主客观条件，树立明确的、切实可行的志向和目标。其实生活是一组连续的片段，只有每一片段都富有意义，串联起来的生活和整个人生才能充实而令人满意。托尔斯泰曾说“要有生活目标：一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。”正是因为他将生活规划得如此细致可行，这分分秒秒，年年月月的目标又都紧密地围绕在一辈子目标的周围，所以他才成为一个意志坚强的人，一个有所成就的人。
二、勿以事小而不为
高尔基说：“哪怕是对自己的一点点小小克制，也会使人变得强而有力。”试想，一个连小困难都克服不了的人，怎么能克服大的困难？一个连做小事都虎头蛇尾、患得患失的人，怎么可能做大事而不半途而废？一个连自己小情绪都控制不住的人，又怎么可以收放自如地驾驭自己全部的情感？所以请从小事做起，从那些自己最忽略也最容易暴露自己意志弱点的小事做起，以小见大，积少成多。
三、坚持到底就是胜利
在激烈竞争的万米跑道上，观众对第一名和最后一名的运动员常报以同样热烈而真挚的掌声。虽然看上去他们一个是胜利者，一个是失败者，可是又有谁不钦佩他们？因为在意志竞赛的跑道上，他们同样是胜利者。困难谁都会遇到，而成功与失败的分野，恰恰在能够坚持不懈地解决最后一个困难，攀爬过这个极限，就会“柳暗花明又一村”了。
四、体育健身
原则上讲一切运动项目，都是一种克服困难、增强意志品质的心理锻炼方法。因为“体育运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要有意志力的配合和参与。意志力的形成离不开体育锻炼。”不同的体育项目所能发挥的锻炼意志的作用各有不同，请根据个人意志薄弱处。
战胜自我就是胜利
小余，16岁，女，高中一年级学生。
因中考时紧张，报考重点中学以几分之差落选。小余进入高中学习后，对学习缺乏信心，总觉得自己不如其他同学，悲观失望，成绩一直很糟。每天走路总是低着头，上课不敢回答问题，每次测验、考试后就缩在角落里，不敢与同学对答案，怕遭讥笑。后来，学校组织辅导班，小余犹豫再三，在父母的督促下报了名。一个月后，测验成绩仍不理想，遂想退出辅导班。每天复习功课时，心里总想着下次考试一定打翻身仗，精力却总是集中不起来，出现焦虑、烦躁，疲劳等现象。
小余的问题在很多青少年身上时有发现。问题产生的原因是小余的意志品质不够坚强。对于学习，小余并没有明确的目标，缺乏自觉性，她只想为了不丢面子而学习，而并非是为了掌握文化知识。在是否上辅导班的问题上，小余很犹豫，是在父母的劝说中做的选择，自己并没有从内心里下决断。学习成绩的提高原本是需要时间和付出艰苦努力的，可她只坚持了一个月的补习，就有了放弃的念头。小余的自制力也不够稳定，学习中总是被杂念所干扰，在遇到挫折时，没有静下心来，仔细查找原因。
总体来讲，小余应该加强意志品质的自我锻炼，不要急于求成，在父母和教师帮助下，明确学习目标，尤其应在坚持性和自制力方面进行磨炼，树立起信心，尽快摆脱现在的困境。
