一些女性把某些宣称可延缓衰老的保健品当成“灵丹妙药”，殊不知其中极可能含有雌激素。来自几家大医院的临床病案显示，因体内雌激素过量而致乳腺癌、子宫内膜癌的女性有所增加。
专家告诫，女性不要盲目补充雌激素，如果病情需要，也要在医生指导下，做相关的检查后再服用。
肿瘤乳腺外科专家指出，尽管乳腺癌有多种病因，但滥用雌激素可以致癌是肯定的。错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8～10倍。20世纪60年代，雌激素替代疗法曾经风靡欧美，它主要是用于改善绝经期综合征。仅在美国就有超过40%的绝经期女性服用雌激素替代药物。但是使用雌激素替代治疗的女性，子宫内膜癌和乳腺癌的患病率都很高。
一些食品中含有天然雌激素，这种补充方法剂量很小而又源源不断，并防止妇科肿瘤的增加，可对内分泌进行微调，安全、稳定如多吃豆制品补充雌激素。豆制品中含有丰富的植物雌激素，这种雌激素与西药雌激素不同，当人体内雌激素不足时，能够给予补充；人体雌激素不缺乏时，植物雌激素有抗氧化等积极的生理作用。女性如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。吃富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
