（1）只用清水洗脸：早上起床忙着上班，做什么都以省时为先，清洁工作就成了例行公事，洗脸质量大打折扣。然而，此时的皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像想象的那么干净。皮肤上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陈代谢所产生的老化角质的脱落。此外，被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上，这么多的问题，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，接着又化妆，很容易堵塞毛孔，产生黑头粉刺等皮肤问题。使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤所需水分，使肌肤镇定舒适，恢复清新、柔嫩的感觉，也使每天的基本护理有了一个很好的开始。
（2）护肤品不敢涂：如果曾经因为使用了护肤品而刺激到皮肤，那么一定是选错了那些只着重收干痘痘水分的产品，到头来令没有痘痘的部位也很干燥，皮肤变得外油内干，而且变得敏感。其实，患有痘痘的皮肤除了需要控油、消退红肿之外，也要保湿，尤其是U字部位的皮肤。因此在护理时，应该选用既能净化及控制痘痘、改善红肿，又能补充水分的祛痘产品。同时，痘痘部位的化妆必须谨慎处理，不要重复多涂粉底，要选择适用于痘痘的专用产品。
对于红肿的像是在发热一样的痘痘，应该只重护理而禁忌化妆。但对于轻微症状的痘痘，可以用化妆品巧妙地遮盖一下。在打底妆的时候，可以用痘痘皮肤专用的粉饼进行化妆。因为是为痘痘皮肤而专门设计的，所以可以放心使用。
（3）在办公室内没必要涂抹防晒霜：防晒需要一年四季天天进行，即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时。
夏日的阳光强烈，出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜，这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子，以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗？
研究表明，紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性，无论阴晴，只要有玻璃窗，就能轻松地穿透进室内。此外，从早晨6点开始，紫外线的威力就在不断加强，到了下午2点就达到顶峰，所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。虽然只是短短的时间，但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴，在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。
平时上下班只须使用含有SPF15及PA 防晒指数的产品，如果长时间的暴晒，建议要涂抹SPF30及PA 以上的防晒霜，并且每隔2小时重新涂抹1次。
（4）直接用粉饼补粉妆：在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容。如果只是用粉饼直接补妆，由于面部油脂分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。
（5）不清洁化妆品：脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。
（6）饮酒、尼古丁和咖啡因：这3样东西都会蚕食女性健康，加速老化过程，令人未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使人满嘴烟臭。咖啡因是利尿药，会使身体失水，导致皮肤因失水而缺少光泽。所以，我们要牢记：饮酒和咖啡因要适量，香烟要戒除。
（7）口臭：导致口臭的因素有不良的食物；月经或避孕药；自身激素增加；口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。
（8）过分节食：其坏影响主要有4点：指甲和头发变脆；导致月经失调；降低血糖水平，使人无精打采；降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。
（9）睡眠太少：睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝牛奶，因牛奶中含天然镇静剂色氨酸，能促使人入睡。
（10）带妆睡觉：即使一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。留在肌肤上的化妆品会堵塞毛孔，容易长出暗疮。
（11）不良姿势：不良姿势使女性腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。
（12）用齿距不当的梳子梳理湿发：湿头发容易折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。
（13）空调机：空调虽然能给我们带来凉爽的风，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度，可用湿度调节机或放一碗水在空调机前面。
