“职业倦怠症”的体现
当你走进校园时，孩子们好奇的问题已没办法让你的眉头舒展；当走进教室，同学们清朗的诵读已不能引起你心灵的共鸣，当你坐在办公桌前，以一些理由来打发求助的学生；当你从堆积的书本下找到一份教案，稍作准备之后便走上讲台……我想告诉您，老师，你落伍了，即便你是少年老成，即便你拥有年轻的心态，但此刻你一定染上了正流行的“职业倦怠症”。
“职业倦怠症”其实是心理的疲乏，一个人一直从事某种工作，逐渐会产生一种疲乏乃至厌倦的心理，只是靠着“惯性”来工作，没有任何主动性、创造性，我们身边患“职业倦怠症”的人很多。王蒙的早期作品《组织部新来的年轻人》中的刘世吾先生便是典范。他的口头禅“就那么回事”曾被我们批了好多年，现要看来，他是患了“职业倦怠症”。这位“老革命”经历了很多艰难困苦，逐渐丧失了对所有问题的热情与活力。
今天，在工作中看一切都是“就那么回事”的教师很多。在你我身边或你我身上都或多或少存在着文章开头所说的情况，我认为正是因为不重视教育工作的艺术性和创造性，才导致很多教师患了“职业倦怠症”。将日复一日的教育教学着成机械重复，将鲜活的生命看成毫无特点的“产品”，只看到“年年岁岁花相似”看不到“岁岁年年人不同”，对自己的工作只求数量，不求质量，对工作的好奇心随时间的推移逐渐消失，一切只在机械地重复着。
有些教师工作时“目中无人”，一学期叫不上几个学生的名字；有些教师仅靠一本参考书去挖掘“微言大义”，而不重视和其他书籍的联系；有些教师把一切本职的工作看做是一成不变的，只是靠一些旧框架去应对事物；有些教师一味地追随旧观念，导致与学生有很深的隔膜……这些正是教师“职业倦怠症”的具体体现。要去塑造孩子们的灵魂，让这样的老师去教导他们，实在是一难事。
苏轼有句名言：“旧书不厌百回读，熟读深思子自知。”旧书之所以百读不厌，正是要求我们熟读深思中有新的领悟、新的发现。读书、工作皆该如此。而教师的工作更独特，因为我们面对的正是这世界上最有特点的人类，甚至同一个学生每天也都在变化着，我们又怎能总是“以静制动”、以不变应万变？即便我们面对的是一成不变的教育，那么我们就不该不断更新自己、完善自己的知识储备吗？就不该去不断完善自己，使自己受学生欢迎吗？
创新是艺术的灵魂。当一个人发现比失去生命更痛苦时。那他一定完全失去了创新能力，所以才有了海明威的自杀，教育工作同样是艺术，她同样需要我们有创新精神，当我们发现自己失去任何工作兴致和创新能力而随波逐流时，我们存在的价值也该思考一下了。教师要想重振雄风、重新踏上教育艺术的创新之路必须克服“职业倦怠”。
教育“死角”
在大多数人看来，年仅28岁的某高中老师黄娟比实际年龄要大10岁，除了相貌和实际年龄有差异外，黄老师还时常食欲不振、失眠、心情焦虑不安，所有人都知道黄老师连续多年负责毕业班心理压力非常大。
我们通过调查发现：目前，教师心理压力大，不管在城市学校，还是农村学校都普遍存在。而据国家相关调查表明，存在心理问题，轻度心理障碍和心理疾病的比例分别为51.23％、32.18％、2.49％。
近年来，为什么教师的工资待遇和社会地位和患心理疾病的人呈相反态势呢？某市教育局督导室主任赵乐星解释，目前很多原因导致教师出现心理问题，但主要有两方面：一是新的工作环境和要求令老师难以适应，以及时代的不断发展，令当代学生呈现一系列新特点，这些变化都对教师带来挑战。教师在面对新环境要求、问题时，如果不能把各种矛盾及时化解，就会出现一些心理问题，从而自卑，抑郁、焦虑、等症状都随之出现，二是职业压力令教师无法应对由于教师编制限制的因素影响，使教师背负沉重包袱，负重前行的因素主是连轴转的工作方式，激烈的就业竞争以及社会以教师行业特殊的较高的价值取向。随着时间的推移，教师心理出现问题。
其实，教师心理问题也不是才出现的现象，只是随着社会的进步而变得显著，进而引起社会的重视罢了。那么，到底该如何为教师“减压”呢？不少教育界人士都强烈呼吁：学校领导应就教师的心理问题，而设立心理咨询机构，社会应减轻教师的压力等。
我们在调查中还了解到，和教师心理问题的出现有联系的还有缺少专门针对教师的心理教育。例如，在很多中小学，只要条件允许心理健康教育课程全部开设，但主要是针对学生的，针对教师的几乎没有。同时，不少学校都建立了同样是只针对学生开放的心理咨询室。
心理学博士许远理分析：“仅靠呼吁是远远不能解决的心理教育问题的。而到咨询室看医生是教师们都不会做的。毕竟他们朝夕相处，都不希望把自己‘隐私’说出去”。
在激烈的社会竞争中，要想解除教师的压力也是不可能的，但是最大程度缓解教师压力也是为了加快教育发展，提升学生素质。对此，最基本的办法就是实事求是，把天天为了形式化的学生考力而辛苦的老师解脱出来；与此同时，为了使教师能够身心愉快地从事教育教学工作，必须建立一个科学的评价体系。
教师对灾后学生实施个别辅导的方法
当教师发现班上有父母或亲人离去的同学，特别有很多学生在2008汶川大地震失去了亲人，教师的重点工作就是让学生安心地学习。要对孩子做有针对性的辅导，给予他们必要的帮助和安慰。
所谓个案必有其特点，除了指定的教师关心帮助外，还要与负责个案的老师洽谈，避免造成儿童更大的压力和困扰。
个案辅导一定要建立在教师真心关爱孩子的基础上。教师与孩子的沟通中，语句的作用只占百分之七，语调和语气占百分之三十八，表情和态度占百分之五十五。教师只有真心实意地关心照顾孩子，才能传递爱的力量。因此教师要注意：
1.要热爱生命和生活。
2.懂得处理不良情绪，保持开朗心情。
3.实现教师的个人价值。
与学生建立良好关系是教师基本的期许和条件，用爱的雨露去滋润大地震过后失去亲人的孩子，教师与孩子谈话时要注意：
1.适时自然的情境，给孩子信心和安全感。
2.聆听、接纳、同情、支持、了解孩子的困境。
3.引导孩子找出克服困难的方法，帮助孩子做行动计划。
4.就辅导的情形做适当的评估、修正以达成辅导目标。
教师要多听，多开启孩子思考解决问题的空间，例如“震灾之后，你住在阿姨家，你想怎样才能配合他们的生活步调呢？”由学生和老师合作形成行动方案。
此外，教师要为受灾的儿童申请救助或补助。对于身心受到过度惊吓的人应立即就医。教师要让受灾的儿童觉得教师是他稳定和安全感的来源。
教师保护嗓子的方法
咽喉病是教师的职业病。因为他们每天都得大声讲课，另外，还要整天“吃”粉笔灰。
医疗专家认为，教师用嗓子频繁，同时不注意嗓音保健，沙哑、失声的职业病就常见了，说话多是慢性咽炎形成的主要原因。
教师的嗓音需要多加呵护。出现说话费力或声音嘶哑，工作情绪和质量受影响，甚至会威胁教师的职业生命。
那么，教师的嗓子该如何保护呢？
第一，平时用适当的语速和语调说话。可以使用扩音器辅助大声说话。
第二，一天总说话时间不超三个小时，连续说话不超过一小时，让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。
第三，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中不妨多喝一些胖大海泡的茶，保持口腔清洁。
第四，注意饮食。多喝温水，避免饮用酒精和咖啡，保持水分平衡滋润声带。避免吃一些过热、过凉和辛辣的刺激性食物，戒烟少酒。要避免被动吸烟。吸烟会增加患喉癌的风险。
第五，不要过度用嗓，不要在嘈杂的地方高声讲话。如感觉嗓子不适就停止讲话。讲话的音调要高低适当，低声讲话对嗓子也不好的。
第六，不要过多地清嗓子。清嗓子时气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙不舒服，就小口地饮水或吞咽。如果不停地清嗓子可能是流行性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七，当因为感冒或感染而嗓音不适的时候，尽量不要讲话。
第八，适当运动并保证充足的睡眠。多做一些体育锻炼活动，增强体质能为吸气呼气和发音奠定良好的基础。让劳累一天的发声器官功能恢复，最有效的办法是保证充足的休息睡眠。
教师如何进行评课
教师评课是教学研究过程中重要环节，听课后对讲课教师进行评议，把自己的看法反馈给授课教师，对他人的劳动价值得以认可；另外，通过教师之间的相互交流和交谈，取长补短，提高业务能力，增强自身的素质教育，促进整个教学改革向前发展。
一、评课原则
1.客观性
评课要实事求是，以科学的教育教学理论为依据，不带任何偏见，恰如其分地进行评议，真实的把本节课的得失分析呈现出来，同时，评课者应与教师相互切磋，对得失好坏真实地评价出来，不能含糊不清，而是什么都要说清楚。
2.目的性
明确评课目的。进行评课，应该根据教研活动的目的或听课者听课目的确定评课的目的。评课一定要围绕已确定的目的进行，有说服力和可信度。评课过程中，要将理论和实例相结合，探讨新的教学方法，提高教师的教学能力。通过评课，使全体参与活动的教师，改善自身的不足，以达到共同提高教学水平的目的。
3.层次性
评课的侧重点，应随被评教师的情况和教学方法的不同而改变，对一些在教学上有造诣的老师更要做出突出的分析以便形成风格特色；对于一般的教师，应根据自身教学的基本功要求全面评议，以便他们能达成要求，对于刚任教的教师，评课侧重点则是教学目的性，重难点教学设计、条理，讲练是否合理等。
二、评课内容
1.评教学思想。即从教学思想的角度出发，依据实例来评议教学思想在课堂教学中的体现。包括：以人为本的思想，培养和发展学生的能力的思想，着力提高学生整体素质的思想，运用现代教育理念教育学生的思想等。在现阶段还应重点体现新课改的精神和教育新理念。
2.评教材处理。即从教学实质处理的角度来评议教材体系及知识体系的一些相关内容是否妥当等。是否全面规划教学任务，培养学生思维能力；是否克服陈旧的知识观，在关注学科知识基础性的同时，强调了与现实生活相结合的联系；是否加强了方法、应用、探究等方面的内容以及学科间的联合和综合，从而调动每一个学生对课堂的兴趣去积极主动学习。
3.评教法运用。即从教师对教学方法处理的角度来评议教师在讲课时的方法对于本年级学生心理特点是否适用，从而更有利于引导学生积极思考。学生学习的积极性否被调动，教师为学生制定的教学目标是否适合他们，并为学生做好一切前提工作、安排好街接工作，让学生的积极性最大限度地调动起来。教师从已有经验出发作出各种评别都来自课堂中的各种信息，形成何种的反馈信息，又是如何处理反馈信息，实行何种偏差纠正方案等。
4.评学法指导。即教师对学生指导情况评议。如能否从学科实质与特点着眼，针对学生的年龄、心理特征、学习基础、学习方法、学习能力、学习速度、思维特点、学习修养、学习环境和条件进行合适的指导。再如是不是建立和形成发挥学生主体性的多样化的学习方法，促进学生积极主动地学习。
5.评教学过程。从教学结构的环节出发，对教师在教学组织活动中，教学环节安排的合理性、教学的组织形式是否科学、教学的整体结构是否严谨等等进行评价。是以“目标——策略——评价”为主要内容，还是以“活动——体验——表现”这一新进程来安排。从新的课改精神来看，更关注学生的主动性，让学生在实践中学习知识，完善人格。
6.评教学效果。即教学内容的完成度、学生的掌握知识能力、学生能力的形成程度、学生思维和发展程度等。教学是否通过学生的实际生活，使学习变成学生的内在需求。做到知、情、意结合，课堂上师生民主平等，互相尊重，教师给学生以成功机会，最大限度地满足学生的情感和自我需要，从而改变学生学习的需求，在因材施教的基础上，是否让每一个学生得到最好的发展。教师在可以在帮助他们的同时从学生的独特见解中获取知识，取长补短。所授的课在教学上是否面向全体学生，是否关注学生的和谐发展和可持续发展。
7.评教师基本功。
三、评课技巧
1.要抓主要矛盾。即使是一节好课也不可能十全十美。评课更不可能样样俱全，因此，应依据上课教师的思路，目的是解决主要问题，评论主要问题。如果一节课的目的是探讨学生分析和解决问题的能力，把评课重点放在学生分析、解决问题的缺陷上，其他方面可忽略不计。
2.要形式多样化。要根据范围、规模、任务等不同而改变评课形式。对于观摩示范性、经验推广性、研究探讨性的听课活动，采用公开集体形式评课，形成对课堂教学达到推广经验的目的的共同评价。
3.要坚持激励原则。评课必须坚持激励性原则。通过评课活动，起到积极性作用。因此，评课过程中，对于必须解决的问题，需要格外注意语言技巧、发言分寸、评价方向和火候，以便起到有利于教学工作健康发展的作用。
四、评课应该注意的问题
1.评课不要信口雌黄。评课时的主要前期工作是分析听课时所获取的感性材料，使之上升为理性的东西。评课时要对评课时发现的问题或经验加以仔细的分析研究，发现它们的内在联系，还必须注意揭示那些被表面现象所掩盖着的本质问题。
2.评课要抓重点。评课要围绕教学任务的完成情况、课堂教学的组织结构、课堂信息的传递结构与问题进行，因此不要在琐碎问题上浪费时间。有的人听课时抓不住重点，总喜欢钻牛角尖，这是一种不知孰重孰轻的做法，应避免。因为这样做，对教师教学水平和教师的自尊心是双重伤害。课堂教学目标是知识目标、能力目标、思想教育目标三方面组成。即学生对知识掌握与技能转化的程度是否实现，教学中学生的智能发展状况如何，实现了思想品德教育或熏陶了吗？以及这些目标的确定是否合乎教育目标的要求，教学内容的实际水平和能力现状是否合适，是否突出其在本节课的重点内容。
